Чи може точкова терапія акупресурою лікувати еректильну дисфункцію (ЕД)?

Зміст

• Як працює точковий масаж
• Як використовувати точковий масаж в домашніх умовах
• 5 точок тиску для лікування ЕД
• Ht7 (зап'ястя)
• Lv3 (фут)
• Kd3 (щиколотка)
• Sp6 (щиколотка / гомілка)
• St36 (гомілка)
• Інші області
• Додаткові процедури ЕД ви можете робити вдома

Огляд

Точковий масаж застосовується близько 2000 років у традиційній китайській медицині (ТКМ). Це як акупунктура без голок. Він націлений на конкретні точки вашого тіла, щоб виділяти енергію та полегшувати загоєння.

Що стосується еректильної дисфункції (ЕР), експерти кажуть, що така форма самомасажу може покращити ваше сексуальне здоров’я.

Як працює точковий масаж

Точковий масаж вивільняє енергетичні блоки в організмі через шляхи, що називаються меридіанами. Закупорка цих меридіанів може призвести до болю та хвороби. Використання точкового або акупунктурного методів для їх звільнення може виправити дисбаланс та відновити самопочуття.

«Акупунктура та акупресура працюють, стимулюючи як нервову систему, так і судинну систему», - за словами доктора Джошуа Хенсона, DACM, із Hanson Complete Wellness у Тампі.

Хенсон каже, що, як і фармацевтичні препарати, такі підходи можуть призвести до розширення судин. Це дозволяє ерекції.

Однією з переваг точкового масажу є те, що ви можете зробити це вдома самостійно.

Як використовувати точковий масаж в домашніх умовах

Точковий масаж передбачає сильний тиск на певні точки тіла. Тренуйтеся вдома, виконавши такі дії:

1. Почніть з розслаблення, зробивши кілька глибоких вдихів.
2. Знайдіть точку тиску та надайте сильний тиск протягом 30 секунд до однієї хвилини, перш ніж переходити до наступної.

Порада: Використовуйте невеликі кругові рухи в кожній точці натиску. Тиск повинен бути сильним, але переконайтесь, що він не такий сильний, щоб викликати біль.

5 точок тиску для лікування ЕД

Точки тиску, корисні для лікування ЕД, включають:

Ht7 (зап'ястя)

Ht7 знаходиться у складці зап’ястя. Він вирівнюється з вашим мізинцем і має ширину приблизно в один палець від краю.

Lv3 (фут)

Lv3 знаходиться на верхній частині вашої стопи між великим і другим пальцями, приблизно на 2 дюйма вниз.

Kd3 (щиколотка)

Kd3 знаходиться вище п’яти та на внутрішній стороні гомілки, біля ахіллового сухожилля.

Sp6 (щиколотка / гомілка)

Sp6 знаходиться на внутрішній стороні гомілки та на ширині чотирьох пальців над кісточкою гомілковостопного суглоба.

St36 (гомілка)

St36 знаходиться на передній частині гомілки приблизно на ширині однієї руки нижче коліна та на зовнішній стороні гомілки.

Інші області

Голковколюючий Ділан Штейн каже, що інші сфери користі від самомасажу.

"Масаж попереку і крижів дуже корисний для ЕД", - говорить він. "Ви також можете масажувати ту саму область спереду, від пупка до лобкової кістки".

Додаткові процедури ЕД ви можете робити вдома

Штейн каже, що точковий масаж та акупунктура - це лише кілька рішень. Своїм пацієнтам він часто рекомендує такі методи, як медитація уважності, а також модифікація дієти та способу життя.

Хенсон застосовує подібний підхід, пропонуючи пацієнтам уникати високоопрацьованих продуктів, їсти багато здорової їжі та регулярно займатися спортом.

Важливо пройти обстеження у лікаря, якщо у вас є проблеми з ЕД. Розкажіть своєму лікарю про додаткові методи лікування, які ви намагаєтесь подібно до цього.

За словами Штейна, акупунктурист може посилити переваги точкового масажу вдома. Він додає, що акупунктура є потужнішою, ніж техніка самомасажу.