Вагітність - визначення фертильних днів

Родючі дні - це дні, коли жінка, найімовірніше, завагітніє.

Безпліддя - це пов’язана тема.

Намагаючись завагітніти, багато пар планують статевий акт у період з 11 по 14 день 28-денного циклу жінки. Це коли відбувається овуляція.

Важко точно знати, коли відбудеться овуляція. Медичні працівники рекомендують парам, які намагаються завагітніти, займатися сексом між 7 та 20 днями менструального циклу жінки. День 1 - це перший день менструальної кровотечі. Щоб завагітніти, секс через день або кожен третій день працює так само добре, як і секс щодня.

• Сперма може жити в організмі жінки менше 5 днів.
• Випущене яйце живе менше доби.
• Зафіксовано найвищі показники вагітності, коли яйцеклітина та сперма з’єднуються протягом 4–6 годин овуляції.

Якщо у вас нерегулярний менструальний цикл, набір засобів для прогнозування овуляції може допомогти вам знати, коли у вас овуляція. Ці набори перевіряють наявність лютеїнізуючого гормону (ЛГ) у сечі. Ви можете придбати їх без рецепта в більшості аптечних магазинів.

Існують різні інші методи, які допоможуть виявити, коли ви, найімовірніше, зможете зачати дитину.

Примітка: Деякі мастильні матеріали можуть перешкоджати зачаттю. Якщо ви намагаєтеся завагітніти, слід уникати спринцювань та мастильних матеріалів (включаючи слину), за винятком спеціально розроблених, щоб не перешкоджати родючості (наприклад, попереднє насіння). Мастила ніколи не слід використовувати як метод контролю народжуваності.

ОЦІНЮВАННЯ ВАШОЇ ШЕЙНОЇ РІДИНИ

Цервікальна рідина захищає сперму та допомагає їй рухатися до матки та маткових труб. Зміни цервікальної рідини відбуваються, коли організм жінки готується випустити яйцеклітину. Існують чіткі відмінності у тому, як це виглядає та відчуває себе протягом місячного менструального циклу жінки.

• Під час менструації цервікальної рідини немає.
• Після закінчення місячного періоду піхва суха, а цервікальної рідини немає.
• Потім рідина перетворюється на липку / гумову рідину.
• Рідина стає дуже вологою / кремово-білою, що вказує на ПЛОДИННІСТЬ.
• Рідина стає слизькою, еластичною і прозорою, як яєчний білок, що означає ДУЖЕ ПЛОДИННУ.
• Після овуляції піхва знову стає сухою (відсутність цервікальної рідини). Шийний слиз може більше нагадувати густу бульбашку.

Ви можете пальцями побачити, як відчувається ваша цервікальна рідина.

• Знайдіть рідину всередині нижнього кінця піхви.
• Постукайте великим пальцем і першим пальцем - якщо рідина розтягнеться, коли ви розведете великий палець і палець, це може означати, що овуляція близька.

ПРИЙМАЮТЬ ВАШУ ТЕМПЕРАТУРУ ТІЛА

Після овуляції температура тіла підвищуватиметься і залишатиметься на вищому рівні до кінця циклу овуляції. В кінці циклу він знову падає. Різниця між 2 фазами найчастіше становить менше 1 градуса.

• Ви можете за допомогою спеціального термометра виміряти температуру вранці перед тим, як встати з ліжка.
• Використовуйте скляний базальний термометр або цифровий термометр, точний до десятої частини градуса.
• Тримайте термометр у роті протягом 5 хвилин або до тих пір, поки він не дасть вам сигналу про те, що це зроблено. Намагайтеся не рухатися занадто сильно, оскільки активність може трохи підвищити температуру тіла.

Якщо у вас температура від 2 позначок, запишіть нижнє число. Намагайтеся вимірювати температуру щодня в один і той же час, якщо це можливо.

Створіть діаграму і щодня записуйте температуру. Якщо ви подивитесь на повний цикл, то, ймовірно, помітите момент, коли температури стануть вищими, ніж у першій частині циклу. Підйом приблизно на 0,2 і більше градусів вище попередніх 6 днів.

Температура є корисним показником родючості. Перевіривши кілька циклів, ви зможете побачити закономірність та визначити свої найплідніші дні.

Базальна температура тіла; Безпліддя - родючі дні

• Матка

Катерино В.Х. Репродуктивна ендокринологія та безпліддя. В: Goldman L, Schafer AI, eds. Медицина Гольдмана-Сесіла. 26-е видання Філадельфія, Пенсільванія: Elsevier; 2020: глава 223.

Еллерт В. Методи контрацепції на основі усвідомлення родючості (природне планування сім'ї). В: Fowler GC, за ред. Процедури Пфеннінгера та Фаулера для первинної медичної допомоги. 4-е вид. Філадельфія, Пенсільванія: Elsevier; 2020: глава 117.

Лобо РА. Безпліддя: етіологія, діагностична оцінка, лікування, прогноз. У: Lobo RA, Гершенсон Д.М., Lentz GM, Valea FA, ред. Комплексна гінекологія. 7-е видання Філадельфія, Пенсільванія: Elsevier; 2017: глава 42.

Rivlin K, Westhoff C. Планування сім'ї. У: Lobo RA, Гершенсон Д.М., Lentz GM, Valea FA, ред. Комплексна гінекологія. 7-е видання Філадельфія, Пенсільванія: Elsevier; 2017: глава 13.