10 природних діуретиків для боротьби з набряками та затримкою рідини

Зміст

• Коли приймати діуретики
• Коли не рекомендується

Деякі діуретики з натуральними активними інгредієнтами можна знайти в капсулах, таких як Азіатська Центелла або хвощ польовий, який служить для боротьби із затримкою рідини, допомагаючи здуватися, і з цієї причини вони також широко відомі тим, що допомагають у процесі схуднення.

Однак діуретики, незважаючи на те, що сприяють виведенню сечі, борються з набряками, не спалюють жир, але оскільки вода теж важить, нормально зменшувати вагу на вазі, і одяг може стати більш вільним, оскільки обсяг тіла зменшується.

Коли приймати діуретики

Діуретичні засоби, навіть натуральні, слід застосовувати лише під керівництвом лікаря або дієтолога, а також використовувати для:

• Виключіть надлишок рідини організм, під час ПМС, після дня переїдання, наприклад, у день після відвідування шашлику;
• Регулюють артеріальний тиск оскільки він зменшує надлишок води, полегшуючи проходження крові по артеріях;
• Боріться з целюлітом тому що одним із факторів його постійності є затримка води;
• Для профілактики та лікування інфекції сечовивідних шляхів оскільки чим більше сечі ви виробляєте, тим більше бактерій в уретрі буде виведено;
• Боротьба з набряками ніг і відчуття втоми або важких ніг через варикозне розширення вен;
• Боріться з лімфедемою, що є набряком після операції.

Зазвичай діуретики діють безпосередньо на нирки, запобігаючи реабсорбції води і виведенню з сечею води. Відмінний спосіб посилити дію сечогінного засобу, щоб практикувати принаймні 40 хвилин фізичної активності відразу після його споживання, оскільки скорочення м’язів стимулює кровообіг, приносячи більше води до нирок та сприяючи його виведенню.

Коли не рекомендується

Діуретичні засоби, хоча і натуральні, не рекомендуються людям, які страждають на гіпертонію і вже приймають ліки для контролю артеріального тиску, а також людям, які страждають на серцеві або ниркові захворювання, оскільки в цих випадках це може завдати шкоди здоров’ю. Діуретики також протипоказані при вагітності та під час годування груддю.

При прийомі діуретиків, навіть якщо вони є природними, можуть з’являтися такі симптоми, як нестача калію в крові, низька концентрація натрію, головний біль, спрага, запаморочення, судоми, діарея та підвищений рівень холестерину. Ці ефекти можуть виникнути при прийомі надмірної кількості діуретиків без належного керівництва.