Резолюції про красу

Зміст

• Огляд для

Це нове десятиліття, і, як і весь світ, ви твердо вирішили схуднути, більше відвідувати спортзал, знайти нову роботу, стати волонтером, врятувати планету, перестати пити каву і, нарешті, написати сценарій (ви не можете можливо, змусити Джеймса Кемерона більше чекати). Але ці великі рішення забирають багато часу та зусиль. Якщо ви шукаєте новорічні швидкі виправлення та прості способи почати все спочатку зараз, спробуйте ці десять цілком виконаних порад для домашньої краси.

Порада домашньої краси №1: приберіть шафу

Миттєвий чистий арсенал у вашій рутині краси починається з основного прибирання кабінету. Залежно від "ситуації", що стоїть за шафами у ванній кімнаті, це завдання може зайняти менше години або цілий день (особливо, якщо ви ще володієте "тушшю для волосся"-це не повернеться, ми обіцяємо) . Представляйте продукти, які ви не можете згадати, коли ви востаннє використовували їх, і ледве заповнені пляшки просто вбирають місце.

Не знаєте, що зберегти, а що кинути? «Важливо проводити інвентаризацію кожні шість місяців і стежити за змінами запаху, текстури та продуктивності», – каже Джессіка Лібескінд, відомий візажист. «Рідини та креми хороші приблизно один рік, а порошки – приблизно два».

Порада домашньої краси №2: Тримайте впорядковані косметичні засоби

Тепер, коли ви сказали "до побачення" таким предметам, як запашний блиск тіла та пляшка CK1 з 10-го класу, настав час створити порядок з хаосу. Повсякденний макіяж має бути добре організований у прозорому підносі з відділеннями, щоб ви завжди могли знайти те, що вам потрібно, особливо о 7:00 до того, як ви вжили кофеїну. Продукти, які ви використовуєте не так часто, слід зберігати в контейнерах. Прозорі пластикові коробки для взуття чудово підходять для зберігання засобів по догляду за волоссям і нігтями, лосьйонів для тіла, масок для обличчя, автозасмаги тощо.

Наступна сторінка: Додаткові поради щодо домашньої краси

Порада для домашньої краси №3: регулярно очищайте кисті для макіяжу

Скільки разів ви витрачали великі гроші на красиві пензлики для макіяжу і не могли з жалю доглядати за ними? Лібескінд каже, що просто мити кисті щотижня дитячим шампунем – це все, що потрібно, щоб підтримувати їх у ідеальній формі. Якщо ви працюєте довше місяця, це може скоротити термін служби ваших кистей і вплинути на продуктивність ваших продуктів. Тож якщо кожна тінь, яку ви накладаєте, виглядає сірою, ви знаєте, що вам потрібно робити, дівчата ...

Порада домашньої краси №4: щоденна нитка

Якщо ви з тих людей, які несамовито користуються ниткою лише за тиждень до прийому у стоматолога, настав час зосередитися щоденно на збереження здорової, красивої посмішки. За даними Американської стоматологічної асоціації, використання зубної нитки так само важливе, як і чищення, оскільки бактерії, що викликають карієс, все ще затримуються між зубами, куди щетина зубної щітки не може дістатися. Зубна нитка потрапляє на ці надокучливі частинки їжі між валками і під гумкою. Це важливо для запобігання карієсу, захворювань ясен і навіть неприємного запаху з рота.

Порада домашньої краси No5: Склеп (трохи)

Хоча ми всі не можемо подорожувати з приватними кухарями та особистими інструкторами йоги, такими як Дженніфер Еністон, час від часу пригощайте себе чимось особливим. Незалежно від того, чи це розкішний набір для миття тіла та лосьйонів для свербіння сухої шкіри, викликаної зимою, чи планування кількох спа-процедур, трохи побалування піде на користь організму.

