Все, що потрібно знати про діабет

Зміст

• Типи діабету
• Симптоми діабету
• Загальні симптоми
• Симптоми у чоловіків
• Симптоми у жінок
• Цукровий діабет 1 типу
• Цукровий діабет другого типу
• Гестаційний діабет
• Суть
• Причини діабету
• Цукровий діабет 1 типу
• Цукровий діабет другого типу
• Гестаційний діабет
• Суть
• Фактори ризику діабету
• Цукровий діабет 1 типу
• Цукровий діабет другого типу
• Гестаційний діабет
• Суть
• Ускладнення діабету
• Гестаційний діабет
• Суть
• Лікування діабету
• Цукровий діабет 1 типу
• Цукровий діабет другого типу
• Гестаційний діабет
• Суть
• Діабет і дієта
• Цукровий діабет 1 типу
• Цукровий діабет другого типу
• Гестаційний діабет
• Діагностика діабету
• Профілактика діабету
• Діабет при вагітності
• Діабет у дітей
• Цукровий діабет 1 типу
• Цукровий діабет другого типу
• Винос

Типи діабету

Цукровий діабет, широко відомий як діабет, - це метаболічне захворювання, яке викликає високий рівень цукру в крові. Гормон інсулін переміщує цукор з крові у ваші клітини для зберігання або використання енергії. При діабеті ваш організм або не виробляє достатню кількість інсуліну, або не може ефективно використовувати інсулін, який він виробляє.

Нелікуваний високий рівень цукру в крові від діабету може пошкодити нерви, очі, нирки та інші органи.

Існує кілька різних типів діабету:

• Діабет типу 1 - це аутоімунне захворювання. Імунна система атакує і руйнує клітини підшлункової залози, де виробляється інсулін. Незрозуміло, що викликає цей напад. Близько 10 відсотків людей, хворих на діабет, мають цей тип.
• Цукровий діабет другого типу виникає, коли ваш організм стає стійким до інсуліну, а цукор накопичується в крові.
• Переддіабет виникає, коли рівень цукру в крові перевищує норму, але він недостатньо високий для діагностики діабету 2 типу.
• Гестаційний діабет - це високий рівень цукру в крові під час вагітності. Інсуліноблокуючі гормони, що виробляються плацентою, викликають цей тип діабету.

Рідкісний стан, який називається цукровим діабетом, не пов’язаний із цукровим діабетом, хоча має подібну назву. Це інший стан, при якому ваші нирки виводять занадто багато рідини з організму.

Кожен тип діабету має унікальні симптоми, причини та методи лікування. Дізнайтеся більше про те, як ці типи відрізняються один від одного.

Симптоми діабету

Симптоми діабету викликані підвищенням рівня цукру в крові.

Загальні симптоми

До загальних симптомів діабету належать:

• посилення голоду
• посилена спрага
• втрата ваги
• часте сечовипускання
• нечіткий зір
• сильна втома
• рани, які не заживають

Симптоми у чоловіків

Крім загальних симптомів цукрового діабету, у чоловіків, хворих на діабет, може спостерігатися зниження статевого потягу, еректильна дисфункція (ЕД) та погана м'язова сила.

Симптоми у жінок

Жінки з діабетом також можуть мати такі симптоми, як інфекції сечовивідних шляхів, дріжджові інфекції та суха шкіра, що сверблять.

Цукровий діабет 1 типу

Симптоми діабету 1 типу можуть включати:

• сильний голод
• посилена спрага
• ненавмисне зниження ваги
• часте сечовипускання
• нечіткий зір
• втома

Це також може призвести до зміни настрою.

Цукровий діабет другого типу

Симптоми діабету 2 типу можуть включати:

• посилення голоду
• посилена спрага
• посилене сечовипускання
• нечіткий зір
• втома
• ранки, які повільно гояться

Це також може викликати повторювані інфекції. Це пояснюється тим, що підвищений рівень глюкози ускладнює оздоровлення організму.

Гестаційний діабет

Більшість жінок з гестаційним діабетом не мають жодних симптомів. Стан часто виявляють під час рутинного тесту на цукор в крові або тесту на толерантність до глюкози в ротовій порожнині, який зазвичай проводять між 24 та 28 тижнями гестації.

У рідкісних випадках у жінки з гестаційним діабетом також буде спостерігатися посилена спрага або сечовипускання.

Суть

Симптоми діабету можуть бути настільки легкими, що їх спочатку важко помітити. Дізнайтеся, які ознаки повинні підказувати поїздку до лікаря.

Причини діабету

З кожним типом діабету пов’язані різні причини.

