Акупунктура від депресії: чи справді це працює? І 12 інших поширених запитань

Зміст

• 1. Чи є голковколювання для депресії новою ідеєю?
• 2. Це насправді працює?
• 3. Як працює голковколювання відповідно до ТКМ?
• 4. Чи підтримує це західна медицина?
• 5. Чи означає це, що це лише ефект плацебо?
• 6. Чи є побічні ефекти чи ризики?
• 7. На які точки орієнтовано застосовувати голковколювання для лікування депресії і чому?
• 8. Чи позбавляє голковколювання сама депресія або лише пов'язані симптоми?
• 9. Чи можете ви використовувати голкорефлексотерапію як самостійне лікування?
• 10. Де воно вписується в типовий план лікування?
• 11. Чи покривається воно страхуванням?
• 12. Як дізнатись, чи правильно це для мене?
• 13. Як знайти практикуючого?

1. Чи є голковколювання для депресії новою ідеєю?

Голкорефлексотерапія - це форма традиційної китайської медицини (ТКМ). Понад 2500 років практикуючі використовували голки для стимулювання конкретних ділянок як спосіб лікування різних станів.

Стародавня практика стала більш широко прийнятою як лікування болю і болю. Під цією парасолькою все - від менструальних спазмів до остеоартриту - це чесна гра.

Оскільки акупунктура проробила свій шлях до західної медицини, практика стала основним компонентом додаткової допомоги. Дослідники також почали вивчати переваги, які вона може запропонувати в інших умовах, таких як депресія та тривожність.

2. Це насправді працює?

Дуже мало суворих або достовірних досліджень вивчили переваги голкотерапії. Багато досліджень повернули незрозумілі та часто суперечливі результати.

Тим не менш, кілька великих досліджень знайшли перспективні результати щодо використання голкорефлексотерапії. Незважаючи на те, що загальне дослідження невелике, може виникнути причина вважати, що голкорефлексотерапія може полегшити різні недуги.

3. Як працює голковколювання відповідно до ТКМ?

У TCM ваше «ци» - це потік енергії через ваше тіло. Ци протікає через ваше тіло по енергетичних каналах, відомих як меридіани.

Вважається, що якщо ваша енергія блокується або припиняється, це може призвести до хвороби. Це може проявлятися з фізичними симптомами, такими як ниючі спини, або емоційними симптомами, такими як стрес і тривога.

Вважається, що голковколювання допомагає зняти блокади та відновити потік енергії, врівноважуючи ваші органи, розум і тіло.

4. Чи підтримує це західна медицина?

Багато західних медичних працівників ставлять під сумнів ефективність голкотерапії. Це не зовсім перевірене та обґрунтоване наукою поводження. Однак дослідження показують, що голки від лікування голкотерапією виділяють ендорфіни у вашому тілі.

Це посилення може полегшити симптоми багатьох станів, включаючи біль, депресію та головний біль.

5. Чи означає це, що це лише ефект плацебо?

Якщо ви отримуєте нелінійну або контрольну терапію - як цукрову таблетку замість знеболюючого - і повідомляють про полегшення симптомів, дослідники вважають це «ефектом плацебо».

Немає достатньо добре розроблених досліджень, щоб виключити або підтвердити, що поліпшення після голкотерапії не є лише ефектом плацебо або відбувається лише тому, що ви їх очікуєте.

І на відміну від плацебо-таблетки або ліків, лікування плацебо-акупунктури все ще вимагає, щоб пацієнт був помічений і торкнувся лікарем-практиком. Цей практичний зв’язок може змусити деяких людей, особливо людей, що стикаються з депресією, відчути себе значно краще, незалежно від роботи з голкою.

6. Чи є побічні ефекти чи ризики?

Голкорефлексотерапія безпечна для більшості людей. Він рідко викликає якісь серйозні побічні ефекти. Навіть легкі побічні ефекти незвичні.

Якщо виникають побічні ефекти, вони включають:

• свербіж в області лікування
• алергічна реакція на голки
• хворобливість
• кровотеча з точки голки
• синці навколо точки голки
• посмикування м’язів
• втома
• сонливість

Були випадки, коли голкорефлексотерапія призводила до травм хребта, інфекції та до респіраторних або серцевих проблем. Вважається, що найбільший ризик, пов'язаний з голковколюванням, пов'язаний з неправильною технікою. Ось чому ви повинні використовувати лише практикуючих, які проходять навчання та сертифікацію.

7. На які точки орієнтовано застосовувати голковколювання для лікування депресії і чому?

Кожен практикуючий лікар може вибрати різні гострі точки. Кожна точка відповідає частині меридіана або ци, на яку спрямовано рельєф. Ці акустичні точки є по всьому тілу, від голови та шиї до ніг і стоп.

