Як померли ці 10 відомих дієт та фітнес-гуру

Зміст

• Чи варто це було?
• Адель Девіс
• Еуел Гіббонс
• Циганські чоботи
• Джек Лаланне
• Джером Ірвінг Родале
• Джим Фікс
• Йосиф Пілатес
• Мішель Монтіньяк
• Натан Притікін
• Роберт Аткінс

Чи варто це було?

Як споживачі поп-культури, легко дотримуватися дієт і тенденцій знаменитостей, а не присвячувати себе регламентованому, персоналізованому плану дієти. Непристойні дієти з такою назвою мають причину: вони тут, вони провалюються, і вони пішли. На відміну від перехідних тенденцій дієти, існує кілька перевірених часом дієтологічних стратегій, які функціонують більше як спосіб життя, ніж швидкоплинний режим їжі чи фізичних вправ.

Деякі люди протягом історії зробили свою роботу над тим, щоб підкорити тіло і розум за допомогою фізичних вправ та фізичної форми. Вони виступають за їх метод їжі або фізичних вправ протягом багатьох років. Від повного утримання від вуглеводів до пробігу 80 миль щотижня, вживаючи нездорову їжу, оброблену цукром, фахівці з дієти та фітнесу, представлені в наступному слайд-шоу, різними способами досягли статусу гуру. Питання, яке вимагає відповіді, таке: чи варто було цього? Чи може підживлення для вашої їжі або відмова від перероблених продуктів допомогти вам жити довше, здоровіше?

Усі ці гуру вважали, що найкращим є їх спосіб здорового життя. Що стосується сприяння довговічності, то ви побачите, що деякі з наведених нижче способів життя, здається, працювали краще, ніж інші.

Адель Девіс

Дейзі Аделл Девіс, народжена в лютому 1904 року, відстоювала переконання, що оброблена їжа шкодить нашому здоров’ю. Ми її не слухали: більше половини американської дієти складається з "ультраоброблених продуктів". Її харчові ідеї, такі як їсти 100-відсотковий цільнозерновий хліб та крупи, крім того, щоб їсти печінку хоча б раз на тиждень, з'явилися у кількох книгах з 1950-х до початку 1970-х. Вона також виступала за правильний баланс між калієм та натрієм, і вона закликала нас споживати велику кількість холіну. У 1974 році у віці 70 років Девіс помер від множинної мієломи, невиліковної форми раку крові з незрозумілими причинами.

Еуел Гіббонс

Ви можете згадати Еуелла Гіббонса з рекламного ролика «Виноградні горіхи» 1974 року, в якому він сказав, що крупа «нагадує мені про горіхи дикого хікорі». До здобуття слави переписуванням книг про вигодовування Гіббонс працював ковбоєм, профспілковим листівником, будівельником на човнах, інспектором, торговим матросом, а пізніше - професійним платником. Гіббони, часто не маючи твердої їжі та не знаходячи мисливських чи рибальських снарядів, процвітали у пошуку та вживанні дикої зелені, горіхів, меду та насіння. Його книги пропонують рецепти запіканок, кексів, салатів тощо, і все це з інгредієнтів, що знаходяться в дикій природі. Він помер у 1975 р. У віці 64 років через розрив аневризми аорти, але було багато шуму, який говорить про те, що отруївся він, живучи на землі.

