Підготовка додому - операція на коліні або стегні

Перш ніж лягати в лікарню на операцію, влаштуйте свій будинок, щоб полегшити своє відновлення та життя після повернення. Робіть це задовго до операції.

Попросіть свого медичного працівника або фізіотерапевта про підготовку вашого будинку.

Переконайтеся, що до всього, що вам потрібно, легко дістатися до підлоги та на підлозі, де ви проведете більшу частину часу. Обмежте використання сходів до одного разу на день.

• Майте ліжко, яке є досить низьким, щоб ноги торкались підлоги, коли ви сидите на краю ліжка.
• Поставте своє ліжко на перший поверх, якщо можете. Можливо, вам не знадобиться лікарняне ліжко, але ваш матрац повинен бути міцним.
• Майте ванну кімнату або переносний комод на тому самому поверсі, де ви проведете більшу частину дня.
• Запасіться консервами або замороженими продуктами, туалетним папером, шампунем та іншими особистими речами.
• Приготуйте або придбайте разове харчування, яке можна заморозити та розігріти.
• Переконайтеся, що ви можете дістати все необхідне, не стаючи на носочки або низько нахиляючись.
• Покладіть їжу та інші запаси в шафу, яка знаходиться між талією та рівнем плечей.
• Покладіть склянки, свій чайник та інші предмети, якими ви багато користуєтесь, на кухонну стільницю.
• Переконайтеся, що ви можете дістатися до свого телефону. Портативний телефон може бути корисним.
• Поставте стілець із твердою спинкою на кухню, спальню, ванну кімнату та інші приміщення, якими ви будете користуватися. Таким чином, ви можете сидіти, виконуючи свої щоденні завдання.
• Якщо ви будете використовувати ходунки, прикріпіть міцну сумку або невелику кошик. Покладіть туди речі, які потрібно мати поруч, наприклад, телефон, блокнот, ручку та інші необхідні предмети. Ви також можете використовувати фанні пакети.

Можливо, вам знадобиться допомога в купанні, користуванні туалетом, приготуванні їжі, виконанні доручень, покупках, відвідуванні постачальників та фізичних вправах. Якщо протягом перших 1 або 2 тижнів після операції у вас немає когось, хто може допомогти вам вдома, попросіть свого лікаря про те, щоб до вас прийшов кваліфікований доглядач. Ця людина також може перевірити безпеку вашого будинку та допомогти вам у щоденних справах.

Інші предмети, які можуть допомогти:

• Губка для душу з довгою ручкою
• Рожок для взуття з довгою ручкою
• Тростина, милиці або ходунки
• Ричер, який допоможе вам забрати речі з підлоги, надіти штани та зняти шкарпетки
• Засіб для шкарпеток, яке допоможе надіти шкарпетки
• Обробляйте решітки у ванній кімнаті, щоб ви могли утримуватися

Підвищення висоти сидіння унітазу не дозволить занадто сильно згинати коліно. Ви можете зробити це, додавши чохол на сидіння або підняте сидіння унітазу або раму туалету. Ви також можете використовувати комодне крісло замість унітазу.

Можливо, у вашій ванній кімнаті потрібно мати захисні решітки. Грабелі слід кріпити вертикально або горизонтально до стіни, а не по діагоналі.

• НЕ використовуйте вішалки для рушників як затискачі. Вони не можуть витримати вагу.
• Вам знадобляться два захвата. Один допомагає вам заходити і виходити з ванни. Інший допомагає стояти з положення сидячи.

Ви можете внести кілька змін, щоб захиститися під час прийняття ванни або душу:

• Помістіть неслизькі всмоктувальні килимки або гумові силіконові наклейки у ванну, щоб запобігти падінню.
• Використовуйте нековзний килимок для ванни поза ванною для міцного опору.
• Тримайте підлогу поза ванною або душем сухою.
• Помістіть мило та шампунь там, де вам не потрібно вставати, тягнутися або крутити.

Сідаючи на ванну або стілець для душу, приймаючи душ:

• Переконайтеся, що на дні є гумові наконечники.
• Придбайте сидіння без рук, якщо воно розміщене у ванні.

Не виходьте з дому.

• Видаліть вільні дроти або шнури з місць, де ви проходите, щоб перейти з однієї кімнати в іншу.
• Видаліть вільні килимки.
• Зафіксуйте нерівні підлоги в дверних отворах. Використовуйте хороше освітлення.
• Нехай нічні світильники розміщуються в коридорах та кімнатах, які можуть бути темними.

Маленькі домашні тварини, які пересуваються, можуть змусити вас поїхати. Протягом кількох перших тижнів, коли ви перебуваєте вдома, подумайте про те, щоб ваш вихованець залишився деінде (з другом, у розпліднику або на подвір’ї).

НЕ носити з собою нічого, коли ви гуляєте. Можливо, вам знадобляться ваші руки, щоб допомогти вам збалансувати. Використовуйте невеликий рюкзак або сумку для переноски, щоб носити речі, такі як ваш телефон.

Потренуйтеся використовувати тростину, ходунки, милиці або інвалідне крісло. Особливо важливо відпрацьовувати правильні способи:

• Сідайте за туалет і вставайте після туалету
• Заходьте і виходьте з душу
• Використовуйте крісло для душу
• Підніматись і спускатися сходами

Хірургія тазостегнового суглоба або коліна - підготовка додому; Артроз - колінний

Niska JA, Petrigliano FA, McAllister DR. Травми передніх хрестоподібних зв’язок (включаючи ревізію). В: Міллер М.Д., Томпсон SR, ред. Ортопедична спортивна медицина Делі та Дреза. 4-е вид. Філадельфія, Пенсільванія: Elsevier Saunders; 2015: глава 98.

Ріццо Т.Д. Тотальне заміщення стегна. У: Frontera WR, Silver JK, Rizzo TD, ред. Основи фізичної медицини та реабілітації. 4-е вид. Філадельфія, Пенсільванія: Elsevier; 2019: глава 61.

Вайнлайн JC. Переломи та вивихи стегна. В: Azar FM, Beaty JH, Canale ST, eds. Оперативна ортопедія Кемпбелла. 13-е видання Філадельфія, Пенсільванія: Elsevier; 2017: глава 55.

• Реконструкція ACL
• Хірургія перелому стегна
• Заміщення кульшового суглоба
• Артроскопія коліна
• Заміна колінного суглоба
• Хірургія мікророзриву коліна

• Реконструкція ACL - розряд
• Перелом стегна - виділення
• Ендопротезування тазостегнового суглоба або коліна - після - про що запитати у лікаря
• Ендопротезування тазостегнового суглоба або коліна - до - про що запитати у лікаря
• Заміна тазостегнового суглоба - виділення
• Артроскопія коліна - виділення
• Заміна колінного суглоба - виділення
• Запобігання падінню - що запитати у лікаря
• Турбота про ваш новий тазостегновий суглоб

• Травми та розлади стегна
• Заміна стегна
• Травми та розлади колін
• Заміна коліна