Вимірювання артеріального тиску

Артеріальний тиск - це вимірювання сили на стінки артерій, коли серце перекачує кров по тілу.

Ви можете виміряти артеріальний тиск вдома. Ви також можете перевірити його в офісі свого медичного працівника або навіть у пожежній частині.

Сядьте на стілець, підтримуючи спину. Ваші ноги повинні бути не схрещені, а ноги на підлозі.

Ваша рука повинна бути підтримана так, щоб ваша надпліччя була на рівні серця. Закатайте рукав, щоб ваша рука оголилася. Переконайтеся, що рукав не зв’язаний і стискає руку. Якщо так, вийміть руку з рукава або повністю зніміть сорочку.

Ви або ваш лікар щільно обмотаєте манжету для артеріального тиску навколо плеча. Нижній край манжети повинен бути на 2,5 см вище згину ліктя.

• Манжета швидко накачається. Це робиться або накачуванням лампочки віджимання, або натисканням кнопки на пристрої. Ви відчуєте стиснутість навколо руки.
• Далі клапан манжети злегка відкривається, дозволяючи тиску повільно падати.
• Коли тиск падає, реєструються показники, коли вперше лунає звук пульсу крові. Це систолічний тиск.
• Оскільки повітря продовжує виходити, звуки зникнуть. Записується точка, в якій звук зупиняється. Це діастолічний тиск.

Надто повільне надування манжети або ненадування її до досить високого тиску може спричинити помилкове зчитування. Якщо ви занадто ослабите клапан, ви не зможете виміряти артеріальний тиск.

Процедуру можна зробити два і більше разів.

Перш ніж вимірювати кров'яний тиск:

• Відпочивайте принаймні 5 хвилин, краще 10 хвилин, перш ніж вимірювати кров'яний тиск.
• НЕ вимірюйте кров'яний тиск, коли ви перебуваєте в стресі, приймали кофеїн або вживали тютюн протягом останніх 30 хвилин або недавно займалися спортом.

Зробіть 2 або 3 показання сидячи. Візьміть показання з інтервалом у 1 хвилину. Залишайтеся сидячи. Перевіряючи артеріальний тиск самостійно, зверніть увагу на час показань. Ваш провайдер може запропонувати вам робити свої показання в певний час доби.

• Можливо, вам захочеться вимірювати артеріальний тиск вранці та вночі протягом тижня.
• Це дасть вам принаймні 14 показань та допоможе вашому лікарю приймати рішення щодо лікування артеріального тиску.

Ви відчуєте легкий дискомфорт, коли манжета для артеріального тиску буде завищена до найвищого рівня.

Високий кров’яний тиск не має симптомів, тому ви можете не знати, чи є у вас ця проблема. Підвищений артеріальний тиск часто виявляється під час відвідування лікаря з інших причин, таких як звичайний фізичний огляд.

Виявлення високого кров’яного тиску та його раннє лікування може допомогти запобігти серцевим захворюванням, інсульту, проблемам з очима або хронічним захворюванням нирок. Всім дорослим, яким виповнилося 18 років, регулярно перевіряти артеріальний тиск:

• Один раз на рік для дорослих віком від 40 років
• Один раз на рік для людей із підвищеним ризиком високого кров'яного тиску, включаючи людей із надмірною вагою або ожирінням, афроамериканців та тих, хто має артеріальний тиск з високим рівнем норми від 130 до 139/85 до 89 мм рт.
• Кожні 3-5 років для дорослих у віці від 18 до 39 років з артеріальним тиском нижче 130/85 мм рт. Ст., Які не мають інших факторів ризику

Ваш постачальник може рекомендувати частіші обстеження на основі рівня артеріального тиску та інших станів здоров'я.

Показники артеріального тиску зазвичай даються двома цифрами. Наприклад, ваш постачальник може сказати вам, що у вас артеріальний тиск 120 на 80 (записаний як 120/80 мм рт. Ст.). Одне або обидва ці числа можуть бути занадто високими.

Нормальний артеріальний тиск - це, коли верхнє число (систолічний артеріальний тиск) більшу частину часу нижче 120, а нижнє (діастолічний артеріальний тиск) більшу частину часу менше 80 (записується як 120/80 мм рт. Ст.).

Якщо артеріальний тиск у вас становить від 120/80 до 130/80 мм рт. Ст., У вас підвищений артеріальний тиск.

• Ваш постачальник рекомендує змінити спосіб життя, щоб знизити артеріальний тиск до норми.
• На цьому етапі ліки застосовуються рідко.

