6 найкращих брендів CBD для сну

Зміст

• Як ми вибрали
• Чому саме ці продукти?
• Ціноутворення
• Умови КБР
• Шарлотта Web CBD Gummies, Sleep
• Масла FABCBD
• Calm by Wellness Конопляна CBD Настоянка з олії для сну
• Joy Organics Лавандові бомби для ванни CBD
• PLUS КБР, що вливаються в камеді
• Соціальний лосьйон для тіла CBD Rest
• Що говорять дослідження про КБР для сну
• Для лікування болю
• Для рівня стресу
• Від тривоги
• Для неспання
• Як дізнатися, що ви отримуєте
• Як читати етикетки продуктів CBD
• На що звернути увагу на сторонній тест
• Як читати лабораторний звіт
• Де робити покупки
• Як користуватись
• Побічні ефекти CBD
• Термінологія конопель
• КБР
• THC
• Коноплі
• Марихуана, конопля або бур’ян
• Детальніше про умови та типи КБР
• Ізолят КБР
• Широкий спектр
• КБР з повним спектром
• Флавоноїди
• Терпени
• Винос

Дизайн Алексіс Ліра

Ми включаємо товари, які ми вважаємо корисними для наших читачів. Якщо ви купуєте за посиланнями на цій сторінці, ми можемо заробити невелику комісію. Ось наш процес.

Каннабідіол (CBD) - це хімічна сполука, яка отримується з рослин конопель. На відміну від тетрагідроканабінолу (ТГК), він не підніме вас.

Дослідження CBD тривають, але дослідження показують, що це може мати сприятливий вплив на здоров’я. Ранні результати обіцяють тривогу, біль і навіть сон.

Але покупка CBD може бути важкою. Оскільки Управління з контролю за продуктами та ліками (FDA) не регулює продукти КБР так само, як вони регулюють ліки або дієтичні добавки, компанії іноді невірно маркують або спотворюють свою продукцію.Це означає, що особливо важливо провести власне дослідження.

Прочитайте далі, щоб дізнатись про шість якісних брендів та те, що вам потрібно знати про використання CBD, щоб допомогти вам виспатися.

Як ми вибрали

Ми вибрали цю продукцію на основі критеріїв, які, на нашу думку, є хорошими показниками безпеки, якості та прозорості. Кожен товар у цій статті:

• виготовляється компанією, яка надає сертифікати аналізу (COA) як доказ сторонніх випробувань лабораторією, що відповідає ISO 17025
• виготовляється з коноплі, вирощеної в США
• містить не більше 0,3 відсотка THC, згідно з COA

В рамках нашого процесу відбору ми також розглянули:

• сертифікації та виробничі процеси
• потенція продукту
• загальні інгредієнти та чи містить продукт інші інгредієнти, які можуть підтримувати сон
• ознаки довіри користувачів та репутації бренду, такі як:
  • відгуки покупців
  • чи підпадала компанія під дію FDA
  • чи компанія подає будь-які непідтримувані заяви про здоров'я

Чому саме ці продукти?

Жоден тип CBD не кращий, ніж інший для сну. Але певні особливості свідчать про якість продукту CBD. Додані інгредієнти, які, як відомо, допомагають спати, і спосіб їх використання (наприклад, прийняття ванни з CBB-ванною перед сном) може зробити ці продукти більш корисними для закриття очей.

Ціноутворення

Більшість продуктів, доступних у цьому списку, коштують менше 50 доларів.

Наш посібник з цінових цін базується на вартості CBD на контейнер, у доларах за міліграм (мг).

• $ = менше $ 0,10 за мг КБР
• $$ = 0,10–0,20 дол. США за мг
• $$$ = понад 0,20 дол. США за мг

Щоб отримати повне уявлення про ціну продукту, важливо прочитати етикетки для розмірів порцій, кількості, міцності та інших інгредієнтів.

