Діабет - догляд за ногами

Діабет може пошкодити нерви та судини ніг. Ця шкода може спричинити оніміння та зменшити відчуття ніг. Як результат, ваші ноги частіше травмуються і можуть не зажити добре, якщо вони отримали травму. Якщо ви отримаєте пухир, ви можете не помітити, і це може погіршитися. Навіть невеликі ранки або пухирі можуть стати великими проблемами, якщо інфекція розвивається або вони не заживають. Це може призвести до діабетичної виразки стопи. Виразки на стопах є частою причиною перебування в лікарні для хворих на цукровий діабет. Ретельний догляд за ногами може допомогти запобігти діабетичним виразкам стопи. Невиліковані виразки ніг є найпоширенішою причиною ампутації пальців ніг, стоп і ніг у хворих на цукровий діабет.

Дотримуйтесь інструкцій свого медичного працівника щодо догляду за ногами. Використовуйте наведену нижче інформацію як нагадування.

Перевіряйте ноги кожен день. Огляньте верхівки, боки, підошви, підбори та між пальцями ніг. Шукати:

• Суха і потріскана шкіра
• Пухирі або виразки
• Синці або порізи
• Почервоніння, тепло або ніжність (часто відсутні через пошкодження нервів)
• Тверді або тверді місця

Якщо ви погано бачите, попросіть когось іншого перевірити ваші ноги.

Щодня мийте ноги теплою водою з м’яким милом. Міцне мило може пошкодити шкіру.

• Спочатку перевірте температуру води рукою або ліктєм.
• Акуратно висушіть ноги, особливо між пальцями.
• Використовуйте лосьйон, вазелін, ланолін або олію на сухій шкірі. Не кладіть лосьйон, олію або крем між пальцями ніг.

Попросіть свого постачальника показати вам, як підстригти нігті на ногах.

• Замочіть ноги в теплій воді, щоб пом’якшити нігті на ногах перед обрізанням.
• Зріжте нігті прямо поперек. Вигнуті нігті частіше вростають.
• Переконайтесь, що край кожного нігтя не тисне в шкіру наступного пальця ноги.

Не намагайтеся самостійно вирізати дуже товсті нігті на ногах. Ваш стоп-лікар (ортопед) може підрізати нігті на ногах, якщо ви не можете. Якщо нігті на ногах товсті та знебарвлені (грибкова інфекція), не обрізайте нігті самостійно. Якщо ваш зір поганий або у вас знизилися відчуття на ногах, вам слід звернутися до ортопеда, щоб підрізати нігті на ногах, щоб запобігти можливим травмам.

Більшість хворих на цукровий діабет повинні мати мозолі або мозолі, які лікує стоп-лікар. Якщо ваш лікар дозволив вам самостійно лікувати мозоль або мозоль:

• Акуратно використовуйте пемзу для видалення мозолів і мозолів після душу або ванни, коли ваша шкіра м’яка.
• Не використовуйте лікувальні прокладки та не намагайтесь голити чи стригти мозолі та мозолі вдома.

Якщо ви курите, припиніть. Куріння зменшує приплив крові до ваших ніг. Якщо вам потрібна допомога у звільненні, поговоріть зі своїм лікарем або медсестрою.

Не використовуйте на ногах грілку або грілку. Не ходіть босоніж, особливо по гарячому тротуару, гарячій плитці або гарячим піщаним пляжам. Це може спричинити серйозні опіки у хворих на цукровий діабет, оскільки шкіра нормально не реагує на спеку.

Знімайте взуття та шкарпетки під час відвідування вашого постачальника, щоб він міг перевірити ваші ноги.

Постійно носіть взуття, щоб захистити ноги від травм. Перш ніж одягати їх, завжди перевіряйте внутрішню частину взуття на наявність каменів, нігтів або шорстких ділянок, які можуть зашкодити ногам.

Носіть зручне взуття, яке добре пасує, коли ви їх купуєте. Ніколи не купуйте тісне взуття, навіть якщо ви думаєте, що воно розтягнеться, коли ви його носите. Ви можете не відчувати тиску взуття, яке не підходить добре. Пухирі та виразки можуть розвинутися, коли ваша нога тисне на взуття.

Запитайте свого постачальника про спеціальне взуття, яке може дати вашим ногам більше місця. Коли ви отримаєте нове взуття, розбивайте їх повільно. Носіть їх 1 або 2 години на день протягом перших 1 або 2 тижнів.

Змініть зламане взуття через 5 годин протягом дня, щоб змінити точки тиску на ноги. Не носіть сандалі на шльопанці або панчохи зі швами. І те, і інше може спричинити точки тиску.

Щоб захистити ноги, щодня носіть чисті, сухі шкарпетки або колготи, що не пов’язують. Отвори в шкарпетках або панчохах можуть чинити згубний тиск на пальці ніг.

Можливо, вам знадобляться спеціальні шкарпетки з додатковою підкладкою. Шкарпетки, які віддаляють вологу від ніг, будуть тримати ноги сухішими. У холодну погоду одягайте теплі шкарпетки і не тримайтеся на холоді дуже довго. Одягніть в ліжко чисті сухі шкарпетки, якщо ноги холодні.

Правильно зателефонуйте своєму провайдеру про будь-які проблеми з ногами. Не намагайтеся самостійно лікувати ці проблеми. Зателефонуйте своєму провайдеру, якщо у вас є якісь із наступних змін на будь-якій частині вашої стопи:

• Почервоніння, підвищене тепло або набряк
• Виразки або тріщини
• Поколювання або відчуття печіння
• Біль

Діабет - догляд за ногами - самообслуговування; Діабетична виразка стопи - догляд за ногами; Діабетична нейропатія - догляд за ногами

• Правильно підібране взуття
• Догляд за діабетичними стопами

Американська діабетична асоціація. 11. Мікросудинні ускладнення та догляд за ногами: стандарти медичної допомоги при діабеті-2020. Догляд за діабетом. 2020; 43 (додаток 1): S135-S151. PMID: 31862754 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31862754/.

Brownlee M, Aiello LP, Sun JK та ін. Ускладнення цукрового діабету. У: Melmed S, Auchus RJ, Goldfine AB, Koenig RJ, Rosen CJ, eds. Вільямс Підручник з ендокринології. 14-е видання Філадельфія, Пенсільванія: Elsevier; 2020: глава 37.

Веб-сайт Центрів контролю та профілактики захворювань. Діабет і ваші ноги. www.cdc.gov/diabetes/library/features/healthy-feet.html. Оновлено 4 грудня 2019 р. Доступ 10 липня 2020 р.

• Діабет
• Високий кров'яний тиск - дорослі
• Діабет 1 типу
• Діабет 2 типу

• Інгібітори АПФ
• Діабет і фізичні вправи
• Догляд за очима від діабету
• Діабет - виразки стопи
• Діабет - підтримка активності
• Діабет - запобігання інфаркту та інсульту
• Тести та обстеження на діабет
• Діабет - коли ти хворий
• Низький рівень цукру в крові - самообслуговування
• Контроль рівня цукру в крові
• Діабет 2 типу - що запитати у лікаря

• Діабетична стопа