4 форми натуральної дезхацерації лас еспініллас рапідаменте
Зміст
- 1. Trata las partes afectadas con aceite de árbol de té
- Como usar el aceite de árbol de té para el acné
- 2. Trata las partes afectadas con otros aceites esenciales
- Cómo usar los aceites esenciales para combatir el acné
- 3. Aplica té verde en la piel
- Como usar el té verde para combatir el acné
- 4. Hidrata con aloe vera
- Como usar el gel de aloe vera para el tratar el acne
- Remedios para eliminar el acné a más largo plazo
- Toma un suplemento de cink
- Споживайте levadura de cerveza
- Intenta un suplemento de aceite de pescado
- Otras formas de reducir las espinillas
- Заключення
El acné es una enfermedad común de la piel que afecta a aproximadamente el 85% de las personas en algún momento de su vida.
Los síntomas incluyen espinillas, que pueden ser molestas, frustrantes y difíciles de eliminar.
Si bien los tratamientos Conventioncionales pueden ser efectivos para eliminar las espinillas, también suelen asociarse con efectos adversos, como irritación y resequedad de la piel.
Por eso, muchas personas han optado por alternativas naturales. Son muchos los remedios naturales para el acné, pero la ciencia solo respalda a unos pocos.
Aquí te presentamos 4 remedies naturales para deshacerse de las espinillas rapidamente cuya eficacia ha sido demostrada.
1. Trata las partes afectadas con aceite de árbol de té
El aceite de árbol de té se extrae de las hojas del árbol Melaleuca alternifolia, que es nativo de Australia.
Se lo conoce por su capacidad para combatir las bacterias y reducir la inflamación de la piel. El aceite de árbol de té en especial ayuda a combatir las bacterias P. acnes y S. epidermidis, que pueden causar espinillas.
Un estudio determino que el gel de aceite de ârbol de té al 5% fue casi cuatro veces más efectivo que un placebo para reducir las lesiones del acné y casi seis veces más efectivo para reducir la gravedad del acné.
В іншому естудіо, ми демонструємо гель для вмісту 5% ацеїту арболу де епохи, що забезпечує ефективність редуктора лас еспінілла, що утримує вміст 5% від пероксидо бензоїлу, а також медикаментозний засіб для акне.
El tratamiento con aceite de árbol de té también produjo menos efectos adversos, como sequedad, irritación y ardor, que el peróxido de benzoilo.
Важливим є тенер en cuenta que el aceite de ârbol de té es muy potente y puede causar enrojecimiento e irritación si lo aplicas directamente sobre la piel. Портал естазон, дебютує розчинену речовину з агуатом або ацеїтною емульсіонантою.
Puedes comprar en línea tanto el aceite de árbol de té como un aceite emulsionante.
Como usar el aceite de árbol de té para el acné
- Combina una parte de aceite de árbol de té con nueve partes de agua.
- Humedece un hisopo de algodón en la mezcla y aplícalo directamente en las espinillas.
- Aplica crema hidratante, si lo deseas.
- Незважаючи на це, процес не може бути зроблений, зараз море нецесаріо.
2. Trata las partes afectadas con otros aceites esenciales
Адемас ацеїту де арбол де те, сіно muchos otros aceites esenciales que pueden ayudar елімінатор las espinillas rapidamente debido a sus propiedades antibacterianas y antiinflamatorias.
En una revisión científica de gran tamaño se descubrió que los aceites esenciales de canela, rosa, lavanda y clavo combaten las bacterias S. epidermidis y P. acnés que causan el acné.
También se demostró que el romero y la hierba de limón inhiben efectivamente la bakterije П. вугрі.
Окрім естудії, ви можете порівняти ефективність для боротьби з акне дельцеїтом де клаво на Альбахака, а також бензоїлом на 10% у плацебо. Se descubrió que tanto en las koncentraciones de 2% y 5%, el aceite de clavo y albahaca fue más efectivo y más rapido para reducir las espinillas que el peróxido de benzoilo.
Otro estudio encontró que un gel que contenía ácido acético, naranja y aceites esenciales de albahaca dulce result - en un aumento del 75% en el grado de eliminación de las espinillas.
Al igual que el aceite de árbol de té, estos aceites esenciales vienen muy koncentrados y pueden causar irritación si se aplican directamente sobre la piel.
Puedes encontrar una amplia variatedad de aceites esenciales en línea, incluyendo el aceite de clavo.
Cómo usar los aceites esenciales para combatir el acné
- Combina una parte de aceite esencial con nueve partes de agua.
- Humedece un hisopo de algodón en la mezcla y aplícalo directamente en las espinillas.
- Aplica crema hidratante, si lo deseas.
- Незважаючи на це, процес не може бути зроблений, зараз море нецесаріо.
3. Aplica té verde en la piel
Muchas personas beben té verde por sus beneficios para la salud, pero también puede ayudarte si lo aplicas directamente sobre la piel.
El té verde contiene flavonoides y taninos, conocidos por su capacidad de combatir la inflamación y las bacterias que pueden causar espinillas.