Цукровий діабет 1 типу

Лікарі точно не знають, що викликає діабет першого типу. Чомусь імунна система помилково атакує і знищує бета-клітини, що виробляють інсулін, в підшлунковій залозі.

Гени можуть грати роль у деяких людей. Можливо також, що вірус запускає атаку імунної системи.

Цукровий діабет другого типу

Цукровий діабет другого типу є наслідком поєднання факторів генетики та способу життя. Зайва вага або ожиріння також збільшують ризик. Перенесення зайвої ваги, особливо в животі, робить ваші клітини більш стійкими до впливу інсуліну на рівень цукру в крові.

Цей стан працює у сім'ях. Члени сім'ї діляться генами, які роблять їх більш ймовірним захворіти на діабет 2-го типу та мати зайву вагу.

Гестаційний діабет

Гестаційний діабет - результат гормональних змін під час вагітності. Плацента виробляє гормони, які роблять клітини вагітної менш чутливими до впливу інсуліну. Це може викликати високий рівень цукру в крові під час вагітності.

Жінки, які страждають надмірною вагою, коли завагітніли або набирають занадто велику вагу під час вагітності, швидше за все отримують гестаційний діабет.

Суть

І гени, і фактори навколишнього середовища відіграють певну роль у спровокуванні діабету. Отримайте більше інформації про причини діабету.

Фактори ризику діабету

Певні фактори підвищують ризик розвитку діабету.

Цукровий діабет 1 типу

Ви більше схильні до діабету 1 типу, якщо ви дитина чи підліток, у вас є батьки чи рідні брати, які мають такий стан, або ви маєте певні гени, пов'язані із захворюванням.

Цукровий діабет другого типу

Ваш ризик виникнення діабету 2 типу збільшується, якщо ви:

• мають зайву вагу
• мають вік 45 років і старше
• мати батьків чи братів та сестер із умовою
• фізично не активні
• мали гестаційний діабет
• мають переддіабет
• мають високий кров'яний тиск, високий рівень холестерину або високі тригліцериди
• мають афроамериканець, латиноамериканці або латиноамериканці, вихідці з Аляски, тихоокеанський острів, американець або азіатський американець

Гестаційний діабет

Ваш ризик гестаційного діабету збільшується, якщо ви:

• мають зайву вагу
• старше 25 років
• мав гестаційний діабет під час минулої вагітності
• народили дитину вагою понад 9 кілограмів
• мають сімейний анамнез діабету 2 типу
• мають синдром полікістозних яєчників (PCOS)

Суть

Ваша сім'я, навколишнє середовище та існуючі медичні умови можуть вплинути на ваші шанси на розвиток діабету. Дізнайтеся, які ризики ви можете контролювати, а які - не.

Ускладнення діабету

Високий рівень цукру в крові пошкоджує органи і тканини у всьому організмі. Чим вище рівень цукру в крові, і чим довше ви живете з ним, тим більший ризик ускладнень.

Ускладнення, пов’язані з діабетом, включають:

• серцеві захворювання, інфаркт та інсульт
• нейропатія
• нефропатія
• ретинопатія та зниження зору
• втрата слуху
• пошкодження стопи, такі як інфекції і виразки, які не загоюються
• шкірні захворювання, такі як бактеріальні та грибкові інфекції
• депресія
• недоумство

Гестаційний діабет

Безконтрольний гестаційний діабет може призвести до проблем, які стосуються і матері, і дитини. Ускладнення, що впливають на дитину, можуть включати:

• передчасні пологи
• більша нормальна вага при народженні
• підвищений ризик виникнення діабету 2 типу пізніше в житті
• низький рівень цукру в крові
• жовтяниця
• мертвонародження

У матері можуть розвинутися такі ускладнення, як високий кров'яний тиск (гестоз) або діабет другого типу. Вона може також вимагати кесаревого розтину, зазвичай його називають розтином C.

Ризик матері гестаційного діабету в майбутній вагітності також збільшується.

Суть

Діабет може призвести до серйозних медичних ускладнень, але ви можете керувати станом за допомогою ліків та зміни способу життя. Уникайте найпоширеніших ускладнень діабету за допомогою цих корисних порад.

Лікування діабету

Лікарі лікують діабет кількома різними препаратами. Деякі з цих препаратів приймаються всередину, інші ж випускаються у вигляді ін’єкцій.

Цукровий діабет 1 типу

Інсулін - основне лікування діабету 1 типу. Він замінює гормон, який організм не здатний виробляти.