Умови КБР

• Ізолят CBD: Чистий CBD-продукт, що не містить інших каннабіноїдів.
• КБР з повним спектром: Має велику кількість КБР та меншу кількість інших каннабіноїдів, флавоноїдів та терпенів. Жодне з них не вилучається з продукту.
• КБР широкого спектру: Містить велику кількість КБР та меншу кількість інших каннабіноїдів, флавоноїдів та терпенів. Деякі канабіноїди, як ТГК, видаляються.
• Флавоноїди: Хімічні речовини, які надають чомусь свій смак. У конопелі та коноплі різні флавоноїди роблять різні штами різними за смаком.
• Терпени: Хімічні речовини, які надають певним рослинам аромат, і кожен напружує свій аромат. Терпени також можуть запропонувати деякі переваги для здоров'я.

Шарлотта Web CBD Gummies, Sleep

Використовуйте код “ЗДОРОВ’Я15” із знижкою 15%

• Тип CBD: Повний спектр
• Потенція КБР: 5 мг на камедь
• Рахувати: 60 штук гумі в контейнері
• COA: Доступно в Інтернеті

Charlotte's Web - це добре відомий бренд CBD, який привернув міжнародну увагу ще в 2013 році. Інтернет Charlotte's - це сорт конопель з високим вмістом CBD і низьким рівнем THC, створений братами Стенлі та переданий Шарлотті Фігі, яка була молодою дівчиною рідкісні судомні розлади.

Зараз Інтернет Шарлотти пропонує широкий асортимент продуктів CBD, включаючи їх гумі для сну. Їх гуммі з ароматом малини містять 10 мг на порцію і 60 гумі в упаковці. Їх формула сну також включає мелатонін як інгредієнт.

Масла FABCBD

Використовуйте код “HEALTHLINE”, щоб знизити 20% на першу покупку

• Розмір порції: 1/2 крапельниці
• Порції в контейнері: 60
• Ціна: $–$$

Відомий своєю чудовою якістю, забезпечуючи при цьому відмінне співвідношення ціни та якості, FABCBD має ряд масел CBD із повним спектром різної концентрації, таких як 300 міліграмів (мг), 600 мг, 1200 мг та 2400 мг. Він також поставляється в різних ароматах, таких як м’ята, ваніль, цитрусові, ягоди та натуральний. Вироблені з органічної коноплі, вирощеної в Колорадо, усі ці масла не містять THC та перевірені сторонніми виробниками.

Calm by Wellness Конопляна CBD Настоянка з олії для сну

Використовуйте код знижки “HEALTHLINE10”

• Розмір порції: 1 мілілітр (мл)
• Порції в контейнері: 30
• Ціна: $$

Calm by Wellness - це добре відома марка, що пропонує ряд продуктів CBD. Їх конопляна CBD олія для сну спеціально створена для стимулювання сну. КБР широкого спектра взагалі не містить THC, тому він не пошкоджує, тобто не підніме вас. Але він містить цілий ряд каннабіноїдів та терпенів. Він містить 17 мг CBD на порцію і 500 мг на пляшку.

Поряд з одноразовими покупками, Calm by Wellness пропонує підписку, в якій ви можете заощадити гроші, замовляючи продукти щомісяця, а також 30-денну гарантію повернення грошей.

Joy Organics Лавандові бомби для ванни CBD

Використовуйте код “healthcbd” із знижкою 15%.

• Тип CBD: Широкий спектр
• Потенція КБР: 25 мг на бомбу для ванни
• Рахувати: 4 в коробці
• COA: Доступно на сторінці товару

Якщо тепла ванна є заспокійливою частиною вашого режиму сну, використання бомби для ванни, влитої з КБР, може заспокоїти. Ці бомби для ванни поставляються в упаковках по чотири, по 25 мг КБР в кожній бомбі. Вони також містять лавандове масло, яке, як відомо, є розслаблюючим і заспокійливим ароматом, а також зволожуюче кокосове масло та масло какао-насіння.

