Чи допомагає секс справді полегшити мігрень?

Зміст

• Яка коротка відповідь?
• Це залежить від типу мігрені чи головного болю?
• Про який секс ми говоримо?
• Як це працює?
• Чи є якісь дослідження, які підтверджують це?
• Що робити, якщо це не працює, або просто не хочеться чіпати?
• А як щодо навпаки - чи може сексуальна активність викликати мігрень?
• Як ви дізнаєтесь, чи є сексуальна активність для вас справою?
• У який момент слід звернутися до лікаря про свої симптоми?
• Суть

Яка коротка відповідь?

Так! Так! О, так! Секс дійсно допомагає зняти напади мігрені у деяких людей.

Але тримайте в'язані штани, і не покидайте викидання своєї скриньки Excedrin. У цьому є трохи більше, ніж просто мігрень.

Це залежить від типу мігрені чи головного болю?

Виходячи з того, що ми знаємо до цих пір, виявляється, що напади мігрені та кластерні головні болі у деяких людей можуть піддаватися сексуальній уяві.

Також є безліч анекдотичних повідомлень людей, які кажуть, що секс полегшив і інші види головного болю.

Перш ніж скидати труси і приймати положення наступного разу, коли ваша голова буде схуднути, ви повинні знати, що для деяких секс може погіршити або навіть спровокувати головний біль. (Детальніше про це за хвилину.)

Про який секс ми говоримо?

Це найкраща частина! Будь-який секс, який змушує вас до оргазму, швидше за все це зробить. Це стосується сексуального партнера та сексуального сексу.

Необхідно провести більше досліджень, щоб зрозуміти, як саме секс знімає біль від головного болю, але оргазм, здається, є магічним інгредієнтом більшості у цьому заспокійливому головному болю.

Як це працює?

Дослідники досі не точно впевнені, як секс полегшує головний біль, але підозрюють, що приплив ендорфінів під час збудження та оргазму відіграє роль.

Ендорфіни є природним знеболюючим мозком і діють як опіоїди.

За даними Асоціації мігренозних розладів, вони забезпечують швидке полегшення болю, яке навіть швидше, ніж ІV морфін. Так, будь ласка!

Сплив цих ендорфінів, коли вас увімкнули, може оніміти біль від нападів мігрені та інших типів головного болю.

Можуть бути й інші фізіологічні процеси, що стосуються сексу та головних болів у грудях.

Деякі експерти вважають, що оргазм має такий же ефект, як глибока стимуляція мозку на ділянці мозку, що бере участь у кластерних головних болях.

Чи є якісь дослідження, які підтверджують це?

Ти бетча! Це насправді не перший раз, коли сексуальне збудження та оргазм пов’язані з полегшенням болю.

Увімкнено - особливо до клімаксу - було доведено полегшення болю в спині, менструальних спазмів і навіть пологів.

Лікарі роками підозрювали, що секс може полегшити мігрень та кластерні головні болі, але вони мали лише кілька повідомлень про випадки.

У 2013 році велике спостережне дослідження людей, хворих на мігрень та кластерні головні болі, нарешті підтвердило це.

На підставі результатів дослідження, 60 відсотків учасників мігрені повідомили, що сексуальна активність значно покращила їхні напади мігрені або повне покращення.

Це ж дослідження також показало, що 37 відсотків учасників, які відчувають кластерні головні болі, повідомили, що сексуальна активність покращила їхні напади.

Багато учасників сказали, що використовували секс як надійний терапевтичний засіб для полегшення мігрені. Це моя терапія!

Що робити, якщо це не працює, або просто не хочеться чіпати?

Ти не один. Секс не для всіх хитрощів, і багато людей повідомляють, що дотики та фізичні навантаження будь-якого типу - це останнє, чого хочуть під час нападу мігрені.

Ви можете спробувати трохи щадне дослідження, якщо хочете дати оргазму ще один шанс допомогти болю.

Спробуйте лежати в темній кімнаті і масажувати будь-яку свою ерогенну зону. Використовуйте будь-яку швидкість або техніку, яким вам подобається.

Якщо це призводить до збудження чи оргазму, чудово! Якщо ні, то принаймні це допоможе розслабити напружені м’язи.

Якщо ви хочете не зайнятися, коли стикаєтеся з сильним головним болем або просто не вважаєте оргазм корисним, для полегшення можна зробити і інші речі.

