Бронхоконстрикція, спричинена фізичними вправами

Іноді фізичні вправи викликають симптоми астми. Це називається бронхоконстрикцією, спричиненою фізичними вправами (EIB). У минулому це була астма, що викликається фізичними вправами. Вправи не викликають астму, але можуть призвести до звуження (звуження) дихальних шляхів. Більшість людей, хворих на астму, мають ЕІБ, але не всі, хто страждає на АІБ, мають астму.

Симптомами ЕІБ є кашель, хрипи, відчуття стиснення в грудях або задишка. У більшості випадків ці симптоми починаються незабаром після того, як ви припиняєте вправи.Деякі люди можуть мати симптоми після того, як вони починають займатися спортом.

Наявність симптомів астми під час фізичних вправ не означає, що ви не можете або не повинні робити фізичні вправи. Але майте на увазі свої тригери EIB.

Холодне або сухе повітря може спровокувати симптоми астми. Якщо ви робите вправи на холодному або сухому повітрі:

• Дихайте носом.
• Одягніть шарф або маску на рот.

Не вправляйтеся, коли повітря забруднене. Уникайте вправ біля полів чи газонів, які щойно косили.

Перед тренуванням розігрійтеся, а потім остудіть:

• Щоб зігрітися, пройдіться або виконуйте вправи повільно, перш ніж прискорити.
• Чим довше ви прогріваєтесь, тим краще.
• Щоб охолонути, гуляйте або виконуйте вправи повільно протягом декількох хвилин.

Деякі види фізичних вправ можуть рідше викликати симптоми астми, ніж інші.

• Плавання - хороший вид спорту для людей з ЄІБ. Тепле вологе повітря допомагає утримати симптоми астми.
• Футбол, бейсбол та інші види спорту з періодами, коли ви не рухаєтеся швидко, рідше викликають симптоми астми.

Діяльність, яка постійно рухає вас швидше, швидше викликає симптоми астми, такі як біг, баскетбол або футбол.

Візьміть ліки для інгаляцій короткої дії або швидкого полегшення, перш ніж тренуватися.

• Візьміть їх за 10-15 хвилин до тренування.
• Вони можуть допомогти до 4 годин.

Інгаляційні ліки тривалої дії також можуть допомогти.

• Використовуйте їх принаймні за 30 хвилин до вправ.
• Вони можуть допомогти до 12 годин. Діти можуть приймати ці ліки перед школою, і це допоможе на цілий день.
• Майте на увазі, що використання цього виду ліків щодня перед фізичними вправами з часом зробить його менш ефективним.

Дотримуйтесь порад лікаря щодо того, які ліки використовувати і коли.

Хрипи - викликані фізичними вправами; Реактивна хвороба дихальних шляхів - фізичні вправи; Індукована фізичними вправами астма

• Індукована фізичними вправами астма

Lugogo N, Que LG, Gilstrap DL, Kraft M. Asthma: клінічна діагностика та лікування. У: Broaddus VC, Mason RJ, Ernst JD, et al, eds. Меррей та Надель «Підручник з респіраторної медицини». 6-е вид. Філадельфія, Пенсільванія: Elsevier Saunders; 2016: глава 42.

Новак Р.М., Токарський Г.Ф. Астма. У: Walla RM, Hockberger RS, Gausche-Hill M, eds. Невідкладна медицина Розен: поняття та клінічна практика. 9-е видання Філадельфія, Пенсільванія: Elsevier; 2018: глава 63.

Секасану В.П., Парсонс JP. Бронхоконстрикція, спричинена фізичними вправами. В: Міллер М.Д., Томпсон SR, ред. DeLee, Drez, & Miller’s Orthopedic Sports Medicine. 5-е видання Філадельфія, Пенсільванія: Elsevier; 2020: глава 13.

Weiler JM, Brannan JD, Randolph CC та ін. Оновлення бронхів, спричинене фізичними вправами - 2016. J Allergy Clin Immunol. 2016; 138 (5): 1292-1295.e36. PMID: 27665489 ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27665489/.

• Астма
• Ресурси для астми та алергії
• Астма у дітей
• Хрипи

• Астма та школа
• Астма - дитина - виділення
• Астма - контрольні препарати
• Астма у дорослих - про що запитати у лікаря
• Астма у дітей - що запитати у лікаря
• Астма - ліки, що швидко полегшують
• Вправи та астма в школі
• Як користуватися небулайзером
• Як користуватися інгалятором - без розпірки
• Як користуватися інгалятором - з розпіркою
• Як користуватися своїм піковим витратоміром
• Зробіть піковий потік звичкою
• Ознаки нападу астми
• Тримайтеся подалі від збудників астми

• Астма
• Астма у дітей