Високий рівень холестерину при вагітності

Зміст

• Як знизити високий рівень холестерину під час вагітності

Високий рівень холестерину під час вагітності - це нормальна ситуація, оскільки на цьому етапі очікується збільшення приблизно на 60% загального холестерину. Рівень холестерину починає підвищуватися на 16 тижні вагітності, а до 30 тижня він може бути на 50 або 60% вищим, ніж до вагітності.

Але якщо вагітна жінка вже мала високий рівень холестерину до того, як завагітніти, вона повинна з особливою обережністю ставитись до дієти, приймаючи спеціальну дієту, вживаючи більше продуктів, багатих клітковиною та вітаміном С, таких як полуниця, апельсини та ацерола, уникаючи всіх видів жиру.

Цей контроль є дуже важливим, оскільки дуже високий рівень холестерину під час вагітності може бути шкідливим для дитини, яка може накопичувати в її крихітних судинах нитки жиру, що може сприяти появі серцевих захворювань у дитячому віці та значно підвищувати ризик страждати від проблеми з вагою та інфаркти в зрілому віці.

Як знизити високий рівень холестерину під час вагітності

Щоб знизити високий рівень холестерину під час вагітності, рекомендується щодня робити якісь фізичні навантаження та дотримуватися холестеринової дієти. У цій дієті уникайте обробленої, промислової або жирної їжі, віддаючи перевагу вживанню фруктів, приблизно 3 на день, овочів двічі на день та цільних зерен, коли це можливо.

Під час вагітності вживання ліків від холестерину протипоказано ризикам, які вони представляють для дитини. Але є кілька домашніх засобів, приготованих з фруктів та лікарських рослин, які сприяють зниженню рівня холестерину. Деякі приклади - це виноградний сік для зниження рівня холестерину та морквяний сік для підвищеного холестерину.