Існує чотири типи інсуліну, які найчастіше застосовуються. Вони відрізняються тим, наскільки швидко вони починають працювати і як довго тривають їх ефекти:

• Швидко діючий інсулін починає діяти протягом 15 хвилин, його вплив триває від 3 до 4 годин.
• Інсулін короткої дії починає працювати протягом 30 хвилин і триває від 6 до 8 годин.
• Інсулін проміжного дії починає працювати протягом 1-2 годин і триває від 12 до 18 годин.
• Інсулін тривалої дії починає діяти через кілька годин після ін'єкції і триває 24 години або довше.

Цукровий діабет другого типу

Дієта та фізичні вправи можуть допомогти деяким людям боротися з діабетом 2 типу. Якщо змін способу життя недостатньо для зниження рівня цукру в крові, вам потрібно буде приймати ліки.

Ці препарати знижують рівень цукру в крові різними способами:

Можливо, вам доведеться приймати більше одного з цих препаратів. Деякі люди з діабетом 2 типу також приймають інсулін.

Гестаційний діабет

Під час вагітності вам потрібно буде контролювати рівень цукру в крові кілька разів на день. Якщо вона висока, дієтичні зміни і фізичні навантаження можуть бути, а може бути недостатньо, щоб знизити їх.

За даними клініки Майо, приблизно 10-20 відсоткам жінок з гестаційним діабетом знадобиться інсулін для зниження рівня цукру в крові. Інсулін безпечний для зростаючої дитини.

Суть

Препарат або комбінація препаратів, які призначить ваш лікар, залежатимуть від типу діабету, який ви маєте - та його причини. Ознайомтеся з цим списком різних ліків, які доступні для лікування діабету.

Діабет і дієта

Здорове харчування є центральною частиною управління діабетом. У деяких випадках зміна дієти може бути достатньою для контролю захворювання.

Цукровий діабет 1 типу

Рівень цукру в крові підвищується або падає залежно від видів їжі. Крохмальні або цукристі продукти змушують швидко підвищувати рівень цукру в крові. Білок і жир викликають більш поступове збільшення.

Ваша медична команда може рекомендувати обмежувати кількість вуглеводів, які ви їсте щодня. Вам також потрібно буде збалансувати споживання вуглеводів залежно від доз інсуліну.

Попрацюйте з дієтологом, який може допомогти вам скласти план прийому їжі для діабету. Правильний баланс білка, жиру та вуглеводів може допомогти вам контролювати рівень цукру в крові. Ознайомтеся з цим посібником щодо початку дієти діабету 1 типу.

Цукровий діабет другого типу

Вживання правильних видів продуктів може як контролювати рівень цукру в крові, так і допомогти скинути зайву вагу.

Підрахунок вуглеводів є важливою частиною їжі при діабеті 2 типу. Дієтолог може допомогти вам зрозуміти, скільки грамів вуглеводів з’їсти за кожен прийом їжі.

Щоб рівень цукру в крові був стабільним, намагайтеся їсти невеликі прийоми їжі протягом дня. Підкресліть здорові продукти, такі як:

• фрукти
• овочі
• цільного зерна
• пісний білок, такий як птиця та риба
• здорові жири, такі як оливкова олія та горіхи

Деякі інші продукти можуть підірвати зусилля, щоб утримати рівень цукру в крові. Відкрийте продукти, яких слід уникати, якщо у вас діабет.

Гестаційний діабет

Харчування добре збалансованого харчування має важливе значення як для вас, так і для дитини протягом цих дев'яти місяців. Правильний вибір їжі також може допомогти вам уникнути ліків від діабету.

Слідкуйте за розмірами порцій та обмежуйте салодку або солону їжу. Хоча для годування зростаючої дитини вам потрібно трохи цукру, вам слід уникати занадто багато їсти.

Подумайте скласти план харчування за допомогою дієтолога або дієтолога. Вони гарантують, що у вашому раціоні є правильна суміш макроелементів. Ідіть сюди за іншими діями, а не здоровим харчуванням при гестаційному діабеті.

Діагностика діабету

Той, хто має симптоми діабету або ризикує захворювання, повинен пройти тестування. Жінки регулярно тестуються на гестаційний діабет у другому чи третьому триместрі вагітності.

Лікарі використовують ці аналізи крові для діагностики предіабету та діабету:

• Тест на глюкозу в плазмі натще (FPG) вимірює рівень цукру в крові після голодування протягом 8 годин.
• Тест А1С надає огляд рівня цукру в крові за попередні 3 місяці.

Щоб діагностувати гестаційний діабет, ваш лікар перевірить рівень цукру в крові між 24 та 28 тижнями вашої вагітності.