Циганські чоботи

Ви прихильний прихильник вести йога спосіб життя? Якщо так, то ви можете завдячувати Роберту Бутціну. Любовно називаючи циганськими черевиками, Бутзін відмовився від середньої школи в 1933 році, щоб жити на землі в Каліфорнії з бандою бородатих, безтурботних товаришів. Зрештою вони стали називатися "Хлопчиками природи". Його тісний зв’язок із природою, фітнесом та харчуванням проклав шлях до здорового, медитативного способу життя, який багато хто з нас сьогодні знає та любить. Бутцин був суворим вегетаріанцем, ніколи не вживаючи м'яса, а також утримувався від алкоголю та тютюну. Він став першопрохідцем "натуральних, органічних, без цукру" батончиків ", які звучать як щось, що ви можете знайти в Whole Foods сьогодні. Їх виготовляли з фінікових фініків, кіолічного часнику, спіруліни та пшеничного трави. Хоча причина його смерті у зрілому віці 89 років у 2004 році не була задокументована, одне напевне: «Не панікуйте, будьте органічні; потрапляйте в кагани з циганськими чобітьми ”- це гасло, яким люди і планета можуть однаково корисно від наступного.

Джек Лаланне

З неофіційними титулами, такими як «хрещений батько фітнесу» та «перший фітнес-супергерой», не можна заперечувати, що Джек Лаланне знав щось про вправи та харчування. Народившись у вересні 1914 року, Лаланна відкрила одну з перших в Америці фітнес-тренажерних залів у віці 21 року. Він винайшов багато тренажерів, які сьогодні є звичними в тренажерних залах (наприклад, шківні системи та машини для розгинання ніг), і він виступав за жінок і літні люди починають займатися фізичними вправами.

Особиста дієта Лаланна варіювалась від триразового харчування м'яса, овочів та фруктів, до песетарського способу життя та навіть вегетаріанства. Він уникав усіх рукотворних і оброблених продуктів, а також кави. Він також їв багато яєць і регулярно доповнював свій раціон вітамінами. Його дієта та режим фізичних вправ були безперечно успішними: у віці 54 років Лаланна переміг тоді 21-річного Арнольда Шварценеггера у змаганнях з фізичними вправами. Він також дожив до 96 років, помер від дихальної недостатності на основі пневмонії у 2011 році. Якщо ви шукаєте рецепт довголіття, навіяний гуру, план LaLanne може бути для вас.

Джером Ірвінг Родале

Оригінальний сучасний захисник органічної їжі Джером Ірвінг Родале був справді прихильником стійкого землеробства та органічного землеробства. Насправді, як кажуть, Rodale допоміг зробити "органічний" широко використовуваний, популярний термін, який він є сьогодні. Народився в серпні 1898 року, Родейл переніс серцевий напад у віці 72 років, під час участі в якості співбесідника в "Шоу Діка Кейтта". До того, як переніс серцевий напад, Родейл заявив, що ніколи не почувався краще в житті, кажучи: "Я в такому хорошому здоров'ї, що вчора впав довгими сходами і сміявся весь шлях". Раніше він цитував, кажучи: "Я живу до 100 років, якщо мене не збиває якийсь так злий цукор-водій таксі".

Джим Фікс

У молодому віці 35 років Джим Фікс був незадоволений своєю рамою на 240 фунтів і своєю звичкою курити двічі на день. Він вирішив кинути палити і прийти у форму, бігаючи. На момент смерті у віці 52 років Фікс успішно перетворив своє життя і став перевіреним гуру. Він змінив спосіб життя після занять спортом, і навіть написав книгу-бестселер під назвою «Повна книга бігу». Пробігаючи до 80 миль на тиждень і виявляючись у неймовірному фізичному стані, Джим Фікс постійно їв фаст-фуд і нездорову їжу. Він також, по чутках, часто вживає надлишки цукру. Після того, як одного разу в 1984 році виїхали на пробіжку, Фікса було знайдено мертвим. Його розтин виявив велику кількість накопичення зубного нальоту в його артеріях, що призвело до припущень, що незалежно від того, скільки фізичних вправ хтось робить, нічого не можна придумати роками і роками куріння і поганого харчування.