Ось кілька варіантів:

• Поїдьте в темне і тихе місце. Напади мігрені підвищують чутливість до світла та шуму. Знайдіть темне тихе місце, щоб закрити очі і спробуйте подрімати, якщо зможете.
• Спробуйте терапію гарячою та холодною. Покладання холодного компресу на лоб або за шию може занурити біль і зняти запалення. Теплий компрес, використаний таким же чином, може допомогти послабити напружені м’язи.
• Майте трохи імбиру. Імбир допомагає зняти нудоту, викликану мігренню та іншими станами. Згідно з дослідженнями, порошковий імбир може бути настільки ж ефективним, як і препарат суматриптан для зменшення вираженості та тривалості нападів мігрені.
• Прийміть кофеїновий напій. Вживання невеликої кількості кофеїну на ранніх стадіях нападу мігрені може зменшити біль. Це також може посилити дію знеболюючих, таких як ацетамінофен і аспірин.
• Порадьтеся з лікарем про профілактичну терапію. Залежно від частоти та тяжкості мігрені, ваш лікар може призначити ліки, щоб запобігти майбутнім нападам мігрені.

А як щодо навпаки - чи може сексуальна активність викликати мігрень?

Вибачте, що є носієм поганих новин, але секс викликає напади мігрені та інші види головного болю у деяких людей.

Чому це трапляється, ще не до кінця зрозуміло, але дослідники вважають, що це може мати щось спільне із залученням м’язової тканини в спину та шию, коли ви станете фізичними.

Ще одне можливе пояснення - зв’язок між стресом, збудливістю та настроєм.

У деяких людей секс також викликає інші види головного болю, які називають - сюрприз - сексуальними головними болями.

Існує два типи сексуальних головних болів: доброякісні статеві головні болі та оргазмічні головні болі.

Люди, що страждають на мігрень, більше схильні до сексуальних головних болів, але вони можуть трапитися з будь-яким сексуально активним, навіть якщо єдиний секс, який ви маєте, - це сам із собою.

Як ви дізнаєтесь, чи є сексуальна активність для вас справою?

Якщо ви помічаєте, що часто починаєте відчувати симптоми мігрені незабаром після сексу, це досить хороший показник.

Актуальні статеві головні болі легше діагностувати. Ці типи головних болів виникають сильно і швидко, на відміну від нападів мігрені, які мають більш поступовий початок.

Сексуальні головні болі також досить інтенсивні, і починаються в самий невідповідний момент - наприклад, коли ви перебуваєте в розпалі пристрасті або просто збираєтесь до кульмінації.

Симптоми, на які слід стежити:

• тупий біль у вашій голові, що посилюється зі збільшенням вашого сексуального збудження
• сильний, пульсуючий головний біль безпосередньо до оргазму

Сильний біль, пов’язаний із сексуальними головними болями, може тривати від хвилини до приблизно 24 годин, іноді супроводжується більш м'яким болем, який може затриматися до 72 годин.

На відміну від мігрені, сексуальні головні болі зазвичай не викликають симптомів аури, як, наприклад, порушення зору або нудота.

У який момент слід звернутися до лікаря про свої симптоми?

Головний біль у сексі та оргазмі зазвичай не є серйозною, але вони можуть бути симптомом основного стану.

Зверніться до лікаря, якщо це ваш перший раз головний біль під час сексу або якщо ви відчуваєте сильний головний біль, який починається різко або триває більше 24 годин.

У рідкісних випадках сексуальний головний біль може бути ознакою серйозної медичної допомоги, наприклад, інсульту.

Зателефонуйте до місцевих служб екстреної допомоги або зверніться до найближчого відділення швидкої допомоги, якщо ваш сексуальний головний біль супроводжується:

• втрата відчуттів
• м’язова слабкість
• блювота
• втрата свідомості
• судоми
• частковий або повний параліч

Суть

Ви можете відчути що-небудь, але не збуджене, коли голова пульсує настільки сильно, що ви можете блювоти, але секс може стати ключем до зупинки нападу мігрені в її слідах.

Якщо ви хочете спробувати цей надзвичайно приємний засіб, попросіть свого партнера позичити руку допомоги або дозволити вашим власним рукам творити якусь магію мігрені.

Адріанна Сантос-Лонгхерст - позаштатна письменниця та автор, яка більше десятиліття широко пише все про здоров'я та спосіб життя. Коли вона не зациклюється на своєму письмі, коли досліджує статтю, або не береться інтерв'ю медичних працівників, її можна побачити, як навколо чоловіка та собак, що бунтують пляж, або плескається біля озера, намагаючись освоїти підставний майданчик для стоячи.