Корисні речі, які слід знати після діагностики виразкового коліту (UC)

Зміст

• Мені не було за що соромитись
• Мені не потрібно було робити це самотужки
• Я міг спробувати ці продукти для управління симптомами
• Кальмосептинова мазь
• Змивні серветки
• Дуже м’який туалетний папір
• Нагрівальні колодки
• Чай та суп
• Добавки струшує
• Я міг би більше захищати себе
• Я можу жити повноцінним і щасливим життям
• Винос

Я був у розквіті сил, коли мені поставили діагноз виразковий коліт (UC). Нещодавно я купив свій перший будинок і працював чудово. Я насолоджувався життям, будучи молодим 20-ти. Я нікого не знав з UC, і не дуже розумів, що це таке. Діагноз був для мене повним шоком. Як би виглядало моє майбутнє?

Отримати діагноз UC може бути страшним і приголомшливим. Озираючись назад, є кілька речей, які я хотів би знати до початку своєї подорожі з умовою. Сподіваємось, ви можете навчитися на моєму досвіді та використовувати уроки, які я засвоїв, як посібник, починаючи свою подорож із UC.

Мені не було за що соромитись

Я приховував свій діагноз, поки не став занадто хворим, щоб більше його приховувати. Мені було так страшно сказати людям, що я страждаю на UC - "хворобу кормів". Я тримав у таємниці від усіх, щоб врятувати себе від збентеження.

Але мені не було за що соромитися. Я дозволяю страху перестрахуватись від моєї хвороби перешкоджати лікуванню. Це в довгостроковій перспективі завдало значної шкоди моєму організму.

Симптоми вашої хвороби не заперечують її тяжкості. Зрозуміло, якщо вам незручно відкриватися щодо такої особистої речі, але навчання інших - найкращий спосіб подолати клеймо. Якщо ваші близькі знають, що насправді є UC, вони зможуть надати вам необхідну підтримку.

Проштовхування важких частин розмов про UC дозволяє отримувати кращу допомогу від своїх близьких та лікаря.

Мені не потрібно було робити це самотужки

Приховування своєї хвороби так довго заважало мені отримати необхідну підтримку. І навіть після того, як я розповів своїм близьким про мій UC, я наполягав на тому, щоб доглядати за собою і йти на зустрічі наодинці. Я не хотів нікого обтяжувати своїм станом.

Ваші друзі та рідні хочуть вам допомогти. Дайте їм шанс покращити своє життя, навіть якщо це незначно. Якщо вам не комфортно розмовляти зі своїми близькими про вашу хворобу, приєднуйтесь до групи підтримки UC. Спільнота UC досить активна, і ви навіть можете знайти підтримку в Інтернеті.

Я занадто довго тримала свою хворобу в таємниці. Я відчував себе самотнім, ізольованим та втратившим думку про те, як отримати допомогу. Але вам не доведеться робити таку помилку. Ніхто не повинен керувати своїм UC самостійно.

Я міг спробувати ці продукти для управління симптомами

UC - це не пікнік. Але є кілька безрецептурних продуктів, які полегшать ваше життя, а попку - трохи щасливішим.

Кальмосептинова мазь

Найкраще зберігається таємниця в спільноті UC - мазь Кальмосептин. Це рожева паста з охолоджуючим елементом. Ви можете використовувати його після відвідування туалету. Це допомагає при печінні та подразненні, які можуть статися після поїздки у ванну.

Змивні серветки

Отримайте собі величезний запас серветки, що змиваються прямо зараз! Якщо ви часто користуєтесь ванною, навіть найм'якший туалетний папір почне дратувати вашу шкіру. Змивні серветки більш зручні для вашої шкіри. Особисто я думаю, що вони залишають вас почуватися чистішими!

Дуже м’який туалетний папір

Більшість брендів мають щадні варіанти туалетного паперу. Вам потрібен найм'якший туалетний папір, який можна знайти, щоб уникнути роздратування. Це варто додаткових грошей.

Нагрівальні колодки

Нагрівальна подушка творить чудеса, коли вам спазми або якщо ви багато користуєтесь ванною кімнатою. Отримайте такий із миючим чохлом, різними налаштуваннями нагріву та автоматичним відключенням. Не забувайте про це, подорожуючи!

Чай та суп

У дні вам потрібна грілка, також є гарячий чай і суп. Це може забезпечити полегшення і допомогти м’язам розслабитися, нагріваючи вас зсередини.

Добавки струшує

Деякі дні вживання твердої їжі буде болючим або незручним. Це не означає, що вам слід взагалі відмовитися від їжі. Маючи під рукою допоміжні коктейлі, ви отримаєте кілька поживних речовин та енергії, коли ви не можете їсти шлунок.

Я міг би більше захищати себе

Після мого діагнозу UC я довірився словам свого лікаря, ніби вони були святим писанням і не задавав жодних питань. Я зробив, як мені наказали. Однак знайти правильну придатність для лікаря може бути настільки ж складно, як і знайти правильні ліки. Те, що працює для однієї людини, може не працювати для іншої.

Немає нічого поганого в тому, щоб задати питання своєму лікарю або отримати другу думку. Якщо ви відчуваєте, що ваш лікар вас не слухає, знайдіть того, хто слухає. Якщо ви відчуваєте, що ваш лікар лікує вас як номер справи, знайдіть того, хто добре до вас ставиться.

Робіть нотатки під час зустрічей і не бійтеся задавати питання. Ви - той, хто на водійському сидінні. Щоб отримати необхідне лікування, ви повинні розуміти свою хворобу та варіанти догляду.

Я можу жити повноцінним і щасливим життям

У найнижчій точці своєї подорожі UC я був засліплений болем і розчаруванням. Я не бачив, як я можу бути знову щасливим. Здавалося, мені стало лише гірше. Я хотів би, щоб мені хтось сказав, що стане краще.

Ніхто не може сказати, коли і як довго, але ваші симптоми покращаться. Ви відновите свою якість життя. Я знаю, що часом важко залишатися позитивним, але ти знову будеш здоровим - і щасливим.

Потрібно визнати, що деякі ситуації поза вашим контролем. Нічого з цього не є вашою виною. Візьміть по одному дню, катайтесь ударами і дивіться лише в майбутнє.

Винос

Є так багато речей, про які я хотів би знати, коли мені поставили діагноз «UC». Те, що я ніколи не уявляв, що раптом станеться, стало звичайною частиною мого життя. Спочатку це було шоком, але я зміг адаптуватися, і ти теж. Це процес навчання. З часом ви зрозумієте, як керувати своїм станом. В Інтернеті є нескінченні ресурси, і багато прихильників терпіння, які хотіли б вам допомогти.

Джекі Ціммерман - консультант з цифрового маркетингу, який займається питаннями некомерційних організацій та організацій, пов’язаних із охороною здоров’я. У колишньому житті вона працювала менеджером з брендів та спеціалістом із комунікацій. Але в 2018 році вона нарешті поступилася і почала працювати на себе на JackieZimmerman.co. Працюючи на сайті, вона сподівається продовжувати співпрацювати з великими організаціями та надихати пацієнтів. Вона почала писати про життя з розсіяним склерозом (РС) та запальною хворобою кишечника (ВЗК) незабаром після встановлення діагнозу як способу зв’язати інших. Вона і не мріяла, що це переросте у кар’єру. Джекі працює в галузі адвокатської діяльності вже 12 років і мала честь представляти громади МС та ВЗК на різних конференціях, основних виступах та панельних дискусіях. У вільний час (який вільний час ?!) вона притискає своїх двох рятувальників та чоловіка Адама. Також вона грає на дербі на роликах.