Йосиф Пілатес

Якщо ви здогадалися, що Джозеф Пілатес має щось спільне з керованою рухом програмою вправ «Пілатес», ви правильно здогадалися. Пілатес (чоловік), народився в Німеччині в 1883 році, страждав від астми, ревматизму та рахіту в маленькій дитині. Він зробив свою життєву місію контролювати своє тіло за допомогою фітнесу, працюючи гімнастом, культуристом, спеціалістом із самооборони, артистом цирку та боксером. Він створив програму Пілатес для поліпшення постави, одночасно зміцнюючи м’язи та покращуючи як гнучкість, так і витривалість.

Пілатес був прихильником вживання здорової, поживної, правильної їжі, висипання та відповідності введення калорій вашому калорійності. Це зазвичай називають калоріями, калоріями. Здобувши звичку курити сигару, він помер у віці 83 років від емфіземи. Його некролог заявив, що він "білокрилий лев із сталевими блакитними очима (один був скляним від боксерської невдачі) та махагонічною шкірою, а в 80-х років був підлітком як підліток".

Мішель Монтіньяк

Дієта Монтіньяк, попередник більш широко відомої дієти Південного пляжу, спочатку була розроблена для того, щоб допомогти своєму творцю Мішелю Монтіньяку схуднути. Монтіньяк, французький захисник харчових продуктів та автор, припустив, що не потрібно зменшувати калорії, щоб схуднути. Швидше за все, він запропонував не обмежувати дієту, орієнтуючись на глікемічний індекс (відокремлюючи нездорові погані вуглеводи від здорових корисних вуглеводів) і використовуючи його для роботи на користь вашої ваги. Його дієтичні магазини продають такі продукти, як шоколад, фуа-гра, яловичина та сир - продукти, що містять дуже мало того, що Монтіньяк позначав як погані вуглеводи.Він помер у віці 66 років у 2010 році від раку передміхурової залози - форми раку, яка не була пов’язана конкретно з дієтою.

Натан Притікін

Натан Притікін, 1915 року народження, був випускником коледжу, який врешті зробив мільйони патентів на розробку. У 1957 році у Притікіна діагностували хворобу серця. Він зробив свою місію знайти лікування і, дослідивши примітивні культури, у яких мало випадків захворювання серця, він відстоював примітивний вегетаріанський спосіб життя. Цей спосіб життя, відомий як дієта Притікіна, поєднував здорові, нерафіновані вуглеводи з помірною програмою аеробних вправ. Після кількох років болю, пов’язаного з лейкемією, Притікін вирішив, що життя без здоров'я не варто жити і покінчив життя самогубством. Йому було 69 років.

Роберт Аткінс

Знамениту дієту Аткінса створив лікар і кардіолог Роберт Коулман Аткінс. Це було натхнено пропозицією, яку його творець отримав від одного доктора Альфреда Пеннінгтона. У 1963 р. Доктор Пеннінгтон сказав Аткінсу (який останнім часом набрав велику вагу через неправильне харчування та стреси) прибрати з раціону весь крохмаль та цукор. Аткінс скористався цією порадою і перетворив її на глобальне дієтологічне підприємство, заробляючи гроші на виробництві книг, планів харчування та реальних продуктів харчування, що пропагують його кетогенний дієтичний стиль. Смерть Роберта Аткінса є цікавою: він помер у віці 72 років у 2003 році від того, що, як повідомлялося, було тупою травмою голови після його ковзання та падіння. Коли він був прийнятий до лікарні, він важив приблизно 195 кілограмів. На момент смерті (після того, як перебував у комі дев'ять днів), Аткінс, як повідомляється, здобув дивовижні (і майже неймовірні) 63 фунти (загалом 258 фунтів) від утримання води. Було виявлено, що в нього в анамнезі спостерігалася застійна серцева недостатність, інфаркт та гіпертонія. Досі триває дискусія щодо того, що дійсно вбив чоловіка.

10 речей, які ви можете зробити, щоб втратити 10 фунтів за 10 днів

27 Їжа лікар не їсть і чому

Як схуднути на літо: 32 поради від найкращих лікарів

10 смішних примхливих дієт і чому вони кусають пил