Benefiber vs. Metamucil: що краще для мене?

Зміст

• Вступ
• Особливості ліків
• Дозування
• Бенефібер
• Метамуцил
• У дітей
• Побічні ефекти та попередження
• Побічні ефекти
• Поради фармацевта

Вступ

Запор означає менше, ніж три дефекації на тиждень. Можливо, ви перенапружуєтесь під час дефекації і важко проходите важкий сухий стілець. Коли ви боретеся з запорами, ви можете звернутися до безрецептурних добавок, таких як Benefiber або Metamucil. Ці добавки є фірмовими версіями різних типів клітковини, які використовуються для поліпшення загального здоров’я кишечника.

Особливості ліків

Benefiber і Metamucil працюють однаково. Вони поглинають воду з вашого кишечника, утворюючи більш м’який і об'ємний стілець. Ці стільці протікають легше через вашу травну систему, що допомагає вам простіше дефекації. Ці добавки також збільшують те, як часто у вас є дефекація. На наведених нижче діаграмах описані інші подібності та відмінності Benefiber та Metamucil.

На додаток до лікування запорів, Метамуцил також може допомогти знизити рівень холестерину, а також може покращити контроль рівня цукру в крові, якщо у вас діабет другого типу. Benefiber, з іншого боку, не схвалено для цих цілей.

Волокно також може знизити апетит, змусивши вас відчувати себе ситнішим довше. Однак, здається, ці клітковини не допомагають втратити вагу безпосередньо.

Дозування

Можна приймати Benefiber або Metamucil до трьох разів на день, але слід збільшувати, як часто ви приймаєте його повільно. Почніть з прийому один раз на день. Ви можете працювати над прийомом добавки тричі на день протягом одного-двох тижнів.

Бенефібер

Benefiber надходить у вигляді порошку. Стандартна дозування для Бенефібера для дорослих - дві чайні ложки. Ви можете змішати порошок з чотирма-восьми унціями напою, наприклад:

• вода
• кава
• сік

Добре розмішайте, поки порошок не розчиниться, що займе близько однієї хвилини. Потім випийте суміш.

Ви також можете змішувати Benefiber з гарячими або холодними м'якими продуктами, такими як:

• яблучне пюре
• пудинг
• йогурт

Метамуцил

Metamucil випускається у формі порошку, капсули та вафель.

Порошок

Стандартна дозування порошку Метамуцил для дорослих - це одна округла чайна ложка, змішана щонайменше з вісьмома унціями прохолодної рідини, наприклад:

• вода
• кава
• сік

Добре розмішайте суміш, а потім випийте.

Капсули

Стандартне дозування для капсул для дорослих становить від двох до п’яти капсул на порцію. Почніть з двох капсул на порцію, щоб побачити, як це впливає на вас, а потім збільшуйте дозування, якщо потрібно. Ви можете приймати до чотирьох порцій на день.

Вафлі

Типова дозування - дві вафлі, що містять принаймні вісім унцій гарячого або холодного напою. Ви можете мати до трьох порцій на день.

У дітей

Дозування метамуцилу або Бенефібера для дітей віком 12-17 років така ж, як дозування для дорослих.

Діти, яким 6-11 років, можуть приймати одну чайну ложку Бенефібера, змішаного з чотирма-вісьмома унціями напою або м'якої їжі. Для метамуцилового порошку можна взяти ½ чайної ложки, змішаної з вісьмома унціями напою. Запитайте у лікаря дитини, яка правильна дозування для вашої дитини, якщо ви використовуєте капсули або вафлі Metamucil.

Дітям, яким не виповнилося 5 років, зверніться до лікаря щодо рекомендованої дози Бенефібера та Метамуцилу.

Діти можуть приймати будь-яку добавку до трьох разів на день. Однак вам слід збільшити те, наскільки часто вони приймають добавку повільно: На досягнення максимальної дози в день повинно пройти один-два тижні.

Побічні ефекти та попередження

Побічні ефекти

Benefiber і Metamucil можуть викликати подібні побічні ефекти, такі як спазми в шлунку і газоподібний стан. Ці ефекти можуть бути більш ймовірними, коли ви вперше починаєте приймати добавку. Газові та шлункові спазми зазвичай минають через кілька тижнів, але ви можете допомогти зменшити ці побічні ефекти, збільшуючи дозування повільно протягом однієї-двох тижнів. Пиття великої кількості рідини під час прийому цих добавок також може допомогти полегшити побічні ефекти.

У рідкісних випадках ці добавки можуть викликати серйозні побічні ефекти. Сюди можна віднести непрохідності шлунково-кишкового тракту.

Поради фармацевта

Для боротьби з запорами можна додати в свій раціон Бенефібер або Метамуцил. Ці добавки можуть покращити регулярність кишечника.

Магазин для Benefiber.

Магазин Metamucil.

Наступні поради допоможуть отримати найкращі результати:

• Переконайтесь, що ви змішуєте метамуцил з достатньою кількістю води. Прийом його без достатньої кількості води може призвести до того, що він стає дуже густим, що може спричинити задуху.
• Ви можете зменшити шанс побічних ефектів, повільно збільшуючи дозування будь-якої добавки протягом одного-двох тижнів.
• Слід припинити використання Бенефібера або Метамуцила і поговорити з лікарем, якщо запор триває більше 7 днів.
• Ви також повинні викликати лікаря, якщо у вас є кровотечі після будь-якого дефекації. Кровотеча означає, що у вас може бути непрохідність кишечника, перфорація або геморой.