Догляд за синцями ребер

Забій ребра, який також називають забитим ребром, може статися після падіння або удару в область грудей. Синець виникає, коли дрібні кровоносні судини розбиваються і витікають з їх вмісту в м’які тканини під шкірою. Це призводить до зміни кольору шкіри.

Поширеними причинами забиття ребер є автомобільні аварії, спортивні травми або падіння. Сильний або тривалий кашель також може стати причиною забиття ребер.

• Забій ребра через тупу силу може призвести до кровотечі та пошкодження тканин під шкірою.
• Залежно від сили удару, у вас можуть бути інші травми, такі як перелом ребер або пошкодження легенів, печінки, селезінки або нирок. Це швидше за все в автомобільних аваріях або падіннях з великої висоти.

Основні симптоми - біль, набряк і зміна кольору шкіри.

• Шкіра, що лежить над синцем, може набути синього, фіолетового або жовтого кольору.
• Область синця ніжна і болить.
• Ви можете відчувати біль як під час руху, так і під час відпочинку.
• Дихання, кашель, сміх або чхання - все це може спричинити або посилити біль.

Забиті ребра відновлюються таким же чином, як і переломи ребер, але на відновлення синця потрібно менше часу, ніж на перелом ребра.

• Загоєння займає від 4 до 6 тижнів.
• Для підтвердження діагнозу і виключення більш серйозних травм, таких як перелом ребра або пошкодження внутрішніх органів, може знадобитися рентген, МРТ або КТ.
• На грудях у вас не буде пояса чи пов’язки, оскільки вони не дозволять рухатися ребрам під час дихання або кашлю. Це може призвести до легеневої інфекції (пневмонії).

Ось кілька способів полегшити біль і дискомфорт під час загоєння.

ICING

Обмерзання допомагає зменшити набряк, зменшуючи приплив крові в цій області. Це також оніміє область і допомагає полегшити біль.

• Прикладайте мішок з льодом до місця поранення на 20 хвилин, 2-3 рази на день протягом перших двох-двох днів.
• Перед нанесенням на пошкоджену ділянку оберніть пакет з льодом тканиною.

БОЛЬНІ ЛІКИ

Якщо ваш біль не сильний, ви можете використовувати ібупрофен (Advil, Motrin) або напроксен (Aleve, Naprosyn) для зняття болю. Ви можете придбати ці знеболюючі ліки в магазині.

• Поговоріть зі своїм лікарем перед використанням цих ліків, якщо у вас є захворювання серця, високий кров'яний тиск, хвороби нирок, печінки, або у вас раніше були виразки шлунка або внутрішня кровотеча.
• НЕ приймайте більше, ніж рекомендована кількість на пляшці або вашим постачальником.

Більшість людей також може застосовувати ацетамінофен (тиленол) від болю.

• НЕ приймайте цей препарат, якщо у вас захворювання печінки або знижена функція печінки.
• НЕ приймайте більше, ніж рекомендована кількість на пляшці або вашим постачальником.

Якщо ваш біль сильний, вам можуть знадобитися рецептурні ліки для знеболення (наркотики), щоб утримати ваш біль під контролем, поки ваш синець заживає.

• Візьміть ці ліки за графіком, призначеним вашим постачальником.
• НЕ вживайте алкоголь, не керуйте автомобілем та не працюйте з важкими механізмами під час прийому цих ліків.
• Щоб уникнути запорів, пийте більше рідини, вживайте їжу з високим вмістом клітковини та використовуйте пом’якшувачі стільця.
• Щоб уникнути нудоти або блювоти, спробуйте приймати знеболюючі ліки під час їжі.

Повідомте свого постачальника про будь-які інші ліки, які ви приймаєте, оскільки можуть виникнути взаємодії ліків.

ВДИХИ ДИХАННЯ

Ви відчуваєте біль під час дихання, це може призвести до неглибокого вдиху. Якщо ви занадто довго робите неглибокі вдихи, це може поставити вас під загрозу пневмонії. Щоб запобігти проблемам, ваш постачальник може рекомендувати глибокі дихальні вправи.

• Робіть повільне глибоке дихання та м’які вправи від кашлю кожні 2 години, щоб позбутися слизової з легенів та запобігти частковому колапсу легенів. Ваш постачальник може задути вас у спеціальний пристрій, який вимірює, скільки повітря ви рухаєтесь при кожному вдиху (спірометр).
• Робіть 10 глибоких вдихів щогодини, навіть якщо ви прокинулися протягом перших кількох ночей.
• Притримуючи подушку або ковдру до пораненого ребра, глибокі вдихи можуть стати менш болючими. Можливо, спочатку вам доведеться прийняти ліки від болю.
• Ваш провайдер може сказати вам використовувати пристрій під назвою спірометр для допомоги в дихальних вправах.

ЗАПОБІЖНІ ЗАХОДИ

• Не відпочивайте в ліжку цілий день. Це може призвести до накопичення рідини в легенях.
• Не паліть і не використовуйте тютюнові вироби.
• Намагайтеся перші кілька ночей спати в зручному напів вертикальному положенні. Це можна зробити, підклавши кілька подушок під шию і верхню частину спини. Це положення допоможе вам комфортніше дихати.
• Почніть спати на незміненому боці після перших кількох днів травми. Це допоможе дихати.
• Уникайте важких дій, таких як важкий підйом, штовхання та потягування, або рухи, що викликають біль.
• Будьте обережні під час занять і уникайте натикань на поранену область.
• Ви можете повільно розпочинати свої звичні повсякденні справи (після розмови зі своїм медичним працівником), оскільки ваш біль зменшується, а синці заживають.

Вам слід негайно зателефонувати своєму провайдеру, якщо у вас є:

• Біль, що не дозволяє глибоко дихати або кашляти, незважаючи на використання знеболюючих засобів
• Лихоманка
• Кашель або збільшення слизу, який ви кашляєте
• Кашель крові
• Задишка
• Побічні ефекти знеболюючого препарату, такі як нудота, блювота або запор, або алергічні реакції, такі як шкірні висипання, набряк обличчя або утруднене дихання

Забиті ребра - самообслуговування; Синяк ребра; Забиті ребра; Забій ребра

• Ребра та анатомія легенів

Ейфф М.П., ​​Хетч Р. Переломи ребер. В: Eiff MP, Hatch R, eds. Управління переломами для первинної медичної допомоги, оновлене видання. 3-е вид. Філадельфія, Пенсільванія: Elsevier Saunders; 2018: глава 18.

Майор Н.М. КТ при травмах опорно-рухового апарату. В: Webb WR, Brant WE, Major NM, eds. Основи КТ тіла. 5-е видання Сент-Луїс, Міссурі: Elsevier; 2020: глава 19.

Раджа А.С. Травма грудної клітки. В: Walls RM, Hockberger RS, Gausche-Hill M, eds. Невідкладна медицина Розен: поняття та клінічна практика. 9-е видання Філадельфія, Пенсільванія: Elsevier; 2018: глава 38.

Yeh DD, Lee J. Травма та вибухові травми. У: Broaddus VC, Mason RJ, Ernst JD, et al, eds. Меррей та Надель «Підручник з респіраторної медицини». 6-е вид. Філадельфія, Пенсільванія: Elsevier Saunders; 2016: глава 76.