Біль в середині спини: 7 можливих причин і що робити

Зміст

• 1. Погана постава
• 2. Травма або контрактура м’язів
• 3. Грижа диска
• 4. Артроз
• 5. Маленькі переломи хребта
• 6. Проблеми з легенями
• 7. Проблеми зі шлунком
• Коли йти до лікаря

Біль в середині спини виникає в області між нижньою частиною шиї і початком ребер, і, отже, зазвичай пов'язаний з проблемами в грудному відділі хребта, тобто 12 хребців, які знаходяться в цьому місці. Таким чином, найпоширенішими проблемами, пов’язаними з цим болем, є погана постава, грижа диска, артроз або навіть невеликі переломи.

Однак у деяких випадках цей тип болю може також траплятися, коли відбувається зміна органу, що знаходиться в цій області, наприклад, легені або шлунку, наприклад.

Таким чином, найкраще завжди проконсультуватися з лікарем загальної практики, щоб визначити справжню причину болю та призначити найкращого спеціаліста для проведення найбільш відповідного лікування.

1. Погана постава

Погана постава протягом дня є основною причиною болю в декількох місцях на спині, особливо коли ви проводите багато часу сидячи зігнувши спину. Це відбувається тому, що на хребет діє постійний тиск, що закінчується перевантаженням м’язів і зв’язок спини, що призводить до відчуття постійного болю.

Що робити: найкраще завжди підтримувати правильну поставу протягом дня, але ця порада ще важливіша для тих, хто працює з постійно зігнутою спиною. Дивіться 7 звичок, які погіршують поставу, і навіть деякі вправи, які допомагають зміцнити спину, щоб зняти цей тип болю.

2. Травма або контрактура м’язів

Поряд із поганою поставою, травми м’язів і контрактури є ще однією основною причиною болю в спині. Цей тип травми частіше спостерігається у людей, які тренуються з дуже великою вагою, але це може трапитися і вдома, коли намагаються взяти дуже важкий предмет, використовуючи лише спину.

Що робити: потрібно підтримувати відпочинок, а для полегшення болю можна застосувати мішок з гарячою водою для розслаблення уражених м’язів. Крім того, масаж на місці також допомагає зменшити запалення та покращити дискомфорт. Ознайомтеся з іншими порадами щодо лікування м’язової контрактури.

3. Грижа диска

Грижі міжхребцевих дисків трапляються, коли диск між хребцями зазнає певних змін, викликаючи постійний біль, який посилюється при русі спиною. Крім того, він все ще може поколювати або відчувати печіння в спині в будь-якій з рук або ніг, оскільки може іррадіювати в інші частини тіла.

Грижа, як правило, виникає як наслідок поганої постави протягом тривалого періоду часу, але вона може також розвиватися, підбираючи дуже важкі предмети, не захищаючи спину. Знати всі причини виникнення гриж міжхребцевих дисків та їх симптоми.

Що робити: при підозрі на грижу міжхребцевого диска слід звернутися до ортопеда, щоб оцінити зміни, що відбулися в диску між хребцями, та розпочати найбільш відповідне лікування, яке може варіюватися від застосування знеболюючих та протизапальних препаратів, до хірургічного втручання .

4. Артроз

Хоча це і рідше, остеоартроз також може бути важливою причиною болю в середині спини, оскільки це захворювання викликає поступову деградацію хрящів, що лежать між хребцями. Коли це трапляється, кістки в кінцевому підсумку зішкріб, з-за чого з’являється біль, який з часом посилюється.

Що робити: слід звернутися до ортопеда, щоб підтвердити діагноз і, при необхідності, розпочати лікування із сеансів фізіотерапії. Якщо цього типу лікування недостатньо для полегшення болю, лікар може розглянути можливість проведення операції. Дізнайтеся більше про те, як проводиться фізична терапія артрозу.

5. Маленькі переломи хребта

З плином віку кістки стають більш крихкими, і, отже, часто трапляються невеликі переломи хребців хребта, особливо після певного нещасного випадку, падінь або удару в спину. Біль, що виникає при переломі, може бути дуже інтенсивним і з’являтися відразу після травми, але може з’являтися і поступово.

Окрім болю, невеликий перелом хребта може також викликати поколювання в інших частинах тіла, наприклад, у руках, руках або ногах.

Що робити: хоча більшість переломів дуже малі, вони можуть закінчитися розвитком, якщо немає належного лікування. Тому при підозрі на перелом слід записатись до ортопеда. До консультації ідеальним є уникати занадто великих зусиль спиною. Подивіться, які варіанти лікування найчастіше використовуються у разі перелому хребта.

6. Проблеми з легенями

Іноді біль у спині може не мати прямого відношення до хребта або м’язів спини і може виникати, коли є проблеми з легенями, наприклад, особливо, коли біль з’являється або стає інтенсивнішою при диханні. У цих випадках можуть також з’явитися інші симптоми, пов’язані з диханням, такі як задишка або постійний кашель.

Що робити: якщо біль у спині пов’язаний з іншими ознаками легеневих проблем, слід звернутися до терапевта або пульмонолога, щоб визначити, чи є в легені будь-які зміни чи інфекції, які потребують лікування.

7. Проблеми зі шлунком

Подібно до легенів, коли шлунок уражений деякими змінами, такими як рефлюкс або виразка, наприклад, біль може іррадіювати в середину спини. Однак у цій ситуації люди також зазвичай відчувають печіння в горлі, труднощі з перетравленням їжі і навіть блювоту.

Що робити: коли є підозра, що біль у спині може бути ознакою проблеми зі шлунком, зверніться до гастроентеролога. До консультації найголовніше - дотримуватися здорового харчування, не дотримуючи смаженої їжі, жиру чи цукру, а також використовуючи травні чаї, наприклад. Ознайомтеся з декількома природними способами полегшення болю в шлунку, чекаючи призначення.

Коли йти до лікаря

У більшості випадків біль в середині спини не є ознакою серйозних проблем. Однак, оскільки цей біль також може бути пов'язаний з невідкладними ситуаціями, такими як серцевий напад, бажано звернутися до лікарні, якщо інші симптоми, такі як:

• Відчуття стиснення в грудях;
• Непритомність;
• Сильна утруднення дихання;
• Труднощі при ходьбі.

Крім того, якщо біль також зникає більше 1 тижня, слід звернутися до терапевта або ортопеда, щоб виявити причину та розпочати найбільш відповідне лікування.