También es rico en el antioxidante epigalocatequina-3-galato (EGCG), де відбувається демострадація в боротьбі з запаленням, зменшення продуктивності виробництва та заборона виробництва бактерій П. вугрі en personas con piel propensa al acné.
Diversos estudios han demostrado que aplicar un extracto de té verde al 2% - 3% en la piel зменшує значущість виробництва себо у Las espinillas en personas con acne.
En el mercado hay una amplia variatedad de productos para el cuidado de la piel que contienen té verde, pero es muy sencillo y económico hacer tu propia mezcla en casa.
Puedes comprar en línea té verde de buena calidad.
Como usar el té verde para combatir el acné
- Дея-ель-верде в agua hirviendo durante 3 за 4 хвилини.
- Déjalo enfriar.
- Con una bola de algodón, aplícalo en tu cara o colócalo en un atomizador para rociarlo sobre la piel.
- Déjalo actuar durante 10 minutos to toda la noche, y luego enjuágate la cara con agua.
- Aplica 1 a 2 veces por día, según sea necesario. Puedes almacenarlo en el hladrador por hasta dos semanas.
4. Hidrata con aloe vera
El aloe vera es una planta tropical cuyas hojas producen un gel transparente.
Se ha demostrado que aplicar el gel de aloe vera en la piel ayuda a combatir las bacterias, зменшіть інфляцію та промує лакурацію геридасів.
Es por eso que se ha convertido en un tratamiento popular para una variedad de afecciones de la piel, que incluyen psoriasis, erupciones cutáneas, cortes y quemaduras.
Son pocos los estudios sobre la capacidad del aloe vera para combatir las espinillas específicamente, pero se están llevando a cabo investigaciones prometedoras.
El aloe vera contiene lupeol, ácido salicílico, nitrógeno de serea, ácido cinámico, fenoles y azufre, y todos estos inhiben las bacterias que pueden causar espinillas.
У рамках естудії, se agregaron diferentes koncentraciones de gel de aloe vera a la loción de aceite de clavo y albahaca, y se evaluaron las propiedades para combatir el acne. Епоха мера Куанто, концентрація алое вера в ла-лоціон, велика ера ефіру для зменшення лас-еспінілья.
Otro estudio encontro - que usar una crema de tretinoína con gel de aloe vera al 50% fue significativamente más efectivo para eliminator las espinillas que si se usa la crema de tretinoína sola. La crema de tretinoína es un medicamento derivado de la vitaminina A para el tratamiento del acné.
Aunque el gel de aloe vera solo no fue efectivo para tratar el acné, sí ayudó a mejorar los efectos del aceite de clavo y albahaca y de la crema de tretinoína.
Si bien existe la posibilidad de que el gel de aloe vera solo pueda ayudar a eliminar las espinillas, puede ser más efectivo cuando se combina con otros remedies o medicamentos.
Como usar el gel de aloe vera para el tratar el acne
- Raspa el gel de las hojas de aloe con una cuchara.
- Aplica el gel sobre la piel junto con otros tratamientos para el acné. Podrías intentar mezclarlo con otro tratamiento que використовує y luego aplicarlo en tu piel. O bien, puedes aplicar el otro tratamiento primero, con el gel de aloe por encima.
- Повторюючи 1 на 2 вечірки через день, o según lo deseado.
También puedes comprar gel de aloe vera envasado en línea, pero asegúrate de que sea puro y no contenga sastojci adicionales.
Резюме Aplicar aloe en la piel puede ayudar a sanar heridas, tratar quemaduras y combatir la inflamación. Se ha demostrado que aumenta los efectos antiacné de otros tratamientos, pero hacen falta más estudios sobre sus efectos cuando se usa solo.Remedios para eliminar el acné a más largo plazo
Se ha demostrado que varios tratamientos naturales para el acné son efectivos a largo plazo si se usan de forma constante.
Si bien los siguientes remedies podrían no eliminar las espinillas rapidamente, pueden ayudar a prevenir y curar el acné con el paso del tiempo.
Toma un suplemento de cink
Ель-цинковий мінерал juega un papel en la cicatrización de heridas y puede ayudar a reducir la inflamación.
Debido a esto, se ha estudiado como un possible tratamiento para eliminar las espinillas.
Algunas investigaciones han indicado que las personas con acné tienden a tener niveles más bajos de cink en la sangre que las personas sin acné.
Se ha demostrado que tomar un suplemento de zinc ayuda. De hecho, varios estudios han encontrado que tomar de 30 mg a 45 mg de cink elemental por día puede reducir significativamente las espinillas.
В окремій студії, зокрема, 48 персон з акне томаронними суплементами з цинкових дерев, що знаходяться вдома. Después de ocho semanas, 38 de ellos eksperimentaron una reducción del 80% al 100% en sus espinillas.
El zinc se encuentra en muchas formas, y cada una contiene una cantidad diferente de zinc elemental.
Sin importar la forma que elijas, імовірно, морський межер que no tomes más del límite máximo recomendado de 40 mg de cink por día.
Tomar zinc en exceso puede causar efectos adversos, como dolor de estómago e irritación кишечника.
Puedes comprar suplementos de zinc en línea. Compra una dosis menor para no exceder el límite recomendado de 40 mg.
