Мистецтво робити селфі йоги

Зміст

• Огляд для

Вже досить давно йога -селфі викликає ажіотаж у спільноті йоги, а з недавніх пір Нью-Йорк Таймс стаття, що їх описує, проблема вийшла на поверхню.

Часто я чую, як люди запитують: "Чи не йога-це саморефлексія та проникнення всередину? Чому все це зосереджується на чомусь настільки фізичному та зорієнтованому на позу? Чи не є селфі трохи нарцисичним? Наскільки це сумісно з йогою?"

Я великий любитель Instagram, але я б сказав, що менше 3 відсотків моїх фотографій – селфі. Однак мені було цікаво дізнатися більше про те, чому деякі люди, здається, витрачають весь свій час на фотографування себе в соціальних мережах, тому я вирішив звернутися до джерел і познайомився з деякими зі своїх чудових друзів-йогів, які щодня публікують селфі йоги.

Я дізнався, що для однієї з моїх подруг вона так почала займатися йогою. Вона була настільки натхненна усіма селфі, які побачила в Instagram, що почала практикувати пози, які бачила вдома. (Це ні для всіх. Будь ласка, ніколи не робіть себе боляче, щоб сфотографуватися – тому не варто!) Інші люди беруть участь у конкурсі «йога поза на день», і це величезна спільнота підтримки для них.

Незалежно від того, чому ви хочете розмістити селфі, існує кілька вказівок, щоб вони виглядали чудово. Дотримуйтесь цих простих порад, щоб зробити ідеальне селфі, і незабаром ви також отримаєте безперервні лайки.

1. Виберіть правильну позу. Зазвичай складніші пози - це пози, які сподобаються людям найбільше, оскільки вони надихають.

2. Зосередьтеся на локації, локації, локації. Селфі в приголомшливих мовах найкращі (моє селфі вище було зроблене в Сальвадорі). Якщо ви не де -небудь красиві або на свіжому повітрі, спробуйте переконатися, що ваше тло чисте і очистіть будь -які загрози.

3. Одягайся якнайкраще. Так, це звучить шалено дрібно, але ваш гардероб має значення. Для селфі йоги важливо, щоб люди могли бачити вашу форму. Носіть приталений одяг, щоб люди могли бачити, що ви робите. Зазвичай йог, який займає позу в купальнику, збирає набагато більше лайків, ніж йог у мішкуватому поті. Тим не менш, якщо ви у лижному одязі на вершині швейцарського альпу, ваше вбрання матиме більше сенсу.

4. Налаштуйте. Хоча деякі люди це роблять, не у всіх є штатив для камери. Однак ви можете налаштувати свій телефон або камеру на таймер і розмістити їх на блоках, меблях або каменях, щоб отримати потрібну точку огляду. Взагалі кажучи, зйомка знизу робить фотографію (і людину на ній) більш потужною. Крім того, незважаючи на ім’я, ви можете попросити друга зробити фото для вас (багато людей насправді роблять це).

5. Не натискайте занадто сильно. Не робіть собі болю, щоб потрапити в позу, до якої ваше тіло не готове. Будьте там, де ви сьогодні. Наступного разу, коли ви спробуєте таку ж позу для селфі йоги, ви побачите, наскільки далеко ви зайшли!

6. Розважайтеся. Легко забути, коли у вас є камера, але це найважливіша частина. Пам’ятайте: ви просто займаєтеся йогою, і ви випадково ділитеся нею з усіма. Камера читає, коли ви щасливі та впевнені в собі, і це зробить селфі ще більш приголомшливим.

Тож вперед! Зробіть кілька селфі, розважіться та поділіться ними з нами в Instagram або Twitter з хештегом #SHAPEstagram. Удачі! Ви зрозуміли, дівчино.

Огляд для