Сексуальне насильство - профілактика

Сексуальне насильство - це будь-який вид сексуальної активності чи контакту, який відбувається без вашої згоди. Це включає зґвалтування (примусове проникнення) та небажані сексуальні дотики.

Сексуальне насильство - це завжди вина винного (особа, яка вчинила напад). Запобігати сексуальному насильству не лише жінкам. За запобігання сексуальному насильству відповідають усі особи в межах громади.

Ви можете вжити заходів для забезпечення безпеки, насолоджуючись активним та соціальним життям. Головне - дізнатися більше про проблему та дотримуватися практичних порад щодо захисту себе та своїх друзів.

На думку експертів у галузі охорони здоров’я, ми всі повинні зіграти свою роль у запобіганні сексуальному насильству. Кожен повинен вжити заходів для боротьби проти сексуального насильства в громаді.

Висловлюватися. Якщо ви чуєте, як хтось виявляє сексуальне насильство або потурає йому, промовляйте. Якщо ви бачите, як когось переслідують або зловживають, негайно зателефонуйте в поліцію.

Допоможіть створити безпечне робоче місце чи шкільне середовище. Запитайте про програми на робочому місці чи в школі, які стосуються сексуального домагання чи насильства. Знайте, куди піти, щоб повідомити про переслідування чи насильство щодо себе чи інших.

Запропонуйте підтримку. Якщо ви знаєте друга чи члена сім'ї, які переживають жорстокі стосунки, запропонуйте свою підтримку. Зв’яжіть їх із місцевими організаціями, які можуть допомогти.

Навчіть своїх дітей. Скажіть дітям, що вони вирішують, хто і де може їх торкнутися - навіть члени сім'ї. Повідомте їх, що вони завжди можуть звернутися до вас, якщо хтось торкається їх неналежним чином. Навчіть дітей поважати інших та поводитися з іншими людьми так, як вони хотіли б, щоб з ними поводились.

Навчіть підлітків про згоду. Переконайтеся, що підлітки розуміють, що будь-які сексуальні контакти та активність повинні погоджуватися обома людьми вільно, охоче та чітко. Зробіть це до того, як вони почнуть зустрічатися.

ЩО ВИ МОЖЕТЕ ДОПОМОГТИ БЕЗПЕЧНО ЗАХИСТУВАТИ ДРУЗІВ

Втручання сторонніх людей безпечно втручається і вживає заходів, коли бачиш, що хтось ризикує здійснити сексуальне насильство. RAINN (Національна мережа зґвалтування, жорстокого поводження та інцесту) має ці 4 кроки для того, як допомогти людині, яка перебуває під загрозою, захищаючи власну безпеку.

Створіть відволікаючу увагу. Це може бути так просто, як перервати розмову або запропонувати їжу чи напої на вечірці.

Запитайте безпосередньо. Запитайте, чи не потрапляє людина в групу ризику, чи не потрапила вона в біду і чи потребує допомоги.

Зверніться до уповноваженого органу. Можливо, найбезпечніше поговорити з авторитетом, який може допомогти. Зверніться за допомогою до охоронця, вигульника, працівника або РА. Якщо потрібно, зателефонуйте 911 або місцевому екстреному номеру.

Залучіть інших людей. Вам не потрібно і, мабуть, не слід вживати заходів самостійно. Нехай друг прийде разом з вами, щоб запитати у людини, чи все в порядку. Або попросіть когось іншого втрутитися, якщо ви вважаєте, що вони могли б зробити це безпечно. Зверніться до друзів людини, яка перебуває в групі ризику, чи не можуть вони допомогти.

ЩО ВИ МОЖЕТЕ ДОПОМОГТИ БЕЗПЕКИ БЕЗПЕКИ

Неможливо повністю захистити від сексуального насильства. Однак важливо знати, які кроки ви можете зробити, щоб захистити себе.

