10 книг, які світять світлом про альтернативну медицину

Зміст

• Книга альтернативної медицини та домашніх засобів клініки Майо
• Енциклопедія природної медицини
• Повна Книга аюрведичних домашніх засобів захисту: заснована на вічній мудрості Індійської медичної системи 5000 років
• Мудрість способу життя Аюрведа: Повний рецепт для оптимізації здоров’я, запобігання захворюванням та життя з життєвою силою та радістю
• Збалансуйте свої гормони, збалансуйте своє життя
• Між Небом і Землею: Посібник з китайської медицини
• Мережа, яка не має ткацтва: розуміння китайської медицини
• Зцілення цільною їжею: азіатські традиції та сучасне харчування
• Новий посібник з китайської медицини: інноваційний посібник з інтеграції східної мудрості із західною практикою сучасного зцілення
• Природне здоров'я, натуральна медицина: Повний посібник з оздоровлення та самообслуговування для оптимального здоров'я

Альтернативна медицина - це засіб лікування симптому чи захворювання поза традиційної західної медицини. Найчастіше альтернативні методи лікування походять із східних культур і використовують більш природні методи, як трав'яні засоби.

Деякі практики альтернативної медицини використовуються вже тисячі років. Наприклад, система аюрведичної медицини запрацювала в Індії понад 3000 років тому. Аюрведична медицина використовує трави, спеціальні дієти та інші природні практики як лікування різних станів.

Хоча за цим не завжди є клінічні дослідження, альтернативна медицина може бути ефективною. У деяких випадках також можна поєднувати його із звичайною медициною. Ці книги пропонують більш детально ознайомитися з методами альтернативної медицини, як їх використовувати та коли.

Книга альтернативної медицини та домашніх засобів клініки Майо

Коли ви думаєте про альтернативну медицину та домашні засоби, у вас може виникнути багато питань: чи ефективні ці методи лікування? Як вони працюють? «Книга альтернативної медицини та засобів домашнього лікування клініки Майо» має на меті відповісти на них. У ній пояснено, як лікувати загальні проблеми зі здоров’ям в домашніх умовах та коли застосовувати певні засоби. Ви також знайдете інформацію про те, як дізнатись, чи є ваші симптоми ознакою невідкладної медичної допомоги та коли саме час звернутися до лікаря.

Енциклопедія природної медицини

Два лікарі-натуропати, Майкл Мюррей та Джозеф Піззорно, пояснюють, як природні методи лікування застосовуються для лікування загальних станів здоров'я. У «Енциклопедії природної медицини» вони дають поради щодо ведення здорового способу життя та використання добавок та ботанічних ліків. Лікарі наводять приклади того, як цілісна медицина може бути ефективною, використовуючи інформацію наукових досліджень.

Повна Книга аюрведичних домашніх засобів захисту: заснована на вічній мудрості Індійської медичної системи 5000 років

Люди практикують аюрведичну медицину вже 3000 років. У «Повній книзі аюрведичних домашніх засобів захисту» доктор Васант Лад знайомить сучасного читача з цією складною, античною формою медицини. Він включає прості інструкції щодо використання аюрведичних формул для різних станів, наприклад, симптоми холоду та грипу, тривожність, депресія, головний біль, високий рівень холестерину тощо. Інгредієнти з формул доктора Лада можна знайти в більшості магазинів охорони здоров’я або легко замовити.

Мудрість способу життя Аюрведа: Повний рецепт для оптимізації здоров’я, запобігання захворюванням та життя з життєвою силою та радістю

Сучасне життя може залишити нас почувати себе нездоровими та відключеними. Багато з наших звичок, як неправильне харчування та відсутність руху, призводять до хронічних захворювань. Через «Мудрість способу життя Аюрведа» автор Ачарія Шуня навчає читачів про методику античної медицини та про те, як застосувати її навчання до сучасного способу життя. Її поради включають оздоровчі практики, такі як йога, медитація та здорові рецепти. Шуня має унікальний досвід роботи з античною медициною. Вона вперше дізналася Аюрведа від свого діда, який був цілителем на півночі Індії.

Збалансуйте свої гормони, збалансуйте своє життя

Принципи Аюрведи можна застосовувати різними способами. У статті "Збалансуйте свої гормони, врівноважте своє життя", доктор Клавдія Велч використовує їх, щоб допомогти жінкам відновити рівновагу гормонів. Вона пояснює, що високий рівень стресу, недосипання та нездорове харчування можуть призвести до того, що гормони вийдуть з рівноваги. Доктор Уелч надає інструменти з античної практики медицини та пояснює, як можна ними користуватися.

Між Небом і Землею: Посібник з китайської медицини

Протягом багатьох поколінь ліки Сходу та Заходу суперечилися. Мало хто з практикуючих використовував і те, і інше. Сьогодні це не так вже й багато, і багато цілителів та лікарів поєднують обидва підходи. "Між Небом і Землею" - це посібник, який допоможе вам зрозуміти, чому давньокитайська медицина може бути цінною і сьогодні, і як її можна використовувати в сучасних західних практиках.

Мережа, яка не має ткацтва: розуміння китайської медицини

Якщо ви лише знайомі із західною медициною, ця книга - чудове місце для початку. "Мережа, яка не має ткацтва" служить посібником для пояснення китайської медицини. Вона вивчає китайську медицину як з точки зору античних джерел, так і сучасних досліджень. Використовуйте його, щоб познайомитись зі східними практиками та дізнатися більше.

Зцілення цільною їжею: азіатські традиції та сучасне харчування

Те, що ви вводите в своє тіло, може мати великий вплив на ваше здоров'я. Зараз ми знаємо зв’язок між поганим харчуванням та хронічними станами здоров’я. "Зцілення цілими продуктами харчування" зосереджується на зміні свого раціону з рекомендаціями китайської медицини. Дізнайтеся про зелені, що містять поживні речовини, як спіруліна та синьо-зелені водорості. Книга також пропонує понад 300 поживних рецептів.

Новий посібник з китайської медицини: інноваційний посібник з інтеграції східної мудрості із західною практикою сучасного зцілення

Східна та західна медицина походять з двох дуже різних шкіл мислення. При спільному використанні вони можуть запропонувати ще більше переваг. У "Посібнику з нової китайської медицини" доктор Міша Рут Коен, лікар китайської медицини та ліцензований голковколіст, окреслює, як китайську медицину можна використовувати поряд із сучасною медициною для лікування різних станів. Дізнайтеся, як поєднувати китайські дієтичні рекомендації із західними. Доктор Коен також окреслює, як застосовувати лікувальні терапії, такі як голкорефлексотерапія, ци-гонг та китайська трав'яна терапія.

Природне здоров'я, натуральна медицина: Повний посібник з оздоровлення та самообслуговування для оптимального здоров'я

Профілактичне здоров'я означає практику здорового способу життя, який допомагає захистити вас від таких захворювань, як діабет, серцеві захворювання та хвороба Альцгеймера. "Природне здоров'я, природна медицина" - це поєднання профілактичних порад щодо здоров'я та методів альтернативної медицини. Книга пропонує здорові, прості рецепти та поради щодо використання альтернативних цілющих. Він також дає дослідження про зв’язок дієти з певними хронічними станами.