Наступні гострі точки зазвичай спрямовані на намагання полегшити симптоми депресії:

• Гуаньюань (CV4)
• Цихай (CV6)
• Чжунван (CV12)
• Хегу (L14)
• Майстер серця 6 (MH6)
• Yanglingquan (GB34)
• Зусанлі (ST36)
• Тайсі (K13)
• Шугу (BL65)
• Саньяньцзяо (SP6)
• Quchi (LI11)
• Yinxi (HT6)

8. Чи позбавляє голковколювання сама депресія або лише пов'язані симптоми?

Голкотерапія може допомогти полегшити симптоми депресії, а також лікувати основний стан, хоча для підтвердження потрібно більше досліджень.

В одному з досліджень 2013 року дослідники виявили, що електроакупунктура, тип акупунктури, що використовує м'який електричний струм, що передається через голки, настільки ж ефективний, як і флуоксетин (Прозак) для полегшення симптомів депресії.

В іншому дослідженні дослідники дослідили вплив голкорефлексотерапії на сексуальну дисфункцію, одну з найпоширеніших побічних ефектів антидепресантів. І чоловіки, і жінки в цьому дослідженні показали значне поліпшення після 12 тижнів лікування голковколюванням.

9. Чи можете ви використовувати голкорефлексотерапію як самостійне лікування?

Хоча ви можете використовувати голкорефлексотерапію як самостійне лікування, він вважається більш ефективним при застосуванні в поєднанні з антидепресантами та іншими клінічними методами лікування.

Насправді, деякі дослідження говорять про те, що голковколювання може навіть допомогти клінічному лікуванню працювати краще і може бути настільки ж ефективним, як консультування при використанні в рамках додаткового плану догляду.

10. Де воно вписується в типовий план лікування?

Акупунктурні дослідження використовують різну частоту лікування. Вони варіюються від одного разу на тиждень до шести днів на тиждень.Жодне дослідження не порівняло, як часто проводять лікування, щоб виявити, що може дати найкращий відгук у людей з депресією.

Дуже часте лікування може бути утруднене через необхідний час та гроші. Попрацюйте зі своїм провайдером, щоб знайти темп, який найкраще відповідає вашим фізичним, емоційним та фінансовим потребам.

Напевно, на початку ви часто будете відвідувати акупунктуру. Після лікування ви можете досягти рівня, коли вам не потрібно регулярних відвідувань. Це те, що ви і практикуючий можете вирішити разом.

11. Чи покривається воно страхуванням?

Страхове покриття на акупунктуру залежить від вашого плану та постачальника. У 2012 році лише 25 відсотків людей, які застосовували голковколювання, мали певну міру страхового покриття на лікування.

Деякі великі медичні страхові компанії покривають голковколювання. Однак вони можуть оплатити не кожну претензію. Натомість вони можуть обмежувати охоплення особами зі специфічними станами, такими як хронічний біль.

Medicare не охоплює голкорефлексотерапію, але Medicaid є в деяких штатах.

Якщо у вас є питання про те, що покрито, зателефонуйте до медичної страхової компанії. Вони зможуть надати вам інформацію про покриття.

12. Як дізнатись, чи правильно це для мене?

Якщо ви розглядаєте голкорефлексотерапію, завжди добре провести деякі дослідження, вивчити потенційні переваги та ризики та зважити свої варіанти. Крім того, непогано отримати другу думку від лікаря чи медичного працівника, якому ви довіряєте.

Розгляньте ці питання, перш ніж зареєструватися на сеанс акупунктури:

• Я відкритий до цієї концепції? Якщо ви занадто скептично налаштовані, ви можете шукати причини, через які лікування не вийшло.
• Чи можу я взяти на себе регулярне лікування? Акупунктура - це тривала терапія. Можливо, вам доведеться регулярно відвідувати практикуючого лікаря.
• Чи можу я дозволити собі голковколювання? Якщо ваша страховка не покриває це лікування, вам доведеться за це заплатити зі своєї кишені. Це може бути дорого, особливо якщо у вас є кілька процедур щотижня або щомісяця.

13. Як знайти практикуючого?

Дуже важливо знайти сертифікованого лікаря акупунктури. Ці фахівці проходять навчання, щоб забезпечити найкращий догляд у найчистішому та безпечному середовищі.

Ви більше схильні до виникнення побічних ефектів і серйозніших ускладнень, якщо звернетесь до лікаря, який не проходить сертифікацію.

Попросіть людей, яким ви довіряєте, рекомендацію. Ваш лікар, мануальний терапевт або масажист, можливо, зможуть направити вас на надійний варіант.

Коли ви знайдете практикуючого лікаря, перевірте його навчання та повноваження. Акупунктуристи, які також не є лікарями, повинні скласти іспит у Національній комісії з сертифікації акупунктури та східної медицини.