Коли ви самі:

• Довіряйте своїм інстинктам. Якщо щось не так, спробуйте відійти від ситуації. Добре брехати чи виправдовуватися, якщо це допоможе вам піти.
• Уникайте самотності з людьми, яких ви не знаєте або яким не довіряєте.
• Будьте в курсі, де ви знаходитесь і що навколо вас. Коли ви на вулиці, не закривайте обидва вуха музичними навушниками.
• Тримайте мобільний телефон зарядженим і при собі. Якщо потрібно, переконайтеся, що у вас є готівка або кредитні картки для поїздки на таксі додому.
• Тримайтеся подалі від безлюдних районів.
• Постарайтеся виглядати в своєму оточенні сильним, впевненим, обізнаним та захищеним.

На вечірках або в інших соціальних ситуаціях, ось декілька здорових глуздів:

• Пойдіть із групою друзів, якщо це можливо, або підтримуйте зв’язок з кимось із знайомих під час вечірки. Слідкуйте один за одним і не залишайте нікого одного на вечірці.
• Уникайте занадто багато пити. Знайте свої обмеження і відстежуйте, скільки ви п'єте. Відкрийте власні напої. Не приймайте напої від когось, кого не знаєте, і тримайте свій напій чи напій поруч із собою. Хтось може наркотизувати ваш напій, а ви не зможете сказати, тому що ви не можете відчути запах або смак напоїв із фініку.
• Якщо ви думаєте, що потрапили до наркотиків, скажіть другові, залиште вечірку чи ситуацію і негайно зверніться за допомогою.
• Не їдьте кудись наодинці та не влаштовуйте вечірки з кимось, кого не знаєте чи почуваєтесь комфортно.
• Познайомтеся з кимось, перш ніж проводити час наодинці. Проведіть кілька перших побачень у громадських місцях.
• Якщо ви з кимось із знайомих, а ваші інстинкти говорять, що щось не так, довіртесь своїм почуттям і підіть від людини.

Якщо ви опинитеся в ситуації, коли на вас тиснуть сексуальні дії, яких ви не хочете, ви можете зробити такі речі:

• Чітко заявіть, що ви не хочете робити. Пам’ятайте, вам не потрібно робити те, що вам не комфортно.
• Слідкуйте за своїм оточенням і про те, як ви можете втекти, якщо потрібно.
• Створіть спеціальне кодове слово або речення, яке можна використовувати з другом чи членом сім'ї. Ви можете зателефонувати їм і сказати це, якщо на вас тиснуть небажаний секс.
• Якщо вам потрібно, придумайте причину, через яку вам потрібно піти.

Можливо, ви захочете взяти курс самооборони. Це може підвищити вашу впевненість у собі та надати корисні навички та стратегії для різних ситуацій.

РЕСУРСИ

Національна мережа зґвалтування, зловживань та інцесту - www.rainn.org.

WomensHealth.gov: www.womenshealth.gov/relationships-and-safety

Сексуальне насильство - профілактика; Зґвалтування - профілактика; Дата зґвалтування - профілактика

Веб-сайт Центрів контролю та профілактики захворювань. Сексуальне насильство та зловживання та ЗПСШ. www.cdc.gov/std/tg2015/sexual-assault.htm. Оновлено 25 січня 2017 р. Доступ 15 лютого 2018 р.

Каулі Д.С., Ленц Г.М. Емоційні аспекти гінекології: депресія, тривожність, посттравматичний стресовий розлад, розлади харчової поведінки, розлади вживання наркотичних речовин, «важкі» пацієнти, статеві функції, зґвалтування, насильство з боку інтимних партнерів та горе. У: Lobo RA, Гершенсон Д.М., Lentz GM, Valea FA, ред. Комплексна гінекологія. 7-е видання Філадельфія, Пенсільванія: Elsevier; 2017: глава 9.

Голландер Дж. Чи запобігає навчання самооборони сексуальному насильству щодо жінок? Насильство проти жінок. 2014 р.; 20 (3): 252-269.

Linden JA, Riviello RJ. Сексуальне насильство. В: Walls RM, Hockberger RS, Gausche-Hill M, eds. Невідкладна медицина Розен: поняття та клінічна практика. 9-е видання Філадельфія, Пенсільванія: Elsevier; 2018: глава 58.