PLUS КБР, що вливаються в камеді

• Гумі в контейнері: 14
• Ціна: $–$$

PLUS CBD пропонує три різні типи клейких речовин, що вливаються в КБР, для задоволення ваших потреб. Обидва банки Balance та Uplift містять 700 мг CBD, в той час як олова Sleep може похвалитися 350 мг CBD та мелатоніном, якщо це більше ваша швидкість. У кожному олові міститься 14 гумі. Додаючи 25 мг CBD та 1 мг мелатоніну на гумку, гумові гумки Sleep можуть приготувати цілий удар - і вони досить хороші з точки зору співвідношення ціни та якості. Клейкі гумки Plus для сну поставляються в ароматах ожини та ромашки.

Соціальний лосьйон для тіла CBD Rest

• Тип CBD: Ізолят КБР
• Потенція КБР: 300 мг екстракту CBD на пляшку об’ємом 355 мл
• COA: Доступно в Інтернеті

Цей лосьйон для тіла можна масажувати в шкіру перед сном. Він містить додаткові інгредієнти, такі як лаванда та ромашка, які можуть сприяти розслабленню та кращому сну. Він також містить популярний магній для сну, хоча існують неоднозначні дослідження щодо ефективності магнію як місцевого застосування.

Що говорять дослідження про КБР для сну

Багато людей використовують КБР при безсонні та інших порушеннях сну. За даними клініки Майо, безсоння може бути спричинене багатьма речами, включаючи фізичний біль та занепокоєння. Оскільки CBD виявляє перспективність у лікуванні болю та тривоги, має сенс, що це може допомогти людям краще спати.

Для лікування болю

Численні дослідження показують, що CBD може ефективно лікувати біль. Наприклад, в огляді 2018 р. Було розглянуто численні дослідження щодо КБР та болю, датовані між 1975 та березнем 2018 р. Огляд дійшов висновку, що КБР демонструє великий потенціал як лікування болю, особливо при раку, невропатичному болю та фіброміалгії.

Для рівня стресу

CBD також може зменшити тривогу, хоча потрібні подальші дослідження. Два дослідження - одне з 2010 року та одне з - показали, що КБР може зменшити тривожність у стресових соціальних ситуаціях. Припущення, що CBD може знизити ваш загальний рівень стресу - тому, якщо стрес тримає вас вночі, CBD, можливо, варто спробувати.

Від тривоги

Деякі розглядали вплив CBD на тривогу та сон. Вони вводили 25 мг CBD на день 72 жінкам. Через 1 місяць 79,2 відсотка пацієнтів повідомили про зниження рівня тривожності, а 66,7 відсотка - про кращий сон.

Для неспання

Більше того, під час вивчення досліджень як на людях, так і на тваринах було виявлено, що КБР може мати потенціал сприяти неспанню в денний час. Іншими словами, це може допомогти вам почувати себе більш неспаними протягом дня.

Потрібно провести більше досліджень щодо КБР та сну, але нинішні дослідження є багатообіцяючими.

Як дізнатися, що ви отримуєте

Як читати етикетки продуктів CBD

Важливо прочитати етикетки продуктів CBD, щоб переконатися, що те, що ви отримуєте, є якісним.

Етикетка CBD може вказувати:

• Масла. Олії CBD зазвичай містять оливкову олію, конопляну олію, олію MCT або інший тип олії. На етикетці повинно бути вказано, який тип олії воно містить.
• Ароматизатори. Деякі продукти CBD містять інгредієнти для додання йому специфічного смаку.
• Інші інгредієнти. Якщо продукт - це, скажімо, CBD-інфузійний чай, тоді слід вказати решту інгредієнтів.
• Інші фактори. Деякі ярлики вказують, органічний він чи ні, або вирощений місцево. Ви повинні визначити, чи це для вас важливо.
• Дозування. Не всі етикетки CBD говорять про те, скільки приймати, тим більше, що це залежить від людини. Але вони повинні сказати вам, скільки CBD знаходиться в пляшці, і скільки в кожній краплі, гуммі, капсулі або пакетику.