Наступна сторінка: Додаткові поради щодо домашньої краси

Порада домашньої краси №6: Видаліть (все!) Перед сном

Пропуск нічного очищення закупорює пори і руйнує невинні наволочки. Плюс до всього, ця залишкова туш для туші робить ваші очі ще важче відкрити, коли будильник лунає наступного ранку. Вам знадобиться всього дві хвилини, щоб витерти обличчя перед сном прокладками для зняття макіяжу, наприклад попередньо зволоженими серветками від Almay.

Порада для домашньої краси №7: пийте більше води

Вода творить чудеса. На думку експертів клініки «Майо», кожна система у вашому організмі залежить від води. Він виводить токсини з життєво важливих органів і переносить поживні речовини до ваших клітин. Не кажучи вже про те, що нестача води може призвести до зневоднення (що може вплинути на все, від рівня енергії до сухості шкіри). Стара добра вода також є більш здоровим вибором, ніж газована газована калорія, сік та алкоголь. Пийте по склянці під час кожного прийому їжі і ковтайте протягом дня. Розширте свій кран, додавши скибочки м’яти, малини, лимона або лайма.

Порада домашньої краси №8: Практикуйте кращий догляд за нігтями

Чому ваші бідні руки завжди повинні брати на себе тягар поганого дня в офісі? Мало того, що гризти нігті та кутикулу, ви виглядаєте нестійким, нервовим уламком, а після гризання бактерії та віруси потрапляють із нігтів у рот. Зробіть собі щотижневий манікюр, щоб ваші нігті були акуратними, міцними і подалі від зубів.

Наступна сторінка: Додаткові поради щодо домашньої краси

Порада домашньої краси №9: Щодня їжте продукти, що сприяють покращенню краси

Відмова від відповідальності: з’їсти жменю чорниці ні перетворить вас на Жизель. Однак вживання продуктів, багатих потужними антиоксидантами, поживними речовинами та омега-3 робить змінити те, як ви виглядаєте і відчуваєте. "Продукція не тільки забезпечує здоровий для серця клітковину, але останні дослідження показують, що деякі фрукти та овочі можуть надати дивовижну користь проти старіння",-говорить Сарі Грівз, представник Американської дієтичної асоціації. «Ягоди всіх відтінків багаті антиоксидантами, наприклад, вітаміном С, який ставить їх у центрі уваги краси. Вітамін С може зберегти ваш колір обличчя гладким, борючись із вільними радикалами, які пошкоджують шкіру. Моя улюблена порада зимових ягід – купувати заморожені ягоди і використовуйте їх як топпер до вівсяних пластівців, цільнозернових млинців або нежирного йогурту!»

Продукти, багаті здоровими жирами, є ще одним прискорювачем краси. "Жирні кислоти в морепродуктах допомагають зменшити хронічне запалення", - додає Грівз. "Омега-3 в жирній рибі, такі як лосось і тунець, мають найпотужніший протизапальний ефект. Якщо ви не любитель риби, я рекомендую споживати омега-3 з рослинних джерел, таких як волоські горіхи, соєві боби та насіння льону. Ці продукти все ще є забезпечувати постійний запас необхідних жирів, які сприяють зміцненню вашої шкіри, волосся та нігтів ».

Порада домашньої краси № 10: будьте добрими до себе

Санаторно -курортне лікування та використання зубної нитки (хоча це важливо!) Можуть завести вас поки що далеко. Як би кліше це не звучало, справжня краса справді йде зсередини. Хоча прищі, погані стрижки та «жирні дні» безумовно можуть похитнути вашу впевненість у собі, вирішите припинити потіти через дрібниці та зосередьтеся на тому, що допоможе вам почувати себе добре. справді щасливого Нового року!

Які ваші плани щодо краси на 2010 рік? Ми хочемо знати ваші улюблені спа-процедури, якими можна займатися, основи догляду за нігтями, засоби для сухої шкіри та обов’язкову спробувати здорову їжу!

Огляд для