Життя з втратою слуху

Якщо ви живете з втратою слуху, ви знаєте, що для спілкування з іншими потрібні додаткові зусилля.

Є методи, яким можна навчитися покращувати спілкування та уникати стресів. Ці методи також можуть вам допомогти:

• Уникайте соціальної ізоляції
• Залишайтеся більш незалежними
• Будьте в безпеці, де б ви не були

Багато речей у вашому оточенні можуть вплинути на те, як добре ви чуєте та розумієте, що говорять інші. До них належать:

• Тип кімнати чи приміщення, в якому ви перебуваєте, та спосіб влаштування приміщення.
• Відстань між вами та співрозмовником. Звук згасає на відстані, тому ви зможете чути краще, якщо будете ближче до динаміка.
• Наявність відволікаючих фонових звуків, таких як тепло і кондиціонер, шуми на дорогах або радіо чи телевізор. Для того, щоб мова чулася легко, вона повинна бути на 20-25 децибел голоснішою, ніж будь-які інші навколишні шуми.
• Тверда підлога та інші поверхні, через які звуки відскакують і лунають. Це легше чути в кімнатах з килимовим покриттям та м’якими меблями.

Зміни у вашому будинку чи офісі можуть допомогти вам почути краще:

• Переконайтеся, що достатньо освітлення, щоб побачити риси обличчя та інші візуальні сигнали.
• Розташуйте стілець так, щоб спина була спрямована на джерело світла, а не на очі.
• Якщо ваш слух краще в одному вусі, розташуйте стілець так, щоб людина, що говорить, з більшою ймовірністю заговорила у ваше сильніше вухо.

Щоб краще слідкувати за розмовою:

• Будьте напоготові і пильно стежте за тим, що говорить інша людина.
• Повідомте особу, з якою ви спілкуєтесь, про проблеми зі слухом.
• Послухайте хід розмови деякий час, якщо є речі, які спочатку не підхопите. Деякі слова чи фрази часто зустрічаються в більшості бесід.
• Якщо ви загубилися, припиніть розмову і попросіть щось повторити.
• Використовуйте техніку, яка називається читанням мови, щоб зрозуміти, про що йдеться. Цей метод передбачає спостереження за обличчям, поставою, жестами та тембром голосу людини, щоб зрозуміти значення сказаного. Це відрізняється від читання по губах. У кімнаті повинно бути достатньо світла, щоб побачити обличчя іншої людини, щоб використовувати цю техніку.
• Візьміть із собою блокнот і олівець і попросіть записати ключове слово або фразу, якщо ви їх не зрозуміли.

Доступно багато різних пристроїв для допомоги людям із вадами слуху. Якщо ви використовуєте слухові апарати, важливі регулярні відвідування вашого аудіолога.

Люди навколо вас також можуть навчитися методам, які допоможуть їм поговорити з людиною із вадою слуху.

Ендрюс Дж. Оптимізація побудованого середовища для немічних літніх людей. У: Fillit HM, Rockwood K, Young J, eds. Підручник з геріатричної медицини та геронтології Броклхерста. 8-е видання Філадельфія, Пенсільванія: Elsevier; 2017: глава 132.

Дуган М.Б. Життя з втратою слуху. Вашингтон, округ Колумбія: Університетська преса Галлодет; 2003 рік.

Еггермонт Дж. Слухові апарати. В: Eggermont JJ, ed. Втрата слуху. Кембридж, Массачусетс: Elsevier; 2017: глава 9.

Веб-сайт Національного інституту глухоти та інших розладів спілкування (NIDCD). Допоміжні пристрої для людей із порушеннями слуху, голосу, мови чи мови. www.nidcd.nih.gov/health/assistive-devices-people-hearing-voice-speech-or-language-disorders. Оновлено 6 березня 2017 р. Дата доступу: 16 червня 2019 р.

Олівер М. Комунікаційні пристрої та електронні засоби для повсякденного життя. У: Webster JB, Murphy DP, eds. Атлас ортезів та допоміжних пристроїв. 5-е видання Філадельфія, Пенсільванія: Elsevier; 2019: глава 40.

• Порушення слуху та глухота