• Під час тесту на випробування на глюкозу рівень цукру в крові перевіряється через годину після того, як ви вип'єте цукрову рідину.
• Під час 3-годинного тесту на толерантність до глюкози перевіряється рівень цукру в крові після того, як ви поститеся протягом ночі, а потім випиєте цукрову рідину.

Чим раніше вам поставлять діагноз діабет, тим швидше ви можете розпочати лікування. Дізнайтеся, чи варто вам здавати аналізи, і отримайте більше інформації про тести, які може виконувати ваш лікар.

Профілактика діабету

Діабет типу 1 не можна запобігти, оскільки це викликано проблемою з імунною системою. Деякі причини діабету 2 типу, наприклад, ваші гени чи вік, також не підконтрольні вам.

Однак багато інших факторів ризику діабету є контрольованими. Більшість стратегій профілактики діабету передбачають внесення простих коригувань у ваш режим харчування та фітнес.

Якщо у вас діагностовано предіабет, ось декілька речей, які ви можете зробити для затримки або запобігання діабету 2 типу:

• Отримайте принаймні 150 хвилин на тиждень аеробних вправ, наприклад, ходьби чи їзди на велосипеді.
• Виріжте із раціону насичені та транс-жири разом із рафінованими вуглеводами.
• Їжте більше фруктів, овочів та цільних зерен.
• Їжте менші порції.
• Спробуйте скинути 7 відсотків вашої маси тіла, якщо ви маєте зайву вагу або страждаєте ожирінням.

Це не єдині способи запобігання діабету. Відкрийте для себе більше стратегій, які можуть допомогти вам уникнути цього хронічного захворювання.

Діабет при вагітності

Жінки, які ніколи не хворіли на діабет, можуть раптово розвинути гестаційний діабет під час вагітності. Гормони, що виробляються плацентою, можуть зробити ваш організм більш стійким до впливу інсуліну.

Деякі жінки, які страждали діабетом ще до зачаття, переносять його із собою на вагітність. Це називається передгестаційним діабетом.

Гестаційний діабет повинен пройти після пологів, але це значно збільшує ризик отримати діабет пізніше.

Близько половини жінок, які страждають на гестаційний діабет, розвинуть діабет 2 типу протягом 5 - 10 років після пологів, згідно з даними Міжнародної федерації діабету (IDF).

Діабет під час вагітності також може призвести до ускладнень для новонародженого, таких як жовтяниця або проблеми з диханням.

Якщо у вас діагностовано передгестаційний або гестаційний діабет, вам знадобиться спеціальний моніторинг для запобігання ускладнень. Дізнайтеся більше про вплив діабету на вагітність.

Діабет у дітей

Діти можуть захворіти на діабет 1 і 2 типу. Контроль цукру в крові особливо важливий у молодих людей, оскільки захворювання може пошкодити важливі органи, такі як серце та нирки.

Цукровий діабет 1 типу

Аутоімунна форма діабету часто починається в дитячому віці. Одним з основних симптомів є посилене сечовипускання. Діти з діабетом 1 типу можуть почати змочувати ліжко після того, як вони пройшли навчання в туалеті.

Сильна спрага, втома і голод - також ознаки стану. Важливо, щоб діти з діабетом 1 типу одразу лікувались. Хвороба може спричинити високий рівень цукру в крові та зневоднення, що може бути в надзвичайних ситуаціях.

Цукровий діабет другого типу

Цукровий діабет першого типу називали «юнацьким діабетом», оскільки тип 2 був таким рідкісним у дітей. Тепер, коли все більше дітей мають зайву вагу або страждають ожирінням, діабет другого типу стає все частішим у цій віковій групі.

Близько 40 відсотків дітей, хворих на діабет 2-го типу, не мають симптомів, за даними клініки Майо. Захворювання часто діагностується під час фізичного обстеження.

Нелікований діабет другого типу може спричинити ускладнення протягом усього життя, включаючи серцеві захворювання, захворювання нирок та сліпоту. Здорове харчування та фізичні вправи можуть допомогти дитині керувати цукром у крові та запобігати цим проблемам.

Цукровий діабет 2 типу є більш поширеним, ніж будь-коли, у молодих людей. Дізнайтеся, як помітити ознаки, щоб ви могли повідомити про них лікаря своєї дитини.

Винос

Деякі типи діабету, як-от типу 1, викликані факторами, які перебувають поза вашим контролем. Інших - як тип 2 - можна запобігти за рахунок кращого вибору їжі, підвищення активності та зниження ваги.

Обговоріть з лікарем потенційні ризики діабету. Якщо ви ризикуєте, здайте аналіз цукру в крові та дотримуйтесь порад лікаря щодо керування цукром у крові.