Міфи Бюстери: Чи холодна погода робить вас хворими?

Зміст

• Чи є зв’язок?
• Винуватці
• Віруси та імунна система
• Центральне опалення
• Вологість і вентиляція в приміщенні
• Великий на відкритому повітрі
• Більше підказок, чому ви нюхаєте
• Загроза переохолодження
• Холодна погода та астматики
• Наслідки міфу

Чи є зв’язок?

Чи холодна погода робить вас нудистими? Протягом століть цей міф спонукав бабусь наполягати на тому, щоб діти сиділи подалі від протягів, тримали шапку в холодну погоду і уникали виходу на вулицю з мокрим волоссям.

Але якщо це міф, чому застуда та грип пік взимку? Відповіді складні та захоплюючі.

Винуватці

Що стосується інфекційних хвороб, мікроби змушують вас хворіти, а не сама похолодання. Вам доведеться контактувати з риновірусами, щоб застудитися. І вам потрібно заразитися вірусами грипу, щоб захворіти на грип.

Ріновіруси припадають на весну та восени, а віруси грипу - взимку.

Хоча холод не може бути єдиною причиною, існує зв’язок між охолодженням і захворюванням: холодне повітря може сприяти умовам, що призводять до хвороб.

Віруси та імунна система

Деякі віруси насправді частіше поширюються під час холодної погоди. Риновірус (причина звичайної застуди) краще розмножується при більш прохолодних температурах, таких як ті, що знаходяться в носі (33 ° до 35 ° за Цельсієм) порівняно з температурою ядра тіла (33 ° до 37 ° за Цельсієм).

Однак одне дослідження виявило, що клітини імунної системи ініціюють більш міцну противірусну захист при температурі легенів проти температури носової порожнини. Це може означати, що організм може не боротися з вірусом також, якщо температура в носі та верхніх дихальних шляхах знижується екологічним холодом.

Деякі дослідження стверджують, що вірус грипу найбільш стійкий при прохолодних і сухих температурах. Однак інші дослідження показують, що захворювання також є поширеним у вологому, теплому кліматі. Інші фактори, що можуть впливати на імунну відповідь, включають різкі зміни температури або вплив темних та світлих циклів.

Однак суть полягає в тому, що холод не викликає хвороб, хоча погода чи інші фактори можуть послабити вашу здатність боротися із хворобою.

Центральне опалення

Холодне повітря примушує вас всередину, де тепло. Сухе повітря, пов’язане з центральним опаленням, дозволяє вірусам простуди та грипу потрапити у сухі носові ходи.

Але думки щодо правильності цієї теорії розділені.

Вологість і вентиляція в приміщенні

Само сухе повітря в приміщенні не захворіє. Але це може зіграти роль у тому, щоб дозволити крапель аерозолю від чхання вижити і процвітати.

Дослідники з університету Тяньцзінь у Китаї встановили, що студенти в гуртожитках з гуртожитком із поганою вентиляцією застудилися.

Крім того, дослідники Virginia Tech виявили, що хороша вентиляція, а також висока відносна вологість повітря в приміщенні робить вірус грипу А неактивним.

Великий на відкритому повітрі

Сухе повітря на відкритому повітрі, виміряне абсолютною вологістю, також може бути пов'язане зі спалахами грипу. За даними Національних інститутів здоров'я (NIH), сухе зимове повітря дозволяє вірусу грипу виживати і передаватися самому.

Додаткові дослідження NIH свідчать про те, що покриття вірусу грипу стає більш жорстким при температурі, близькій до замерзання, роблячи їх більш активними, стійкими та легшими для передачі взимку.

Більше підказок, чому ви нюхаєте

Цілком ймовірно, що перебування на вулиці в холодну погоду гальмує здатність слизу та носових волосків виводити збудників захворювань із вашого носа.

Цілком ймовірно, що, повернувшись всередину кімнати із зачиненими вікнами та людьми нюхаючи, ви більше схильні до потрапляння мікробів.

Коли люди восени повертаються до коледжу, школи, роботи та догляду за дітьми, віруси знаходять ідеальні умови для переходу від одного до іншого господаря до того, як навіть настане холодна погода.

Загроза переохолодження

Гіпотермія - це надзвичайна ситуація, яка потребує негайної медичної допомоги. Цей стан виникає, коли ваш організм втрачає занадто багато тепла. Це може бути наслідком впливу надзвичайно холодної погоди та стихій.

Вплив холодних температур може змусити туристів, бездомних, дуже молодих та самих старих почати тремтіти, заплутатися і навіть втратити свідомість.

Якщо ви перебуваєте в холодній погоді і стикаєтеся з будь-яким з наступних умов, ви швидко зіткнетесь з медичною допомогою:

• піддаючись сильному вітру або дощу
• стає просоченим потом
• занурення у воду

Якщо ваш організм втрачає занадто багато тепла, зігрівайтесь і звертайтеся за допомогою.

Холодна погода та астматики

Якщо ви любите бігати, але у вас в анамнезі астма або стан верхніх дихальних шляхів, холодна погода може створити проблеми. Розігрівайтесь поступово, перш ніж вдарити на повний крок на вулиці, і надягніть на рот шию, щоб допомогти зігріти повітря, яке потрапляє в легені.

Також сплануйте свій маршрут, щоб уникнути ймовірних тригерів вашої астми, як спалювання листя або диму димоходу.

Наслідки міфу

Люди, які справді вірять, що холодна погода викликає інфекційні хвороби, може не зрозуміти, як мікроби впливають на організм. Хоча важливо захищати від екстремальних температур з інших причин, вони не є причиною хвороб.

Дослідження в університеті Джорджа Вашингтона виявили, що маленькі діти частіше вірять, що холодна погода викликає хвороби. Це означає, що діти можуть не зрозуміти найкращий спосіб запобігти захворіти на простуду та грип.

Знання того, як працюють мікроби, може допомогти педагогам у галузі охорони здоров’я навчити ефективному запобіганню застуди та грипу, наприклад, сприянню правильній гігієні рук.