Скільки триває ваш період?

Зміст

• Огляд
• Скільки триває повний менструальний цикл?
• Фолікулярна фаза
• Овуляція
• Лютеїнова фаза
• Менструація
• Як визначити, чи менструація нерегулярна
• Що може вплинути на те, як довго триває менструація?
• Як регулювати менструацію
• Коли звертатися до лікаря
• Винос

Огляд

Менструація зазвичай працює на місячному циклі. Це процес, який проходить організм жінки, готуючись до можливої ​​вагітності. Під час цього процесу з яєчників буде виділено яйцеклітину. Якщо ця яйцеклітина не запліднена, слизова матка проливається через піхву під час менструації жінки.

Ваша менструація, також відома як менструація, зазвичай триває від двох до восьми днів.

Багато жінок відчувають симптоми протягом періоду. Деякі симптоми, такі як судоми або зміна настрою, можуть початися до фактичного періоду. Це часто називають передменструальним синдромом або ПМС. Більшість менструальних симптомів у жінок проходять після закінчення менструації.

Скільки триває повний менструальний цикл?

Повний менструальний цикл зараховується з першого дня одного періоду до першого дня наступного. Зазвичай це триває від 21 до 35 днів. У менструальному циклі є різні стадії. До них належать:

Фолікулярна фаза

Фолікулярна фаза починається в перший день менструації і закінчується, коли починається овуляція. На цій стадії яєчники виробляють фолікули, в яких потім розміщуються яйцеклітини. Це стимулює потовщення слизової оболонки матки. У цей час спостерігається збільшення рівня естрогену.

Овуляція

Зріла яйцеклітина виділяється в маткову трубу, а потім і в матку. Зазвичай це відбувається приблизно через два тижні жіночого циклу або приблизно на півдорозі.

Лютеїнова фаза

Організм підтримує свою підготовку до вагітності. Сюди входить збільшення прогестерону та невелика кількість естрогену. Якщо запліднене яйце не імплантується в матку, ця фаза закінчиться і почнуться менструації. У 28-денному циклі ця фаза закінчується приблизно на 22 день.

Менструація

На цьому етапі потовщена слизова оболонка матки скидається протягом періоду жінки.

Як визначити, чи менструація нерегулярна

Багато жінок у певний момент свого життя зазнають нерегулярних місячних. Особливо часто у молодих жінок спостерігаються дуже нерегулярні місячні - в тому числі дуже тривалі - протягом перших кількох років менструації. Їх періоди часто скорочуються і стабілізуються від одного до трьох років після початку менструації.

До нерегулярних періодів належать періоди, які світліші, важчі, прибувають непередбачувано або тривають довше або коротше середнього. За даними Національного інституту здоров’я дітей та розвитку людини Юніс Кеннеді Шрайвер, за підрахунками, від 14 до 25 відсотків жінок мають, як класифікують, “нерегулярні” цикли.

Зважаючи на це, якщо у вас менструація з інтервалом менше 21 дня або більше 35 днів, це може бути причиною, яка робить вас більш нерегулярним. Якщо це так, домовтеся про зустріч зі своїм лікарем.

Що може вплинути на те, як довго триває менструація?

Існує ряд різних факторів, які впливають на ваш цикл. Наприклад, коли ви старієте, менструація стане легшою і стане регулярнішою.

Використання нового контрацептиву, включаючи протизаплідні таблетки, вагінальні кільця та внутрішньоматкові спіралі, спочатку може зробити вас нерегулярним. Багато методів контролю за народжуваністю можуть спричинити тривалі симптоматичні періоди протягом перших одного-трьох місяців після того, як ви почнете їх приймати, але вони з часом вирівнюються.

Інші фактори, які можуть зробити вас нерегулярним або спричинити зміни вашого менструального циклу, включають:

• екстремальна втрата ваги
• надмірні фізичні вправи
• інфекції репродуктивних органів, такі як запальні захворювання органів малого таза
• стани, такі як синдром полікістозних яєчників (СПКЯ)
• підвищений стрес
• зміни в харчуванні

Як регулювати менструацію

Багато жінок воліють регулювати свій менструальний цикл. Лікарі можуть навіть рекомендувати його жінкам, у яких місячні постійно нерегулярні.

Регулювання менструального циклу зосереджується на стратегіях та методах лікування, щоб гарантувати, що менструальний цикл жінки припадає на певний проміжок часу і триває протягом "нормальних" двох-восьми днів.

Найпоширеніший спосіб регулювання менструального циклу - це протизаплідні таблетки або інші подібні гормональні контрацептиви, такі як пластир або NuvaRing. Деякі з цих методів контрацепції викликають менструацію у жінки раз на місяць, тоді як інші можуть давати їй менструацію лише раз на три-шість місяців.

Інші методи регулювання менструального циклу можуть включати лікування розладів харчової поведінки, що спричиняють сильну втрату ваги, або модифікацію дієти та способу життя. Якщо ви можете зменшити стрес, це також може зменшити нерегулярність менструації.

Коли звертатися до лікаря

Хоча кожна жінка дещо інша, і її “нормальний” стан буде унікальним, є симптоми, які вказують на те, що бажано поговорити зі своїм медичним працівником. Ці симптоми включають:

• Ваша менструація стає нерегулярною після того, як вона довгий час була стабільною та передбачуваною.
• Ваші місячні раптово припиняються на 90 і більше днів, і ви не вагітні.
• Ви думаєте, що можете бути вагітною.
• Ваш період триває більше восьми днів.
• Ви кровите набагато сильніше, ніж зазвичай.
• Ви просочуєте більше одного тампона або прокладки кожні дві години.
• Ви раптом починаєте плямистість.
• У вас з’являється сильний біль під час менструації.
• Між менструацією є інтервал більше 35 днів або менше 21 дня.

Якщо у вас раптом піднялася температура і з’явилися грипоподібні симптоми після використання тампонів, негайно зверніться до лікаря. Ці симптоми можуть свідчити про небезпечне ускладнення, яке називається синдромом токсичного шоку.

Винос

На питання, скільки триває менструація, жінкам легко отримати остаточну відповідь. Однак кожна жінка різна, і у неї буде своя норма. Відстеження вашого унікального циклу щомісяця допоможе вам виявити тенденції та закономірності, тому ви помітите будь-які зміни, як тільки вони відбудуться.

Якщо у вас спостерігаються будь-які раптові зміни в місячному періоді, які, на вашу думку, не пов’язані зі стресом, особливо поряд з іншими новими симптомами, ви завжди можете записатися на прийом до свого гінеколога для перевірки.