Статеве дозрівання у дівчаток

Статеве дозрівання - це коли ваше тіло змінюється, і ви перетворюєтеся з дівчини на жінку. Дізнайтеся, яких змін очікувати, щоб ви почувались більш підготовленими.

Знайте, що ви переживаєте стрибок зростання.

Ви не виросли стільки з дитинства. За рік ви можете вирости від 5 до 10 сантиметрів. Коли ви закінчите статеве дозрівання, ви будете майже такими ж високими, як і дорослими. Ваші ноги можуть вирости першими. Спочатку вони здаються справді великими, але ти виростеш у них.

Очікуйте набрати вагу. Це нормально і потрібно для здорового менструального циклу. Ви помітите, що у вас стає кривіше, більші стегна та груди, ніж тоді, коли ви були маленькою дівчинкою.

Ваше тіло виробляє гормони для початку статевого дозрівання. Ось деякі зміни, які ви почнете бачити. Ти будеш:

• Більше поту. Ви можете помітити, що ваші пахви зараз пахнуть. Щодня приймайте душ і використовуйте дезодорант.
• Почніть розвивати груди. Вони починаються як маленькі грудні бруньки під сосками. Згодом ваші груди ростуть більше, і ви можете захотіти почати носити бюстгальтер. Попросіть маму або дорослу людину, якій довіряють, взяти вас за покупкою бюстгальтера.
• Відрощувати волосся на тілі. Ви почнете отримувати волосся на лобку. Це волосся на ваших приватних частинах (статевих органах) та навколо них. Він починається легким і тонким, а по мірі того, як ви старієте, стає товстішим і темнішим. Ви також виросте волосся на пахвах.
• Отримати менструацію. Дивіться нижче "місячні".
• Отримати прищі або вугрі. Це викликано гормонами, які починаються в статевому дозріванні. Підтримуйте чистоту обличчя та використовуйте нежирний крем для обличчя або сонцезахисний крем. Поговоріть зі своїм медичним працівником, якщо у вас багато проблем з прищами.

Більшість дівчат переживають статеве дозрівання десь у віці від 8 до 15 років. Коли починається статеве дозрівання, існує широкий віковий діапазон. Ось чому деякі діти 7-го класу досі виглядають маленькими дітьми, а інші - справді дорослими.

Ви можете задатися питанням, коли ви отримаєте місячні. Зазвичай у дівчаток настає менструація приблизно через 2 роки після того, як груди починають рости.

Щомісяця один із ваших яєчників виділяє яйцеклітину. Яйцеклітина йде по матковій трубі в матку.

Щомісяця матка створює слизову кров і тканини. Якщо яйцеклітина запліднена спермою (це те, що може трапитися при незахищеному статевому контакті), яйцеклітина може сама посадитися в цю оболонку матки і призвести до вагітності. Якщо яйцеклітина не запліднена, вона просто проходить через матку.

Матка більше не потребує зайвої крові та тканин. Кров проходить через піхву як ваша менструація. Період зазвичай триває від 2 до 7 днів і трапляється приблизно раз на місяць.

Будьте готові отримати менструацію.

Поговоріть зі своїм постачальником про те, коли у вас може початися менструація. Ваш провайдер, можливо, зможе сказати вам, за іншими змінами у вашому тілі, коли слід очікувати менструації.

Зберігайте витратні матеріали для періоду у рюкзаку чи сумочці. Вам знадобляться прокладки або пантилінери. Будучи готовим до того, як у вас вийде менструація, ви не будете занадто хвилюватися.

Попросіть маму, старшого родича жінки, друга або когось, кому ви довіряєте, допомогти вам отримати запаси. Накладки бувають різних розмірів. Вони мають липку сторону, тому ви можете наклеїти їх на нижню білизну. Піддони - це маленькі тонкі подушечки.

Після закінчення місячних, можливо, ви захочете навчитися користуватися тампонами. Ви вводите тампон у піхву для всмоктування крові. Тампон має струну, якою ви його витягуєте.

Нехай ваша мати або довірена подруга навчать вас користуватися тампонами. Міняйте тампони кожні 4 - 8 годин.

Ви можете почуватись по-справжньому примхливим безпосередньо перед тим, як отримати місячні. Це викликано гормонами. Ви можете відчути:

• Дратівливий
• Виникають проблеми зі сном.
• Сумно.
• Менше впевнений у собі. Можливо, у вас навіть виникнуть проблеми з тим, що ви хочете одягнути до школи.

На щастя, почуття примхи повинно зникнути, коли у вас почнеться менструація.

Намагайтеся, щоб вам було комфортно, коли ваше тіло змінюється. Якщо ви переживаєте за зміни, поговоріть зі своїми батьками або постачальником послуг, якому ви довіряєте. Уникайте дієт, щоб запобігти нормальному набору ваги в період статевого дозрівання. Дієти дійсно шкідливі для здоров’я, коли ви зростаєте.

Поговоріть зі своїм постачальником, якщо у вас є:

• Турбується про статеве дозрівання.
• Дійсно довгі, важкі періоди.
• Нерегулярні періоди, які, здається, не регулярні.
• Багато болю і судоми під час менструації.
• Будь-який свербіж або запах з ваших приватних частин. Це може бути ознакою дріжджової інфекції або венеричного захворювання.
• Багато вугрів. Можливо, ви зможете скористатися спеціальним милом або ліками для допомоги.

Ну дитина - статеве дозрівання у дівчаток; Розвиток - статеве дозрівання у дівчаток; Менструація - статеве дозрівання у дівчаток; Розвиток грудей - статеве дозрівання у дівчаток

Американська академія педіатрії, веб-сайт healthychildren.org. Стурбованість дівчат викликає статеве дозрівання. www.healthychildren.org/English/ages-stages/gradeschool/puberty/Pages/Concerns-Girls-Have- About-Puberty.aspx. Оновлено 8 січня 2015 р. Доступ 31 січня 2021 р.

Гарібальді Л.Р., Чемайтіллі В. Фізіологія статевого дозрівання. У: Kliegman RM, St.Geme JW, Blum NJ, Shah SS, Tasker RC, Wilson KM, eds. Нельсон Підручник з педіатрії. 21-е видання Філадельфія, Пенсільванія: Elsevier; 2020: глава 577.

Styne DM. Фізіологія та порушення статевого дозрівання. У: Melmed S, Anchus RJ, Goldfine AB, Koenig RJ, Rosen CJ, eds. Вільямс Підручник з ендокринології. 14-е видання Філадельфія, Пенсільванія: Elsevier; 2020: глава 26.

• Статеве дозрівання