Тайм-аути

Тайм-аут - це методика виховання дітей, яка заохочує дітей перестати робити те, що ви не хочете, щоб вони робили. Коли ваша дитина погано поводиться, ви можете спокійно усунути дитину від занять і поставити її на тайм-аут. Ваша дитина, як правило, перестає робити таку поведінку, щоб уникнути тайм-ауту. Час очікування переважно ефективний для дітей віком від 2 до 12 років.

Коли ви ставите дітей на час, ви показуєте їм, що вам не подобається їх поведінка. Це працює краще, ніж кричати, погрожувати чи лупцювати.

Тайм-аут усуває вашу дитину від поведінки. Це дає вам і вашій дитині час заспокоїтися і отримати контроль над собою. Діти в таймауті також встигають подумати про те, що вони зробили.

Виберіть одну чи дві поведінки, над якими ви дійсно хочете працювати разом із дитиною. Використовуйте тайм-аут послідовно з цією поведінкою. Будьте обережні, щоб не використовувати занадто багато часу. Використовуйте його лише для поведінки, яку ви дійсно хочете зупинити.

Попередньо повідомте дітям, що ви будете використовувати тайм-аут. Наприклад, скажіть їм: "Наступного разу, коли ви битиметесь за іграшки, всі будуть робити тайм-аут на 3 хвилини. Я скажу вам, коли закінчиться 3 хвилини".

Вибирайте місце заздалегідь. Переконайтеся, що це нудне місце подалі від телевізора та іграшок. Це не повинно бути темне або страшне місце. Якщо ваші діти маленькі, переконайтеся, що можете їх побачити. Деякі місця, які можуть працювати:

• Стілець у коридорі
• Кут кімнати
• Спальня
• Ліжечко

Коли діти погано поводяться, дайте їм попередження зупинитися. Скажіть їм: "Ніякого удару. Це болить. Якщо ви не перестанете бити, у вас буде тайм-аут".

• Коли діти перестають погано поводитися, хваліть їх за те, що вони контролюють свою поведінку.
• Коли діти не перестають поводитися неправильно, скажіть їм, щоб вони йшли в таймауті. Скажіть лише один раз: "Удар болить. Вам потрібен тайм-аут".

Будьте чіткими і спокійними. Не втрачайте нервів. Коли ви кричите і дбаєте, ви приділяєте погану поведінку своїх дітей занадто багато уваги.

Деякі діти можуть піти на тайм-аут, як тільки ви їм це скажете. Коли діти не ходять самостійно, ведіть їх або несіть до місця очікування. Не кричіть і не лупцюйте на шляху до тайм-ауту.

Призначайте дитині час на 1 хвилину на рік, але не довше 5 хвилин. Наприклад, якщо вашій дитині 3 роки, час очікування - 3 хвилини.

Дітям старшого віку можна сказати, що вони вичерпалися, поки вони не будуть готові повернутися до своєї діяльності та поводитись. Оскільки вони вирішують, коли готові, вони вчаться контролювати свою поведінку.

Якщо ваші діти не залишаються на місцях для тайм-ауту, обережно потримайте їх там. Не розмовляйте з ними і не приділяйте їм уваги.

Якщо ви встановили таймер, і ваша дитина видала шум або неправильно поводилася, очікуваний час закінчився, скиньте таймер. Якщо дитина блукає, поверніть її назад до місця і скиньте таймер. Дитина повинна бути тихою і добре виховуватися, поки таймер не вимкнеться.

Коли тайм-аут закінчиться, нехай діти повертаються до своєї діяльності. Не читайте лекції про погану поведінку. Діти з часом отримують повідомлення з тайм-аутом.

Веб-сайт Американської академії сімейних лікарів. Що ви можете зробити, щоб змінити поведінку вашої дитини. familydoctor.org/what-you-can-do-to-change-your-childs-behaviour. Оновлено 13 червня 2019 р. Доступ 23 липня 2019 р.

Веб-сайт Американської академії педіатрії. Який найкращий спосіб дисциплінувати мою дитину? www.healthychildren.org/English/family-life/family-dynamics/communication-discipline/Pages/Disciplining-Your-Child.aspx. Оновлено 11 листопада 2018 р. Доступ 23 липня 2019 р.

Картер Р.Г., Фейгельман С. Дошкільні роки. У: Kliegman RM, St.Geme JW, Blum NJ, Shah SS, Tasker RC, Wilson KM, eds. Нельсон Підручник з педіатрії. 21-е видання Філадельфія, Пенсільванія: Elsevier; 2020: глава 24.

• Виховання