Необхідні кухонні інструменти, щоб зробити здорове харчування легким

Зміст

• Очищувач часнику
• Часникова карта
• BluApple
• Соковижималка для цитрусових
• Пароварка для овочів
• Подрібнювач салатів
• Містер нафти
• Стартовий пакет EasiYo
• Якісний ланч-контейнер
• Зручний горщик для обіду
• Більше на SHAPE.com:
• Огляд для

Зробіть здорове харчування якомога простішим і зручнішим, укомплектувавши кухню зручними гаджетами, такими як йогуртниця або подрібнювач салатів. Кожен із цих 10 чудових інструментів змусить вас приготувати корисні страви, приготовані вдома, тому вам більше ніколи не доведеться знову відмовлятися від фаст-фуду або замороженої вечері.

Очищувач часнику

Додавання свіжого часнику в їжу забезпечує миттєве зміцнення здоров'я. Як? Часник містить аліцин, сполуку, яка приписує зниження рівня холестерину та боротьбу з інфекціями. Цей очищувач часнику Вільямса-Сономи (9 доларів на сайті WilliamsSonoma.com) без зусиль знімає для вас цілі зубчики, роблячи вашу роботу здоровим кухарем простою!

Часникова карта

Отже, ви очистили зубчики часнику. Що тепер? Покладіть на роботу цю інноваційну картку з часником (5 доларів у ресурсі шеф -кухаря); кишенькова терка швидко подрібнює часник на крихітні шматочки, тому ви можете вкласти кілька зубчиків у будь-яку корисну страву.

BluApple

Вживання свіжих фруктів та овочів є життєво важливим для повноцінного харчування, але збереження свіжих продуктів може стати проблемою. Введіть BluApple (9,95 доларів США за пакет із двох яблук на TheBluApple.com): гаджет, який використовує спеціальну технологію для виконання цієї роботи. Продукти, що зберігаються у холодильнику, швидко псуються через накопичення газу етилену. BlueApple допомагає поглинати газ і підтримувати свіжість справжній яблука, апельсини та фрукти!

Соковижималка для цитрусових

Соковижималка для цитрусових Williams-Sonoma Chef'n (19,95 доларів США на WilliamsSonoma.com) допоможе вам отримати більше вітамінів і мінералів у все, від коктейлів до хлібобулочних виробів. Перевернутий прес витягує кожну насичену поживними речовинами краплю з цитрусових, таких як лайми, лимони та апельсини, а ситечко зберігає багату клітковиною м’якоть.

Пароварка для овочів

Їжа, приготована на пару, містить менше калорій і жиру, ніж їх смажені побратими (і вони все ще сповнені смаку!). Купіть овочеву пароварку Williams-Sonoma OXO (23 долари на сайті WilliamsSonoma.com) і звикніть готувати на пару все-від овочів до макаронів до яєць.

Подрібнювач салатів

Салати завжди є корисним варіантом для обіду або вечері, але подрібнення суміші інгредієнтів стає втомливим і трудомістким. Озброєний трьома різними ручками, міцний подрібнювач салатів Prepara (7,99 дол. США на Prepara.com) ефективно подрібнює всі ваші овочі в мисці, не ризикуючи розколоти керамічний посуд.

Містер нафти

Виключіть непотрібний жир зі свого раціону, скориставшись маслом Williams-Sonoma Oil Mister (15 доларів на WilliamsSonoma.com). Інструмент дає вам точний контроль над тим, скільки масла використовується. Замість того, щоб топити сковороду в надлишку олії, пан просто покриє її тонким розпилювачем, а це все, що вам потрібно!

Стартовий пакет EasiYo

Йогурт з низьким вмістом жиру є корисним і смачним сніданком, але багато варіантів, куплених у магазині, багаті цукром. Стартовий пакет EasiYo (39 доларів на сайті EasiYo.com) пропонує триступеневу систему, завдяки якій ви зможете збити домашній йогурт, повний кальцію, пробіотичних культур та необхідних вітамінів. Додайте свої власні свіжі фрукти або інші корисні начинки, як-от жменю підсмаженого мигдалю!

Якісний ланч-контейнер

Киньте свій коричневий паперовий обідній мішок і замініть його на апетит Box of Black + blum (22 долари на сайті black-blum.com), який має окрему перегородку для соусу та внутрішню тарілку, яка дозволяє готувати деякі продукти в мікрохвильовій печі, зберігаючи інші в холоді. Високоякісний ланч-контейнер заохочує до здорового харчування більше, ніж ви думаєте – ви набагато частіше візьмете з собою на роботу домашню їжу, якщо її легко транспортувати.

Зручний горщик для обіду

Обідній горщик Black + blum (22 долари на сайті black-blum.com) пропонує ще один геніальний поворот на середній ланч-боксі. Водонепроникна ущільнювальна фіксація на обох горщиках припиняє дратівливі розливи, коли ви наливаєте суп, йогурт або вівсянку в офіс.

Більше на SHAPE.com:

10 продуктів, які завжди повинні бути в холодильнику

Це дозріло? Як вибрати найкращий продукт

50 НОВИХ продуктів для схуднення

Прості прийоми для оцінки розміру порції

Огляд для