Ця жінка хоче офіційно заборонити "Новий рік, новий ти", і ми тут для цього

Зміст

• Огляд для

Втомилися від риторики «Новий рік, новий ти», що наповнює ваші стрічки соціальних мереж? Ти не один. Брук Ван Ріссель, власник/засновник My Body Fitness + Nutrition, нещодавно звернулася до Instagram, щоб поділитися всіма речами, які, на її думку, слід "скасувати", коли ми вирушимо у 2019 рік.

Пов'язані: Найкращі бренди активного одягу з урахуванням розмірів

"Культура дієти скасована в 2019 році", - поділилася вона поруч зі своєю фотографією. «Ось ще кілька речей, які я хотів би, щоб ми скасували на Новий рік... жирофобія, расизм, ганьба над тілом (всіх видів, включно з тим, що маскуються під «турботи про здоров’я»), токсичні стосунки, невпевненість у собі, -ненависть, хейбізм, трансфобія, ейджізм, неконтрольовані привілеї, культурне привласнення, будь-яка дискримінація і, нарешті... Новий рік Новий Ти... також слід скасувати».

За темою: Як дієтологи хочуть, щоб ви підходили до своїх новорічних рішень

Ні для кого не секрет, що під Новий рік великий тиск, особливо це стосується постановки цілей та рішень. Незалежно від вашої поточної ситуації чи способу життя, виникає таке погрозливе відчуття, що ви повинні це зробити і бути «кращим», ніж ваша поточна версія. Але Ван Ріссель пропонує припинити це поняття і залишитися задоволеним ВООЗ ти є і де ви перебуваєте в житті замість того, щоб постійно намагатися змінити його «на краще».

"Тіла змінюються, люди змінюються, середовища змінюються, це нормально", - сказала вона в іншому дописі в Instagram: "Перемістіть своє тіло, якщо вам це подобається. (Якщо ви хочете зробити це у сприятливому середовищі, де основна увага приділяється вам ви здатні, а не на те, на що ви схожі, приходьте до нас.) Підтримуюча мотивація і вимушена мотивація/мотивація провини – це дві ДУЖЕ різні речі».

По темі: Чому ви повинні раз і назавжди припинити робити те, що ненавидите

Звісно, ​​кожен може відчувати страждання від того, що зараз не там, де ви думали, що будете у своїй кар’єрі, або ви не в тій вазі, якою були раніше, або ви ще не зустріли свою людину.

"Це нормально, щоб не відчувати себе добре", - написала вона. «Канікули можуть бути важкими... все, що ви відчуваєте зараз, є дійсним. Післясвяткова тривога, депресія, радість, розгубленість, виснаження, хвилювання, полегшення, сум’яття... ви називаєте це. Все це НОРМАЛЬНО. Шануйте свої почуття, вони мають значення, а ВИ маєте значення».

Завдання цього року - змінити перспективу. Ніщо з цього не означає, що потрібна вам особа потребує оновлення, оновлення чи зміни. Люби те, де ти зараз.

Огляд для