Чи є обгортання своїми руками – швидкий квиток до схуднення?

Зміст

• Огляд для

Якщо ви знаєте, як обійти меню санаторію, ви, напевно, бачили обгортання для тіла, зазначені як лікувальна пропозиція.

Але якщо ви не знайомі, обгортання для тіла, як правило, це пластикові або термоковдри, обмотані навколо різних частин тіла для цілого ряду ефектів. Деякі з цих обгортань рекламуються як просто розслаблюючі або зволожуючі, але інші стверджують, що вони за кілька хвилин збривають дюйми, детоксикують вашу систему та мінімізують целюліт.

Як саме вони працюють? "Твердження полягають у тому, що ви можете втратити дюйми за лічені хвилини або години",-говорить дерматолог знаменитості Денді Енгельман, доктор медичних наук, але "ефект, якщо такий є, є тимчасовим, а все через втрату води-ви буквально зневоднюєте шкіру. "

Отже, можливо ці методи лікування не є коштує ціна спа -меню. Але є тенденція до зростання дешевих обгортань для тіла своїми руками. Жінки наносять невелику кількість лосьйону, обгортаючи їх середню частину сарановою обгорткою (щільно, але не настільки туго, щоб ви не могли дихати), і накриваючи пов’язкою ACE на ніч в надії втратити один-два дюйми.

Камілла Х'ю, авторка The Thigh Gap Hack, є прихильником упаковки своїми руками. "Це так само добре, як і платити професіоналу, загорнувши вас у трохи моднішу тканину, попередньо змочену в таємничій суміші, або нанести заздалегідь зелений дезінтоксикаційний крем, але це припадає лише на частку вартості",-каже вона. (Це звучить як один із цих 5 поблажливих способів провести спа -день вдома.)

Х'ю вважає, що обгортання найкраще діє на руки та живіт, а не на стегна, хоча це лише тимчасовий ефект, що змінює воду. «Для тих, хто просто хоче трохи більш плоского живота або більш чіткої форми, обгортання може забезпечити це», - каже вона. «Я рекомендую загорнути напередодні або в день особливої ​​події, коли вам знадобиться невелика допомога, щоб застебнути блискавку».

Але не всі шанувальники. Кейт МакХью, соціальний працівник з Бічвуду, штат Нью -Джерсі, побачила обгортку на Pinterest своїми руками і вибігла до Target, щоб купити необхідні матеріали. "Я відчула, як мої внутрішні органи виштовхуються в горло", - каже вона. "Після того, як я вирішив, що більше не можу дихати, я розгорнув своє чудо -обгортання. Я виглядав так само, за винятком дивних синців навколо тулуба від обгортання, що переривало моє кровообіг".

Енгельман каже, що звичайна людина може час від часу обгортатися своїми руками, але є певні люди, яким варто взагалі пропустити обгортання. «Якщо ви схильні до зневоднення або у вас була дисфункція нирок, ви можете завдати шкоди», - каже вона.» (Чи є носіння корсета секретом схуднення?)

У чому суть? Змішані результати, які не тривають, і потенційно можуть завдати шкоди, якщо продовжувати. «Я думаю, що це можна зробити безпечно один-два рази, але я, звичайно, не став би з цього практикувати», – каже Енгельман. «Це може призвести не тільки до повного зневоднення організму, але й повторне зміщення рідини не може бути корисним для якості вашої шкіри».

Ми всі знаємо, що добре зволожена шкіра виглядає здоровою та найкращою, тому зневоднення її за допомогою цих обгортань може призвести до передчасного утворення зморшок на шкірі і може призвести до появи целюліту», – продовжує Енгельман. (Замість цього спробуйте 4 вправи з пінними роликами для спалювання жиру та Зменшити целюліт.)

Наша порада? Пропустіть обгортання, просто змийте здуття великою кількістю H2O і дотримуйтесь основних законів гарного здоров’я за допомогою правильної дієти та фізичних вправ. Тому що, будемо чесними: якби ви могли справді оберніть свій шлях тонким, спа-центри мали б лінії вниз по кварталу.

Огляд для