На що звернути увагу на сторонній тест

Продукт CBD, який ви купуєте, повинен пройти тестування сторонніх виробів і мати сертифікат підписання, доступний для клієнтів. Тут незалежна лабораторія тестує, щоб переконатись, що продукт містить те, що сказано.

На жаль, деякі компанії продають свої товари як продукти CBD, але вони не містять CBD. Читання лабораторного звіту може допомогти вам уникнути цих шахрайств.

Як читати лабораторний звіт

У лабораторному звіті шукайте:

• Вміст КБР. Звіт повинен підтвердити, скільки CBD міститься в пляшці або в мілілітрі продукту.
• Інші канабіноїди. Якщо це КБР із повним або широким спектром дії, лабораторний звіт повинен підтвердити наявність інших каннабіноїдів.
• Флавоноїди та терпени. Деякі лабораторні звіти вказують, чи присутні флавоноїди та / або терпени. (Докладніше про загальноприйняті терміни конопель див. У розділах термінології цієї статті.)
• Аналіз залишкового розчинника. Процеси екстракції можуть створювати побічні продукти, які називаються залишковими розчинниками. А деякі компанії, які пропонують продукцію без THC, використовують важкі хімічні речовини для виробництва ізоляту CBD.
• Наявність важких металів, цвілі та пестицидів. Не всі лабораторні звіти перевіряють це, але високоякісні продукти CBD не повинні мати цих шкідливих токсинів.

Де робити покупки

• Диспансери. Якщо у вашому районі є диспансер або магазин конопель, гарно придбати там CBD. Співробітники, швидше за все, будуть обізнані про інгредієнти та переваги продуктів.
• Оздоровчі магазини. Крім того, сьогодні багато магазинів здоров’я продають CBD, як і деякі роздрібні аптеки, такі як CVS та Walgreens. Майте на увазі, що продукти, що знаходяться в амбулаторіях, швидше за все пройшли тестування сторонніх виробників, ніж ті, що продаються в інших магазинах.
• Інтернет для доставки. Ви також можете придбати CBD в Інтернеті, але не купуйте CBD на Amazon. На даний момент Amazon забороняє продавати CBD - і якщо ви шукаєте CBD, з’являються продукти з коноплі, які не містять CBD.

Якщо ви сумніваєтесь, знайомтеся з виробником продукту CBD, який вас цікавить. Використовуйте підказки, описані вище та тут, щоб відрізнити червоні прапори від відповідально виготовлених продуктів. І дотримуйтесь рекомендацій виробника, де ви можете робити покупки для їхніх предметів.

Хоча продукти з конопель стають дедалі доступнішими, краще уникати їх придбання на певних вітринах. Це може здатися зручним, але уникайте забирати продукти на АЗС або в місцевому салоні.

Як користуватись

Прийом CBD може трохи заплутати, якщо ви новачок у ньому, а може ускладнитися, коли ви приймаєте CBD.

По-перше, вам потрібно визначити правильну дозу CBD. Почніть з невеликої кількості, наприклад від 20 до 40 мг на день. Якщо через тиждень ви не помітите різниці, збільште цю кількість на 5 мг. Продовжуйте цей процес, поки не відчуєте різниці.

Щоб визначити, скільки крапель прийняти, подивіться на упаковку. У ньому може бути зазначено, скільки КБР в 1 мл. Якщо ні, з’ясуйте, скільки є у всій пляшці, і розробіть її звідти.

Зазвичай одна крапля - це одна крапля з крапельниці, а не крапельниця, повна CBD - становить 0,25 або 0,5 мл. Капніть стільки крапель, скільки вам потрібно, щоб досягти бажаної дози.

Настоянки або олії CBD падають під язик. Опустивши його туди, потримайте його близько 30 секунд перед ковтанням. CBD всмоктується в капіляри під язиком і таким чином може потрапляти в кров. Це вплине на вас швидше, ніж якщо ви проковтнете його.