Якщо ваш артеріальний тиск вищий за 130/80, але нижчий за 140/90 мм рт. Ст., У вас високий кров'яний тиск на 1 стадії. Думаючи про найкраще лікування, ви та ваш постачальник повинні врахувати:

• Якщо у вас немає інших захворювань або факторів ризику, ваш постачальник може порекомендувати змінити спосіб життя і повторити вимірювання через кілька місяців.
• Якщо ваш артеріальний тиск залишається вище 130/80, але нижче 140/90 мм рт. Ст., Ваш постачальник може рекомендувати ліки для лікування високого кров'яного тиску.
• Якщо у вас є інші захворювання або фактори ризику, ваш постачальник може частіше починати приймати ліки одночасно зі зміною способу життя.

Якщо артеріальний тиск вищий за 140/90 мм рт. Ст., У вас високий кров'яний тиск на 2-й стадії. Ваш постачальник, швидше за все, почне вас приймати ліки та порекомендує змінити спосіб життя.

Найчастіше високий кров’яний тиск не викликає симптомів.

Це нормально, коли артеріальний тиск змінюється в різний час доби:

• Зазвичай вона вища, коли ви на роботі.
• Коли ви вдома, він трохи падає.
• Зазвичай вона найнижча, коли ви спите.
• Це нормально, коли ваш артеріальний тиск раптово підвищується, коли ви прокидаєтесь. У людей з дуже високим кров'яним тиском це саме тоді, коли вони найбільш схильні до серцевого нападу та інсульту.

Показники артеріального тиску, зроблені вдома, можуть бути кращим показником поточного артеріального тиску, ніж показники, зроблені в офісі лікаря.

• Переконайтесь, що ваш домашній тонометр є точним.
• Попросіть свого постачальника порівняти ваші домашні показники з тими, що були зроблені в офісі.

Багато людей нервують в офісі постачальника та мають показники вищі, ніж удома. Це називається гіпертонією білого халата. Домашні показники артеріального тиску можуть допомогти виявити цю проблему.

Діастолічний артеріальний тиск; Систолічний кров'яний тиск; Показники артеріального тиску; Вимірювання артеріального тиску; Гіпертонія - вимірювання артеріального тиску; Високий кров'яний тиск - вимірювання кров'яного тиску; Сфігмоманометрія

Американська діабетична асоціація. 10. Серцево-судинні захворювання та управління ризиками: стандарти медичної допомоги при діабеті-2020. Догляд за діабетом. 2020; 43 (додаток 1): S111-S134. oi: 10.2337 / dc20-S010. PMID: 31862753. pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31862753/.

Арнетт Д.К., Блюменталь Р.С., Альберт М.А. та ін. 2019 ACC / AHA керівні принципи щодо первинної профілактики серцево-судинних захворювань: звіт Американського коледжу кардіологів / Американської кардіологічної асоціації Робочої групи з питань клінічної практики. Тираж. 2019; 140 (11); e596-e646. PMID: 30879355 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30879355/.

Американська асоціація серця (AHA), Американська медична асоціація (AMA). Ціль: BP. targetbp.org. Доступ 3 грудня 2020 р. 9-е видання.

Ball JW, Dains JE, Flynn JA, Solomon BS, Stewart RW. Прийоми обстеження та обладнання. У: Ball JW, Dains JE, Flynn JA, Solomon BS, Stewart RW, eds. Посібник Зайделя з фізичного обстеження.9-е видання Сент-Луїс, Міссурі: Elsevier; 2019: глава 3.

Віктор Р.Г. Системна гіпертензія: механізми та діагностика. У: Zipes DP, Libby P, Bonow RO, Mann DL, Tomaselli GF, Braunwald E, eds. Хвороба серця Браунвальда: Підручник з серцево-судинної медицини. 11-е видання Філадельфія, Пенсільванія: Elsevier; 2019: глава 46.

Віктор Р.Г., Ліббі П. Системна гіпертензія: управління. У: Zipes DP, Libby P, Bonow RO, Mann DL, Tomaselli GF, Braunwald E, eds. Хвороба серця Браунвальда: Підручник з серцево-судинної медицини. 11-е видання Філадельфія, Пенсільванія: Elsevier; 2019: глава 47.

Whelton PK, Carey RM, Aronow WS та ін. 2017 ACC / AHA / AAPA / ABC / ACPM / AGS / APhA / ASH / ASPC / NMA / PCNA керівництво з профілактики, виявлення, оцінки та управління високим кров'яним тиском у дорослих: звіт Американського коледжу кардіологів / Американський Робоча група з питань асоціацій серця з питань клінічної практики. J Am Coll Cardiol. 2018; 71 (19): e127-e248. PMID: 29146535 ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/29146535/.