Дисморфія тіла: що це таке, симптоми та лікування

Зміст

• Як визначити симптоми
• Онлайн тест на дисморфію тіла
• Як підтвердити діагноз
• Дисморфія тіла та порушення харчування
• М’язовий дисморфічний розлад
• Можливі причини
• Як проводиться лікування

Дисморфія тіла - це психологічний розлад, при якому надмірна турбота про організм, що змушує людину переоцінювати дрібні недосконалості або уявляти ці недосконалості, що призводить до дуже негативного впливу на їх самооцінку, крім того, що впливає на їхнє життя на роботі, в школі та спілкування з друзями та родиною.

Цей розлад однаково вражає чоловіків і жінок, особливо в підлітковому віці, і на нього можуть впливати генетичні фактори чи фактори навколишнього середовища. Лікувати дисморфію тіла можна за допомогою антидепресантів та сеансів психотерапії за допомогою психолога або психіатра.

Як визначити симптоми

Люди, які страждають на тілесну дисморфію, надмірно стурбовані зовнішнім виглядом тіла, але в більшості випадків їх більше турбують деталі обличчя, наприклад, розмір носа, вух або надмірна наявність прищів, наприклад.

Характерними ознаками та симптомами цього розладу є:

• Мають низьку самооцінку;
• Продемонструвати надмірну стурбованість певними частинами тіла;
• Завжди дивіться в дзеркало або повністю уникайте дзеркала;
• Труднощі з концентрацією уваги на інших повсякденних речах;
• Уникайте соціального життя;

Чоловіки з тілесною дисморфією зазвичай мають більш серйозні симптоми, вони більше турбують статеві органи, конституцію тіла та випадання волосся, тоді як жінки більше стурбовані зовнішнім виглядом шкіри, вагою, стегнами та ногами.

Онлайн тест на дисморфію тіла

Якщо ви думаєте, що страждаєте на тілесну дисморфію, візьміть наступну анкету, щоб з’ясувати ризик:

1. 1. Чи сильно ви турбуєтесь про свій зовнішній вигляд, особливо в певних частинах тіла?
2. 2. Чи відчуваєте ви, що багато думаєте про вади своєї зовнішності і хотіли б менше про це думати?
3. 3. Чи відчуваєте ви, що вади вашого зовнішнього вигляду викликають сильний стрес або впливають на вашу повсякденну діяльність?
4. 4. Ви витрачаєте більше години на день на роздуми про вади своєї зовнішності?
5. 5. Ваша найбільша стурбованість пов’язана з недостатнім відчуттям худі?

Як підтвердити діагноз

Діагноз складається із спостереження психологом або психіатром за поведінкою людини, а саме з того, як вона говорить про своє тіло і як намагається приховати свої недоліки.

Дисморфія тіла та порушення харчування

Дисморфічний розлад тіла пов’язаний з розладами харчування, особливо нервовою анорексією, при якій людина також відчуває труднощі у зв’язку з іншими людьми.

Симптоми в обох розладах подібні, однак важливим є тривале спостереження з боку мультидисциплінарної групи, оскільки існує велика ймовірність відмови від лікування в перші місяці.

М’язовий дисморфічний розлад

М’язовий дисморфічний розлад, також відомий як вігорексія, характеризується постійним незадоволенням свого м’язового вигляду, що спостерігається переважно у чоловіків, які зазвичай вважають, що м’язи недостатньо великі.

Таким чином, як наслідок цього, людина проводить багато годин у тренажерному залі та приймає анаболічну дієту, щоб набрати м’язову масу, крім того, щоб проявляти симптоми тривоги та дисморфії тіла.

Можливі причини

Ще невідомо напевно, що спричиняє цей психологічний розлад, але існує думка, що воно може бути пов’язане з дефіцитом серотоніну і під впливом генетичних факторів та освіти дитини в середовищі, де надмірна стурбованість зображенням.

Як проводиться лікування

Як правило, лікування дисморфії тіла проводиться за допомогою сеансів психотерапії, а саме за допомогою когнітивно-поведінкової терапії. Когнітивно-поведінкова терапія складається з поєднання когнітивної терапії та поведінкової терапії, яка фокусується на тому, як людина обробляє та інтерпретує ситуації, які можуть спричинити страждання. Дізнайтеся, що таке когнітивна поведінкова терапія, і подивіться, як вона працює.

Крім того, може знадобитися прийом антидепресантів та анксіолітиків, які може призначити психіатр. Ці засоби можуть допомогти зменшити нав’язливу поведінку, пов’язану з дисморфією тіла, сприяючи підвищенню самооцінки та підвищенню якості життя.