Чи викликає кислотний рефлюкс запор?

Зміст

• Побічні ефекти ліків
• Поради щодо управління запорами, пов’язаними з ІПП
• Вживання більше клітковини
• Пити більше води
• Регулярно виконувати вправи
• Прийом безрецептурних ліків
• Альтернативи лікування ІЦВ
• Outlook

Зв’язок між кислотним рефлюксом та запором

Кислотний рефлюкс також відомий як нетравлення кислоти. Це загальний стан, який у певний момент вражає майже всіх. Також можливий рефлюкс кислоти у дітей та підлітків.

Цей стан розвивається, коли нижній сфінктер стравоходу (LES), м’яз, який виконує роль клапана між стравоходом і шлунком, розслабляється або не закривається належним чином. Це дозволяє вмісту шлунку, як кислі травні соки, повертатися у ваш стравохід. Коли кислотний рефлюкс стає частим або хронічним, він відомий як гастроезофагеальна рефлюксна хвороба (ГЕРХ).

Для лікування кислотного рефлюксу або ГЕРХ лікар може призначити домашні засоби, зміни способу життя або ліки. Деякі з цих ліків можуть сприяти іншим проблемам з травленням, включаючи запор. Запор означає важку, суху дефекацію або менше, ніж три рази на тиждень.

Побічні ефекти ліків

Ваш лікар порекомендує зміни способу життя та домашні засоби як першу лінію лікування кислотного рефлюксу або ГЕРХ.

Якщо спосіб життя і домашні засоби не полегшують кислотного рефлюксу або симптомів ГЕРХ, лікар може призначити ліки. Наприклад, вони можуть призначити інгібітори протонної помпи (ІПП).

ІПП ефективні при лікуванні ГЕРХ, але запор є відомим побічним ефектом.

Поради щодо управління запорами, пов’язаними з ІПП

ІПП часто є найкращим методом лікування ГЕРХ. Вони можуть вилікувати оболонку стравоходу та лікувати симптоми ГЕРХ, але можуть спричинити запор.

Існує кілька способів боротьби із запорами, спричиненими ІПП. До них належать:

Вживання більше клітковини

Їжа з високим вмістом клітковини зазвичай не сприяє рефлюксу. Вони також можуть додати об’єм вашої табуретки, що полегшує проходження стільця. Важливо додавати клітковину повільно, щоб уникнути побічних ефектів, таких як газ і здуття живота.

Приклади продуктів з високим вмістом клітковини включають:

• цільнозерновий хліб
• свіжі фрукти
• овочі

Пити більше води

Збільшуйте кількість води, яку ви п'єте щодня. Якщо у вас немає обмежень щодо рідини, пов’язаних із вашим здоров’ям, вживання більшої кількості води може допомогти клітковині полегшити проходження стільця.

Регулярно виконувати вправи

Вправи сприяють руху кишечника, що допомагає стільцю проходити. Прагніть приблизно 150 хвилин помірних фізичних вправ щотижня, з метою 30 хвилин на день принаймні п’ять разів на тиждень. Спробуйте гуляти, плавати або їздити на велосипеді.

Завжди найкраще поговорити зі своїм лікарем перед тим, як розпочати режим фізичних вправ.

Прийом безрецептурних ліків

Існує багато видів ліків від запорів, які можна придбати без рецепта:

• Проносні засоби полегшити проходження стільця. Приклади включають сенну (проносний засіб Флетчерса) та поліетиленгліколь-3350 (GIALAX).
• Пом'якшувачі стільця пом’якшити твердий стілець. Прикладом є докузат (Dulcolax).
• Кліткові добавки додати об’єм до стільця.
• Стимулюючі проносні засоби змусити кишечник скорочуватися і рухати більше стільця. Прикладами є сенносиди (Сенокот).

Ці ліки не призначені для регулярного прийому, але коли у вас запор. Якщо у вас хронічний запор, обговоріть це зі своїм лікарем. Вони можуть визначити причину і призначити правильне лікування.

Деякі люди можуть використовувати такі пробіотики, як Біфідобактерії або Лактобактерії. Доступні обмежені дослідження на підтримку пробіотиків як ефективного лікування запору.

Альтернативи лікування ІЦВ

На додаток до деяких змін способу життя та безрецептурних ліків, ви можете внести деякі додаткові зміни.

• Уникайте облягаючого одягу. Носіння тісного одягу може насправді стискати кислоту вгору, сприяючи рефлюксу. Носіння зручного вільного одягу може допомогти уникнути цього.
• Сідайте принаймні три години після того, як закінчите їсти. Це може допомогти утримати кислоту від зворотного кипіння.
• Спіть під невеликим кутом. Тримайте верхню частину тіла приблизно на 6-8 дюймів вище. Підняття ліжка блоками може допомогти.
• Кинути курити. Це допоможе зменшити ваші симптоми. Так можна уникати пасивного куріння.
• Уникайте певної їжі та напоїв. Сюди входять гостра або жирна їжа, шоколад, алкоголь та напої, що містять кофеїн. Все це може погіршити ваш кислотний рефлюкс.

Безрецептурні ліки для лікування кислотного рефлюксу включають антациди, які допомагають нейтралізувати надлишок шлункової кислоти. Приклади включають:

• гідроксид алюмінію-магнію-гідроксид-симетикон (Maalox)
• карбонат кальцію (пухлини)
• дигідроксиалюміній натрію (ролаїди)

Інший тип ліків, який називається блокаторами Н2, зменшує кількість кислоти, що виробляється в шлунку. Приклади цих ліків включають:

• циметидин (Тагамет)
• фамотидин (Пепцид)
• нізатидин (оксид)

Outlook

Ваш лікар може призначити ліки від ГЕРХ, які викликають проблеми з травленням, включаючи запор. Здійснення декількох змін способу життя та позабіржових препаратів може допомогти полегшити цей стан.

Ви можете полегшити запор, вживаючи більше клітковини, залишаючись зволоженим та займаючись спортом. Ви також можете подумати про сидячи принаймні три години після їжі, спати під кутом і уникати облягаючого одягу. Відмова від куріння також ефективний, як і прийом проносних та пом’якшувачів стільця.

Якщо зміна способу життя та позабіржові ліки не ефективні для лікування запору, поговоріть зі своїм лікарем. Може бути ще одна причина хронічного запору. Ваш лікар визначить основну причину та призначить відповідне лікування.