Бруксизм

Бруксизм - це коли ви сточите зуби (ковзайте зубами вперед-назад один над одним).

Люди можуть стискатися і мліти, не знаючи про це. Це може траплятися і вдень, і вночі. Бруксизм під час сну часто є більшою проблемою, оскільки його важче контролювати.

Існують певні розбіжності щодо причини бруксизму. Щоденний стрес може бути пусковим механізмом у багатьох людей. Деякі люди, ймовірно, стискають або скриплять зуби і ніколи не відчувають симптомів.

Фактори, які впливають на те, чи викликає бруксизм біль чи інші проблеми, залежать від людини. Вони можуть включати:

• Скільки у вас стресу
• Як довго і як міцно ти стискаєш і сточиш зуби
• Чи неправильно вирівняні зуби
• Ваша постава
• Ваша здатність розслаблятися
• Ваша дієта
• Ваші звички до сну

Скрегіт зубами чинить тиск на м’язи, тканини та інші структури навколо щелепи. Симптоми можуть спричинити проблеми скронево-нижньощелепного суглоба (СНЩС).

Шліфування може зносити зуби. Вночі може бути досить шумно, щоб турбувати сплячих партнерів.

Симптоми бруксизму включають:

• Тривога, стрес і напруга
• Депресія
• Біль у вусі (частково тому, що структури скронево-нижньощелепного суглоба знаходяться дуже близько до слухової труби і тому, що ви можете відчувати біль в іншому місці, ніж його джерело; це називається болем, що називається)
• Розладів харчової поведінки
• Головний біль
• Ніжність м’язів, особливо вранці
• Гаряча, холодна або солодка чутливість зубів
• Безсоння
• Болить або болить щелепа

Іспит може виключити інші розлади, які можуть спричинити подібний біль у щелепі або вусі, включаючи:

• Стоматологічні розлади
• Вушні розлади, такі як вушні інфекції
• Проблеми зі скронево-нижньощелепним суглобом (СНЩС)

У вас може бути історія високого рівня стресу та напруги.

Цілі лікування - зменшити біль, запобігти постійному пошкодженню зубів і максимально зменшити стискання.

Ці поради щодо самообслуговування можуть допомогти полегшити біль:

• Прикладайте лід або вологе тепло до хворих м’язів щелепи. І те, і інше може допомогти.
• Уникайте вживання твердої або щільної їжі, як горіхи, цукерки та стейк.
• Не жуйте гумку.
• Пийте багато води щодня.
• Висипайтеся багато.
• Вивчіть фізичні вправи на розтяжку, щоб м’язи та суглоби з кожного боку голови прийшли в норму.
• Масажуйте м’язи шиї, плечей та обличчя. Шукайте невеликі болючі вузлики, які називаються тригерними точками, які можуть викликати біль у всій голові та обличчі.
• Розслабляйте м’язи обличчя та щелепи протягом дня. Мета - зробити розслаблення обличчя звичним.
• Спробуйте зменшити свій щоденний стрес і навчіться технікам розслаблення.

Щоб запобігти пошкодженню зубів, часто використовуються захисні порожнини рота або пристосування (шини) для лікування зубного шліфування, стискання та СНЩС. Шина може допомогти захистити ваші зуби від тиску шліфування.

Добре прилягаюча шина повинна допомогти мінімізувати ефекти подрібнення. Однак деякі люди виявляють, що симптоми зникають, поки вони використовують шину, але біль повертається, коли вони припиняються. З часом шина також може не працювати так добре.

Існує багато видів шин. Деякі поміщаються над верхніми зубами, деякі - на нижніх. Вони можуть бути розроблені, щоб утримувати щелепу в більш розслабленому положенні або забезпечувати якусь іншу функцію. Якщо один тип не працює, інший може. Ін’єкції ботокса в м’язи щелепи також продемонстрували певний успіх у контролі стискання та розтирання.

Після терапії шиною коригування схеми прикусу може допомогти деяким людям.

Нарешті, багато підходів намагаються допомогти людям розвчити свою стиснуту поведінку. Вони є більш успішними для денних стисків.

У деяких людей достатньо просто розслабитися і змінити денну поведінку, щоб зменшити нічний бруксизм. Методи прямої модифікації нічних стисків були недостатньо вивчені. Вони включають пристрої біологічного зворотного зв'язку, самогіпноз та інші альтернативні методи лікування.

Бруксизм не є небезпечним розладом. Однак це може спричинити постійне пошкодження зубів та незручний біль у щелепі, головний біль або біль у вухах.

Бруксизм може спричинити:

• Депресія
• Розладів харчової поведінки
• Безсоння
• Збільшення проблем із зубами та СНЩС
• Перелом зубів
• Відступ ясен

Нічне подрібнення може розбудити співмешканців або сплячих партнерів.

Негайно зверніться до стоматолога, якщо у вас є проблеми з харчуванням або відкриванням рота. Майте на увазі, що широкий спектр можливих станів, від артриту до хрящових травм, може спричинити симптоми СНЩС. Тому зверніться до стоматолога для повної оцінки, якщо заходи самообслуговування не допоможуть протягом декількох тижнів.

Шліфування та стискання явно не підпадають під одну медичну дисципліну. У стоматології не існує визнаної спеціальності СНЩС. Для підходу, що базується на масажі, зверніться до терапевта-масажиста, який пройшов підготовку з тригерної терапії, нервово-м’язової терапії або клінічного масажу.

Стоматологи, які мають більше досвіду з розладами СНЩС, зазвичай роблять рентген і призначають ротовий захист. Зараз хірургія вважається крайнім засобом для СНЩС.

Зниження стресу та управління тривогою можуть зменшити бруксизм у людей, схильних до цього захворювання.

Шліфування зубів; Стискання

Indresano AT, Park CM. Нехірургічне лікування розладів скронево-нижньощелепного суглоба. У: Фонсека Р.Я., вид. Орально-щелепно-лицьова хірургія. 3-е вид. Сент-Луїс, Міссурі: Elsevier; 2018: глава 39.

Райан, Каліфорнія, Уолтер, штат Дж., Демасо, ДР. Рухові розлади та звички. У: Kliegman RM, St.Geme JW, Blum NJ, Shah SS, Tasker RC, Wilson KM, eds. Нельсон Підручник з педіатрії. 21-е видання Філадельфія, Пенсільванія: Elsevier; 2020: глава 37.