3 способи приготування кексів з яєць

Зміст

• Огляд для

Якщо приготування сніданку просто не вписується у вашу ранкову рутину, спробуйте приготувати яєчні кекси у вихідні. Приготуйте сковороду в неділю, і у вас буде тижнева їжа з білками, готова взяти її з морозилки або холодильника на льоту. Ви можете охолодити їх у герметичній ємності до тижня і за потреби розігріти в мікрохвильовій печі. (Вони також мають чудовий холод.) Ось як створити три творчих комбінації. (З кожного виходить 12 кексів, по 2 кекси на порцію.) Ви також можете їсти їх на обід або вечерю, як ці рецепти здорового сніданку на вечерю!

Мафіни з яєць з брокколі, лимона та козячого сиру

Хрустка брокколі та вершковий козячий сир-це чудове поєднання для цього сніданку з морозильною камерою, а цедра лимона додає якраз яскравий аромат.

Булочки з беконом, руколою та копченою яєчною моцарелою

Димчастий бекон та моцарелла поєднуються з гострою перченою руколою для швидкого сніданку, який ніде не позбавлений смаку. Приготуйте їх у неділю перед напруженим тижнем і покладіть їх у морозильну камеру, щоб легко їсти на ходу.

Мафіни з сиру з кукурудзи, солодкого перцю, кінзи та перцю з вареним сиром

Огляд для