6 простих планів тренувань, щоб ви могли виглядати приголомшливо у весільній сукні

Зміст

• Без бретелей
• А-силует і без рукавів
• Бальне плаття
• Оболонка
• Русалка
• Короткий
• Огляд для

Незалежно від того, що ви тільки що заручилися, перебуваєте в середині бронювання постачальників і вибору квіткових композицій, або вам залишилося кілька тижнів до великого дня, швидше за все, ви плануєте покращити свою фізичну форму, перш ніж вирушити вниз по проходу. Але оскільки ми знаємо, що ви дуже зайняті (зрештою, весілля не плануються самі по собі), ми тут, щоб допомогти вам максимізувати ваші зусилля. Оберіть одну з наших тренувань для удару ногами, виходячи з форми вашої сукні.

Без бретелей

Корбіс

Сукня без бретелей означає, що всі очі будуть спрямовані на вашу верхню частину тіла. Наша тренування сукні без бретелей виліпить худі, ефектні руки та плечі під час спалювання жиру.

А-силует і без рукавів

Corbis

Сукня А-силуету підкреслює підтягнуті руки та щільну серцевину. Спробуйте цю міцну та гладку тренування для пілатесу верхньої частини тіла для кругової вправи, яка використовує гантелі та смугу опору для імітації рухів у стилі пілатес-реформатор.

Бальне плаття

Corbis

Сукня з бального плаття лестить фігурі пісочних годин, підкреслюючи невелику талію. Ці 5 рухів для фігури «Пісочний годинник» дадуть вам криві у всіх потрібних місцях, зменшуючи при цьому вашу середину.

Оболонка

Корбіс

Для приталеної сукні-футляра вам знадобиться тренування всього тіла, що спалює калорії, як це шалено ефективне 15-хвилинне тренування. (Ми знаємо, що ви зайняті!)

Русалка

Корбіс

Витончена форма, що прилягає і розкльошена, демонструє підтягнуті, стрункі стегна. Приведіть себе у форму за допомогою цих 6 рухів для стрункіших стегон і стегон.

Короткий

Корбіс

Якщо ви йдете нетрадиційним маршрутом з коротким платтям, приголомшіть гостей парою сексуальних стебел. Наша 8-хвилинна вправа на підтягнутих ногах приведе ваші форми у форму і послужить кардіотренуванням, яке наповнює серце.

Огляд для