Робота під час лікування гепатиту С: мої особисті поради

Зміст

• Займіться самообслуговуванням
• Скажіть так, щоб допомогти
• Вирішіть, кому сказати
• Сплануйте можливий перерву
• Вимкніть, якщо потрібно
• Перериватись
• Зроби якнайкраще
• План резервного копіювання
• Співпрацюйте зі своїм медичним працівником
• Винос

Люди продовжують працювати під час лікування гепатиту С з різних причин. Один з моїх друзів зазначив, що робота змусила їх відчувати, що час пішов швидше. Інший друг сказав, що це допомогло їм зосередитися.

Особисто мені довелося зберегти роботу, щоб залишитися на страховику. На щастя для мене, поговоривши з лікарем, я придумав план, який дозволив мені працювати повний робочий день. Якщо ви працюєте під час лікування гепатиту С, ось мої особисті поради щодо підтримання рівноваги.

Займіться самообслуговуванням

Ви збираєтеся стати вашим пріоритетом номер декілька тижнів. Ця порада може звучати просто, але відпочиваючи, коли ви втомилися, ваше тіло швидше почуватиметься краще.

Пийте багато води і їжте поживні цільні продукти, коли це можливо. Спершу заплануйте самообслуговування. Це може бути настільки просто, як прийняти довгі гарячі душі або ванни, щоб розслабитися, або настільки складно, як зателефонувати коханій людині, яка допоможе приготувати для вас вечерю після роботи.

Скажіть так, щоб допомогти

Повідомивши близьким друзям та членам сім'ї, що ви починаєте лікування, вони можуть допомогти. Якщо хтось пропонує виконати доручення, забрати дітей або приготувати їжу, візьміть їх на це!

Ви можете зберегти свою гордість, просячи допомоги. Вперед і нехай кохана людина піклується про вас після довгого робочого дня, поки ви на лікуванні. Ви можете повернути послугу, коли вилікуєтесь.

Вирішіть, кому сказати

Необов’язково повідомляти своєму керівнику або будь-кому на роботі, що ви почнете лікування. Вам платять за те, щоб виконувати роботу, і все, що ви можете зробити, це ваше найкраще.

Моє лікування тривало 43 тижні, щотижня робилися знімки вдома. Я вирішив не говорити своєму начальнику, але знаю інших, хто це робить. Це особисте рішення.

Сплануйте можливий перерву

Можливо, вам доведеться взяти вихідний день для медичного огляду. Заздалегідь дізнайтеся, скільки особистих днів та днів хвороби у вас є. Таким чином, ви можете відпочити, знаючи, що якщо призначений прийом до лікаря або вам потрібно додатково відпочити, це нормально.

Якщо ви розмовляєте зі своїм роботодавцем або кадровою службою про лікування гепатиту С, ви можете запитати про Закон про сімейні медичні відпустки (FMLA) на випадок, якщо потрібен тривалий перерву.

Вимкніть, якщо потрібно

Дайте собі дозвіл просто відмовити будь-яким зайвим заходам. Наприклад, якщо ви плануєте їздити в автомобільний басейн, спекти кекси або розважати у вихідні, просто скажіть «ні». Попросіть друзів та родичів домовитись про інші заходи на кілька тижнів.

Ви можете додати всі цікаві речі у своє життя після закінчення лікування гепатиту С.

Перериватись

Багато з нас винні у роботі за час перерви чи обіду. Під час лікування гепатиту С вам знадобиться кілька хвилин, щоб відпочити та розслабитися.

Я пам’ятаю, як використовував обідній час для сну, коли я втомився під час лікування. Незалежно від того, сидите ви в кімнаті для відпочинку або виходите з будівлі, нехай ваш дух і тіло відпочивають, коли зможете.

Зроби якнайкраще

Перебуваючи на лікуванні, гадаю, якщо є можливість, уникати надурочних робіт. Потрапивши на шлях здоров’я, попереду ще багато років, щоб взяти додаткову зміну, спробувати вразити начальника або заробити бонус. На даний момент зробіть все, що зможете, а потім вирушайте додому та відпочивайте.

План резервного копіювання

Через мій короткий термін, на мій досвід, більшість людей проходять нинішнє лікування гепатиту С. Побічних ефектів дуже мало. Але якщо у вас виникнуть побічні ефекти, можливо, ви захочете скласти план заздалегідь.

Заздалегідь вирішіть, до кого ви можете звернутися за допомогою, якщо вона вам потрібна. Якщо ви втомлюєтеся, попросіть про допомогу в домашніх справах, харчуванні, покупках чи особистих справах. Показуючи друзям і родичам інформацію перед тим, як розпочати лікування, це запобігає необхідності суєти в останню хвилину.

Співпрацюйте зі своїм медичним працівником

Якщо у вас є інші проблеми, пов’язані зі здоров’ям, ваш лікар може порадити, як допомогти в лікуванні інших захворювань під час лікування гепатиту С.

Поговоріть зі своїм лікарем, якщо у вас діабет, серцева хвороба або запущений цироз. Ваш медичний працівник може зосередитися на тому, щоб допомогти вам зняти тягар гепатиту С з печінки, а також покращити загальний стан здоров'я.

Винос

Усі мої особисті поради допомогли мені пережити 43 тижні повного робочого дня під час лікування гепатиту С. Мій рівень енергії незабаром почав злетіти вище, ніж був роками. Коли ваше вірусне навантаження починає падати, ви можете сподіватися на нову пристрасть до своєї роботи - і свого життя - після гепатиту С.

Карен Хойт - прихильниця пацієнтів із захворюваннями печінки, яка швидко крокує і трясе. Вона живе на річці Арканзас в штаті Оклахома і ділиться заохоченням у своєму щоденнику.