Рецепти афродизіаку для спекотнішого дня

Зміст

• 1. Гарячий шоколад з корицею (сніданок)
• 2. Сік манго, апельсина та імбиру (ранкова закуска)
• 3. Лосось з каперсовим соусом (обід)
• 4. Фруктовий салат з медом та вівсом (полуденок)
• 5. Креветки з часником і перцем (вечеря)

Кухня-афродизіак - чудовий спосіб стимулювати статевий апетит, оскільки в ній використовуються продукти, що збільшують вироблення статевих гормонів та покращують кровообіг, змушуючи більше крові потрапляти до статевих органів, що збільшує чутливість у регіоні та тривалість задоволення.

Наступні рецепти багаті цим видом їжі і можуть бути використані для стимулювання романтичних зустрічей у будь-який час доби. Однак кожен рецепт показаний для певного прийому їжі протягом дня, тому ви можете легше скласти одноденне меню.

Подивіться, які продукти вважаються афродизіаками, і створіть власні рецепти.

1. Гарячий шоколад з корицею (сніданок)

Шоколад підвищує відчуття задоволення та самопочуття в організмі, тоді як кориця стимулює кровообіг і збільшує бажання.

Інгредієнти:

• 1 склянка молока
• 1 склянка сметани
• 120 г чорного шоколаду
• Кориця в порошку за смаком

Режим підготовки:

У каструлі розігрійте молоко і вершки до стану кремоподібної маси, а потім додайте подрібнений шоколад. Добре перемішайте на повільному вогні, поки весь шоколад не розтане. Додайте корицю і продовжуйте перемішувати, поки не стане дуже кремовим. Подавати теплим.

Для супроводу можна використовувати цільнозерновий хліб із сиром Рікотта, приправлений зеленню.

2. Сік манго, апельсина та імбиру (ранкова закуска)

Імбир покращує кровообіг, збільшуючи кількість крові, що надходить до статевих органів, та чутливість у цій ділянці тіла.

• ½ стигле манго
• Сік з 2 апельсинів
• 1 столова ложка тертого імбиру
• 3 кубики льоду

Режим підготовки: Збийте всі інгредієнти в блендері.

3. Лосось з каперсовим соусом (обід)

Ця страва багата вітамінами А, В і С та омега-3, сприяючи кровообігу та зміцнюючи серце.

Інгредієнти:

• 400 г лосося
• 2 зубчики часнику
• 4 середніх нарізаних картоплі
• 1/2 лимонного соку
• Петрушка, розмарин, оливкова олія і сіль за смаком
• Для соусу:
• 1/4 невеликий каперський стакан
• 1/2 столової ложки несолоного вершкового масла
• 1/2 апельсинового соку
• 1/2 столової ложки кукурудзяного крохмалю
• Петрушка за смаком

Режим підготовки:

Заправте лосося зеленню, щіпкою солі та лимонним соком, залишаючи цю суміш принаймні на 30 хвилин, щоб включити смак. У посуді духовки застеліть дно скибочками картоплі і збризніть невеликою кількістю олії, а потім покладіть зверху скибочки лосося та приправу, яка була маринована. Збризніть ще трохи олії і випікайте в розігрітій духовці приблизно 30 хвилин.

Для соусу злийте каперси, що використовувались, і промийте їх водою, щоб видалити зайву сіль. На сковороді на повільному вогні розігрійте масло, додайте каперси, апельсиновий сік та петрушку та додайте кукурудзяний крохмаль, розчинений у невеликій кількості води. Все швидко перемішати і вимкнути вогонь.

Дістаньте приготовлений лосось з духовки, а зверху полийте соусом з каперсами.

4. Фруктовий салат з медом та вівсом (полуденок)

Ягоди багаті вітаміном С, який сприяє поліпшенню кровообігу, тоді як мед збільшує вироблення статевих гормонів. До всього іншого, овес забезпечує енергією для близькості.

Інгредієнти:

• 1 чаша з полуницею, чорницею, асаї та бананами;
• 1 столова ложка меду;
• 2 столові ложки вівсяних пластівців.

Режим підготовки: Змішайте інгредієнти в мисці і подавайте до фруктів злегка охолодженими.

5. Креветки з часником і перцем (вечеря)

Перець посилює обмін речовин і покращує кровообіг, стимулюючи статевий апетит.

Інгредієнти:

• 300 г великих креветок
• 2 зубчики часнику
• ½ перець дівчина палець
• 1 чайна ложка солі
• 2 столові ложки пальмової олії
• Коріандр за смаком
• 1 лимон, розрізаний на 4 частини

Режим підготовки:

Очистіть і почистіть креветки. Подрібніть часник і перець, а потім змішайте з сіллю. Заправити креветки цією сумішшю, додати пальмову олію і маринувати 20 хвилин у холодильнику. На дуже гарячій сковороді тушкуйте креветки близько п’яти хвилин, поки вони не стануть рожевими. Подавайте, посипавши кінзою за смаком та скибочками лимона, у супроводі білого рису.

Перегляньте відео нижче та перегляньте більше порад для повноцінної романтичної вечері.