Побічні ефекти CBD

Як правило, CBD добре переноситься багатьма людьми. Однак важливо пам’ятати, що існують деякі побічні ефекти. На думку деяких, побічні ефекти КБР включають:

• діарея
• зміни апетиту
• зміни ваги
• втома
• сонливість
• тремтіння

CBD також може взаємодіяти з деякими ліками. Наркотики, які містять попередження про грейпфрут, як правило, небезпечні для використання з КБР. Подібно до грейпфрута, КБР може впливати на спосіб, яким ваш організм обробляє певні ліки. Щоб перестрахуватися, завжди слід поговорити зі своїм лікарем перед тим, як спробувати КБР.

Якщо можете, працюйте зі знаючим клініцистом з конопель.

Термінологія конопель

КБР

КБР є одним з десятків каннабіноїдів у рослинах конопель та конопель. Канабіноїди - це хімічні речовини всередині цих рослин, які різним чином впливають на наш організм. КБР пов’язаний із багатьма перевагами для здоров’я. Сам по собі CBD не пошкоджує, тобто він не підніме вас на "високий рівень".

THC

THC - ще один добре відомий каннабіноїд. Це може підняти вас або створити відчуття ейфорії. Це також пов’язано з низкою переваг для здоров’я, включаючи стимуляцію апетиту та полегшення безсоння.

Коноплі

Рослини конопель - це різновид рослини з роду конопель. Легальне визначення конопель полягає в тому, що вона містить менше 0,3 відсотка ТГК, що означає, що навряд чи ви отримаєте високий рівень. Коноплі можуть містити велику кількість КБР та інших каннабіноїдів.

Марихуана, конопля або бур’ян

Те, що ми називаємо марихуаною, каннабісом або бур’яном, насправді не є окремим видом рослин конопель - це рослина з роду конопель, яка містить понад 0,3 відсотка THC.

Детальніше про умови та типи КБР

Ізолят КБР

У процесі створення продуктів з конопелі деякі виробники ізолюють КБР, створюючи чистий продукт КБР, який не містить інших каннабіноїдів.

Широкий спектр

Продукти КБР широкого спектру містять велику кількість КБР та меншу кількість інших каннабіноїдів, флавоноїдів та терпенів. Вони також можуть видалити деякі канабіноїди. Наприклад, виробники можуть видалити THC, щоб створити продукт, що не пошкоджує.

КБР з повним спектром

Продукти CBD із повним спектром містять велику кількість CBD, а також менші кількості всіх інших каннабіноїдів, що містяться в рослині. З продукту не видаляються каннабіноїди, флавоноїди та терпени.

КБР із повним спектром часто називають КБР із цілих рослин, оскільки хімічний склад відображає структуру всієї рослини.

Флавоноїди

Флавоноїди надають їжі смак. Вони є хімічними речовинами, які надають чомусь свій смак. Флавоноїди містяться також у конопелі та коноплях, і вони різняться від штаму до штаму. Ось чому на смак деякі коноплі відрізняються від інших. Дослідження показують, що флавоноїди можуть мати медичну користь.

Терпени

Терпени - це хімічні речовини, які надають конопелі аромат. Як і у випадку з флавоноїдами, терпени різняться від штаму до штаму. Ось чому деякі коноплі пахнуть більше лимонами, а інші штами більше пахнуть чорницею, наприклад. Терпени також можуть запропонувати деякі переваги для здоров'я.

Винос

Якщо у вас безсоння або якщо біль і занепокоєння заважають вам повноцінно відпочити вночі, ви можете спробувати спробувати CBD. Не забудьте поговорити зі своїм лікарем перед тим, як випробовувати будь-які нові ліки або добавки, і обов’язково досліджуйте продукти КБР, перш ніж вибрати один для сну.

Чи законний CBD? Продукти коноплі, отримані з конопель (з вмістом THC менше 0,3%), є законними на федеральному рівні, але все ще є незаконними згідно з деякими законами штату. Продукти КБР, отримані з марихуани, є незаконними на федеральному рівні, але є законними відповідно до деяких законів штату.Перевірте закони своєї держави та закони, де б ви не подорожували. Майте на увазі, що продукція CBD без рецепта не схвалена FDA і може бути невірно позначена.