Зв'язок між серцево-судинними захворюваннями та високим вмістом калію

Зміст

• Що таке калій і чи можу я отримати його занадто багато?
• Як високий рівень калію впливає на серце?
• Як запобігти високий рівень калію?
• Як ви ставитеся до високого рівня калію?
• Винос

Серцево-судинні захворювання - це широкий термін, що використовується для опису низки станів, включаючи:

• хвороба серця
• інфаркт
• серцева недостатність
• інсульт
• проблеми із серцевим клапаном
• аритмія

Це головна причина смерті в США. За даними Центрів контролю та профілактики захворювань (CDC), один американець помирає від серцево-судинних захворювань кожні 37 секунд.

Високий кров'яний тиск, високий рівень холестерину в крові, куріння, діабет, фізична бездіяльність та ожиріння - одні з найпоширеніших факторів, які можуть підвищити ризик серцево-судинних захворювань.

Важливо співпрацювати з лікарем, щоб створити план лікування для правильного управління цими факторами ризику.

Крім того, високий рівень калію в крові пов’язаний із серцево-судинними захворюваннями.

Ось що потрібно знати про зв’язок між серцево-судинними захворюваннями та високим вмістом калію.

Що таке калій і чи можу я отримати його занадто багато?

Калій - життєво важлива поживна речовина, яка підтримує функціонування здорових нервів, клітин та м’язів.

Більшість людей повинні отримувати близько 4700 міліграм (мг) калію в день. Він знайдений у багатьох продуктах харчування, зокрема:

• фрукти
• овочі
• м'ясо
• хліб
• риба
• молочний

Ваші нирки фільтрують надлишок калію, який ви їсте з крові. Він виходить з організму через сечовипускання.

Іноді організм не може позбутися зайвого калію, який споживаєш. Це може призвести до потенційно небезпечно високого рівня калію у крові, який відомий як гіперкаліємія.

Як високий рівень калію впливає на серце?

Рівень здорового калію в крові становить від 3,5 до 5,0 міліеквівалентів на літр (мекв / л).

Перебування в цьому діапазоні підтримує електричну сигналізацію в серці. Це допомагає вашим м'язам правильно функціонувати, включаючи ті, що контролюють серцебиття та дихання.

Занадто багато калію в крові відоме як гіперкаліємія. Цей стан частіше зустрічається у людей зі станом здоров’я, включаючи застійну серцеву недостатність.

Насправді, інгібітори АПФ та бета-адреноблокатори, що застосовуються для лікування серцево-судинних захворювань, можуть спричинити затримку калію у вашій нирці та призвести до гіперкаліємії.

Нелікований високий рівень калію в крові може спричинити подальші проблеми з серцем. Гіперкаліємія може призвести до нерегулярного серцебиття, відомого як аритмія. Це навіть може призвести до інфаркту або смерті, якщо його не діагностують і не лікують.

Багато людей з гіперкаліємією помічають мало, якщо є якісь симптоми. Ті, хто може:

• нудота
• м’язова слабкість
• оніміння або поколювання
• діарея
• непритомність
• слабке або нерегулярне серцебиття
• спазми в животі

Під час перевірки рівня серцево-судинних захворювань важливо контролювати рівень калію в крові.

Майте на увазі, що низький рівень калію в крові може призвести до того, що кровоносні судини у вашому серці будуть стискатися. Низькі рівні пов'язані з:

• інсульт
• гіпертонія
• хвороба серця

Порадьтеся з лікарем, щоб переконатися, що ви отримуєте потрібну кількість калію в своєму раціоні, особливо якщо ви ризикуєте захворювання серця.

Як запобігти високий рівень калію?

Лікар може запропонувати змінити свій раціон, якщо ви ризикуєте гіперкаліємією. Порадьтеся з лікарем або дієтологом про продукти з високим вмістом калію, щоб їх уникати чи обмежувати. Вони можуть включати:

• авокадо
• помідори
• картоплі
• спаржа
• зимовий кабачок
• варений шпинат
• апельсини
• ківі
• канталупа
• банани
• нектарини
• сухофрукти, включаючи родзинки та чорнослив

Уникайте замінників солі. Багато з цих приправ мають значну кількість калію.

Ваш лікар може також запропонувати замінити молочні продукти на такі молочні продукти, як рисове молоко. Завжди поговоріть зі своїм лікарем, перш ніж приймати будь-які добавки.

Як ви ставитеся до високого рівня калію?

Підтримка рівня калію в крові у здоровому діапазоні є ключовим для уникнення ускладнень із серцем. Ваш лікар може рекомендувати такі методи лікування високого калію:

• дієта з низьким вмістом калію
• діаліз, який фільтрує вашу кров
• діуретики для стимулювання сечовипускання
• калієві в'яжучі або ліки, які зв’язуються із надлишком калію в кишечнику та виводять його у ваш стілець

Винос

Вживання продуктів, багатих калієм, допомагає захистити ваше серце. Але також можна споживати занадто багато цієї необхідної поживної речовини. Це може призвести до високого рівня калію в крові, відомого як гіперкаліємія.

Ви ризикуєте розвинути гіперкаліємію, якщо страждаєте на застійну серцеву недостатність і приймаєте ліки, включаючи бета-блокатори та інгібітори АПФ.

Високий рівень калію у крові може також перешкоджати електричній сигналізації в серці та призвести до загрозливих для життя ускладнень.

Якщо у вас є ризик серцево-судинних захворювань або ви їх загрожуєте, поговоріть зі своїм лікарем про те, скільки калію потрібно включити у свій раціон.