ХОЗЛ та алергія: уникання забруднюючих речовин та алергенів

Зміст

• Який зв’язок між ХОЗЛ, астмою та алергенами?
• Як можна уникнути поширених алергенів у приміщенні?
• Пилок
• Пилові кліщі
• Домашня тварина лупа
• Цвіль
• Хімічні пари
• Ароматичні засоби гігієни
• Винос

Огляд

Хронічна обструктивна хвороба легень (ХОЗЛ) - це прогресуюче захворювання легенів, яке ускладнює дихання. Якщо у вас ХОЗЛ, важливо вжити заходів, щоб уникнути тригерів, які можуть погіршити ваші симптоми. Наприклад, дим, хімічні пари, забруднення повітря, високий рівень озону та холодна температура повітря можуть посилити ваші симптоми.

Деякі люди з ХОЗЛ також мають астму або алергію на навколишнє середовище. Поширені алергени, такі як пилок та пилові кліщі, також можуть погіршити ХОЗЛ.

Який зв’язок між ХОЗЛ, астмою та алергенами?

При астмі ваші дихальні шляхи хронічно запалені. Під час гострого нападу астми вони набрякають ще більше і утворюють густий слиз. Це може блокувати ваші дихальні шляхи, ускладнюючи дихання. Поширені збудники астми включають алергени навколишнього середовища, такі як пилові кліщі та лупа тварин.

Симптоми астми та ХОЗЛ іноді важко відрізнити. Обидва захворювання викликають хронічне запалення дихальних шляхів і заважають вашій здатності дихати. У деяких людей спостерігається синдром перекриття астми та ХОЗЛ (ACOS) - термін, що використовується для опису людей, які мають ознаки обох захворювань.

Скільки людей з ХОЗЛ мають АКОС? Оцінки коливаються приблизно від 12 до 55 відсотків, повідомляють дослідники з респіраторної медицини. На думку вчених з Міжнародного журналу з питань туберкульозу та легеневих захворювань, можливо, вас частіше госпіталізують, якщо у вас АКОС, а не ХОЗЛ поодинці. Це не дивно, коли ви розглядаєте способи впливу обох захворювань на ваші дихальні шляхи. Напади астми особливо небезпечні, коли ваші легені вже уражені ХОЗЛ.

Як можна уникнути поширених алергенів у приміщенні?

Якщо у вас ХОЗЛ, спробуйте обмежити вплив забруднення повітря в приміщеннях та подразників, включаючи дим та аерозольні спреї. Можливо, вам доведеться уникати поширених в повітрі алергенів, особливо якщо у вас діагностовано астму, екологічну алергію або ACOS. Важко повністю уникнути повітряних алергенів, але ви можете вжити заходів для зменшення впливу.

Пилок

Якщо ваші проблеми з диханням погіршуються в певний час року, ви можете реагувати на пилок сезонних рослин. Якщо ви підозрюєте, що пилок викликає ваші симптоми, перевірте місцеву метеорологічну мережу на наявність прогнозів пилку. Коли кількість пилку висока:

• обмежте свій час на свіжому повітрі
• тримайте вікна закритими в машині та вдома
• використовуйте кондиціонер із HEPA-фільтром

Пилові кліщі

Пилові кліщі - ще одна поширена алергія, астма та ХОЗЛ. Щоб обмежити пил у своєму будинку:

• замініть килими на кахельну або дерев’яну підлогу
• регулярно мийте всю свою постільну білизну та килими
• регулярно пилососьте свій будинок за допомогою пилососа з HEPA-фільтром
• встановлюйте фільтри HEPA у ваші системи опалення та охолодження та регулярно їх замінюйте

Одягайте маску з твердих частинок N-95, пилососячи та пилячи. Ще краще залишити ці завдання тим, хто не має алергії, астми або ХОЗЛ.

Домашня тварина лупа

Мікроскопічні шматочки шкіри та волосся складають шкіру тварин - загальний алерген. Якщо ви підозрюєте, що ваш вихованець сприяє вашим проблемам з диханням, подумайте про те, щоб знайти їм інший люблячий дім. В іншому випадку купайте їх регулярно, тримайте подалі від вашої спальні та часто пилососіть свій будинок.

Цвіль

Цвіль - ще одна часта причина алергічних реакцій та нападів астми. Навіть якщо у вас немає алергії на нього, вдихання цвілі може призвести до грибкової інфекції в легенях. Ризик зараження вищий серед людей з ХОЗЛ, попереджає.

Цвіль процвітає у вологому середовищі. Регулярно оглядайте свій будинок на наявність ознак цвілі, особливо біля кранів, душових головок, труб та дахів. Підтримуйте рівень вологості в приміщенні від 40 до 60 відсотків за допомогою кондиціонерів, осушувачів та вентиляторів. Якщо ви виявили цвіль, не чистіть її самостійно. Найміть професіонала або попросіть когось іншого очистити уражену ділянку.

Хімічні пари

Багато побутових засобів для чищення виділяють потужні випари, які можуть погіршити роботу дихальних шляхів. Відбілювач, засоби для чищення ванних кімнат, засоби для духовки та лак-спрей - загальні винуватці. Уникайте використання подібних виробів у приміщеннях у приміщеннях без належної вентиляції. Ще краще, використовуйте оцет, харчову соду та м’які розчини мила та води, щоб задовольнити ваші потреби в очищенні.

Хімічні пари від хімчистки також можуть дратувати. Видаліть пластмасу з одягу, що чиститься в хімчистці, і ретельно провітріть їх, перш ніж зберігати чи носити.

Ароматичні засоби гігієни

Навіть м’які аромати можуть турбувати деяких людей з алергією, астмою або ХОЗЛ, особливо в закритих приміщеннях. Уникайте використання ароматизованого мила, шампунів, парфумерії та інших засобів гігієни. Відкиньте запашні свічки та освіжувачі повітря.

Винос

Коли у вас ХОЗЛ, уникати тригерів є ключовим фактором для управління симптомами, покращення якості життя та зниження ризику ускладнень. Вжити заходів для обмеження впливу забруднюючих речовин, подразників та алергенів, таких як:

• диму
• пилок
• пилові кліщі
• тваринна лупа
• хімічні пари
• ароматизовані вироби

Якщо ваш лікар підозрює, що на додаток до ХОЗЛ у вас є астма або алергія, він може призначити аналізи функції легенів, аналіз крові, шкірні уколи або інші тести на алергію. Якщо у вас діагностована астма або алергія на навколишнє середовище, приймайте ліки, як це призначено, і дотримуйтесь рекомендованого плану лікування.