3 поради, як полегшити будь -який рецепт крафт -продуктів

Зміст

• Огляд для

Легко потрапити в харчову колію. Від того, що ви їсте одну й ту саму крупу на сніданок, щоб завжди упаковувати один і той же бутерброд на обід або робити однакові оберти вечері вдома, кожен може час від часу використовувати деякі нові здорові рецепти! Хоча SHAPE має ряд смачних рецептів з низьким вмістом жиру, є маса інших сайтів, на яких є достатньо рецептів, щоб ви могли приготувати нову страву на кожен день року!

Одним з таких сайтів є сайт рецептів Kraft Foods. Хоча на сайті є чимало здорових рецептів, там є й інші, з якими ви повинні бути трохи підкованими, щоб зробити їх кращими для вас. Щоб допомогти вам у цьому, ми зібрали наступні поради!

Як полегшити будь -який рецепт крафт -продуктів

1. По можливості додайте овочі. Незалежно від того, починаєте ви їжу з салату, додаєте частину смажених овочів або навіть додаєте брокколі, кабачки або моркву до такої основної страви, як макарони, подивіться на кожен рецепт Kraft Foods, як на детектив, і запитайте себе: «Як я можу додати більше овочів? до цієї страви? "

2. По можливості замініть більш здоровими інгредієнтами. Заміни - один з найкращих способів полегшити рецепт крафт -продуктів. Якщо він вимагає жирної сметани, замініть звичайний нежирний грецький йогурт. Якщо в рецепті потрібен повножирний сир, спробуйте нежирний варіант. Готувати щось із білого борошна? Суб у цільнозерновому борошні. І не бійтеся використовувати інший бренд, крім Kraft Foods. Звичайно, рецепт призначений для використання продукту Kraft Foods, але в більшості випадків інші бренди також підійдуть.

3. Розділіть порції. Рецепти Kraft Foods зазвичай дають вам досить пристойні розміри порцій. Подумайте про те, щоб з’їсти трохи менше зазначеного в рецепті розміру порції, і замість цього заповніть ці овочі!

Дженніфер Уолтерс є генеральним директором і співзасновником веб-сайтів про здоровий спосіб життя FitBottomedGirls.com і FitBottomedMamas.com. Сертифікований особистий тренер, тренер зі стилю життя і ваги, а також інструктор групових вправ, вона також має ступінь магістра в галузі журналістики здоров’я і регулярно пише про фітнес і здоров’я для різних онлайн-видань.

Огляд для