Споживайте levadura de cerveza
Una cepa específica de levadura de cerveza llamada Saccharomyces cerevisiae Hansen CBS también parece ayudar a disminuir las espinillas cuando se споживає por vía oral.
La levadura de cerveza tiende a ser una buena fuente de vitaminas B, cromo, cobre, hierro y zinc. Гріхове ембарго, su capacidad para tratar las espinillas, ймовірно, обговорюється з сусфектом антибактеріальних препаратів.
Durante cinco meses, un estudio порівняння -ефективідад-де-ла-левадура де цервеза з ла-де-плацебо.
Лас еспініллас дезапареціерон або меджорон значних значень на 80% де лас персони кве томарон ла підготовки де Левадура, міентрас соло ель ель 26% віо уна мейора ель групо де плацебо.
Los estudios han demostrado que la levadura de cerveza no produce efectos secundarios, pero algunas personas han reportado gaves leves, hinchazón o dolor de cabeza después de consumirla.
Puedes comprar levadura de cerveza en línea.
Intenta un suplemento de aceite de pescado
Los aceites de pescado contienen los ácidos grasos omega-3 ácido eicosapentaenoico (EPA) y docosahexaenoico (DHA).
Los estudios revelan que consumir EPA puede ayudar a contro la la producción de aceite, prevenir las espinillas y ayudar a la piel a mantener un nivel de hidratación adecuado.
También se demostrado que los niveles altos de EPA y DHA disminuyen los factores que contyen a la inflamación, lo que en última instancia podría reducir el riesgo de granos.
В рамках естудії, додаткові матеріали для gracidos grasos омега-3, що містять EPA та DHA, діагностують тривалість 10 семанів, зменшуючи значення значень щодо епінгіляції та участь 45 учасників.
Las nueces, semillas de chía, semillas de lino molidas, salmón, sardinas y anchoas también aportan ácidos grasos omega-3.
Sin embargo, las fuentes vegetales de esta list contienen el ácido alfa-linolénico de çcidos grasos omega-3 (ALA) y poco o nada de EPA o DHA.
Tomar un suplemento con omega-3 koncentrado puede ayudarte a obtener mayores cantidades de EPA y DHA para un mejor tratamiento contra las espinillas. Puedes comprar suplementos de aceite de pescado en línea.
Резюме Tomar levadura de cerveza, цинк o aceite de pescado por vía oral puede ayudar a prevenir y reducir las espinillas con el tiempo. Це можливо que estos suplementos no eliminen las espinillas rapidamente, pero los estudios que evalúan su uso a largo plazo son muy prometedores.Otras formas de reducir las espinillas
Aunque se han usado remedies naturales para el acné durante años, las investigaciones sobre el theme aún son incipientes.
Лос санації que te презентації продовження pueden aportar beneficios a la piel propensa al acné, pero no existen estudios sobre su capacidad para tratar el acne.
- Хамамеліс: se ha demostrado que aplicar hamamelis en la piel combate las bacterias y reduce la inflamación, lo que podría ayudar a prevenir las espinillas.
- Vinagre de sidra de manzana: los ácidos orgánicos en el vinagre de manzana pueden ayudar a eliminar las bacterias que causan el acné y reducir la aparición de cicatrices.
- Обмежений рівень споживання: dos grandes estudios indicaron que las personas que bebían más leche tendían a tener más espinillas, pero hacen falta más estudios.
- Intenta usar una mascarilla de miel y canela: la miel y la canela tienen propiedades antioxidantes, antibacterianas y antiinflamatorias, por lo que aplicarlas puede aportar beneficios a la piel propensa al acné.
- Скоротити ель-естр: varios estudios han relacionado el estrés con un aumento en la severidad del acné. Pregúntale a tu proveedor de atención méda sobre técnicas de relajación y cambios en el estilo de vida que podrían ayudarte a reducir tus niveles de estrés.
Щодо одержувача, який буде представлений, представіть 13 презентацій, виправлених випадків для знищення вугрів.
Резюме Algunos otros remedios pueden ayudarte a combatir las espinillas de forma natural, que incluye aplicarte vinagre de sidra de manzana en la piel, limitar tu consumo de lácteos y reducir tus niveles de estrés. Ембарго на гріх, сіно, яке проводиться під час розслідування, пов'язане з еллосом, через те, що вимагаються естудії adicionales.Заключення
Las espinillas son un problem problema común y tratarlas puede ser molesto.
Los tratamientos Conventioncionales pueden causar enrojecimiento, sequedad o irritación, y muchas alternativas naturales simplemente no parecen funcionar.
Los remedios caseros que mencionamos en este artículo están respaldados por la ciencia como las formas más efectivas y naturales para reducir las espinillas.
Aplicar varios aceites esenciales, té verde y aloe vera en la piel parece ser la forma más rápida de deshacerte de las espinillas, mientras que los suplementos pueden requerir que los використовує largo plazo.
Los remedios en este artículo podrían no funcionar para todos, pero vale la pena intentarlos.
Si padeces de acné severo, es mejor que consultes a un dermatólogo.
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