Суха шкіра на ногах: як знайти полегшення

Зміст

• Огляд
• Які симптоми сухості шкіри на ногах?
• Що викликає сухість шкіри на ногах?
• Алергічний дерматит
• Екзема
• Псоріаз
• Зміни погоди
• Суворі продукти
• Вік
• Медичні умови
• Лікування
• Домашні засоби
• Як запобігти сухій шкірі на ногах
• Винос

Ми включаємо продукти, які ми вважаємо корисними для наших читачів. Якщо ви купуєте посилання на цій сторінці, ми можемо заробити невелику комісію. Ось наш процес.

Огляд

Суха шкіра може подразнювати ноги, особливо якщо свербить. Будь-хто може це пережити, і він може прийти і піти. Є багато причин, коли шкіра на ваших ногах стає сухою, як-от зміни погоди, реакції на щось, з чим стикається шкіра, або на хворобу.

Але також існує маса способів заспокоїти суху шкіру за допомогою зміни способу життя, зволожуючих засобів та медикаментозних процедур.

Які симптоми сухості шкіри на ногах?

Симптоми сухості шкіри на ногах можуть залежати від першопричини. Взагалі суха шкіра на ногах може викликати такі симптоми:

• сверблячий
• почервоніння
• в’яла або луската шкіра
• лущення
• потріскана шкіра
• шкіра, яка відчуває себе тісно після перебування у воді під час купання чи плавання
• тонкі лінії
• сіра або попеляста шкіра
• болять кровотечі
• кірочки, які сочиться

Що викликає сухість шкіри на ногах?

Шкіра стає сухою, коли вона не може утримувати достатню кількість води у верхньому шарі, використовуючи натуральні оливи для тіла. Ваші ноги можуть стати сухими з різних причин, починаючи від факторів навколишнього середовища і закінчуючи медичними умовами.

Ось деякі найпоширеніші причини сухості шкіри на ногах:

Алергічний дерматит

Алергічний дерматит трапляється тоді, коли шкіра контактує з речовиною, яка запускає імунну систему надмірно реагувати. На ногах це може бути миття тіла, щось із зовнішнього середовища, домашні тварини чи все, що викликає алергічну реакцію.

Для деяких реакція може означати суху, потріскану або лускату шкіру.

Екзема

Екзема - це стан шкіри, який, як вважають, пов'язаний з генетикою та викликається імунною системою. Це може спричинити почервоніння шкіри, сухість, свербіж або розвиток висипу.

Хоча це може з’являтися будь-де на тілі, екзема зазвичай спостерігається на ногах. Наприклад, плями можуть розвиватися за колінами.

Псоріаз

Псоріаз - це аутоімунний стан, який змушує шкіру виробляти занадто багато клітин шкіри одночасно. Нарощування створює сверблячі, лускаті плями, які також можуть тріскатися і кровоточити.

Звичайні плями від псоріазу на колінах.

Зміни погоди

Багато людей помічають збільшення сухості шкіри в певний час року, наприклад, коли на вулиці починає холодно. Зниження вологості повітря (що зазвичай трапляється взимку) також може збільшити шанси на те, що шкіра стане сухою.

Дослідження 2016 року свідчать, що спосіб реагування шкіри на холод може бути пов'язаний з розвитком сухої шкіри.

Дослідження вивчало тривалість часу, коли шкіра потребувала відновлення нормальної температури після впливу холоду, та виявила зв’язок із більшим часом відновлення та симптомами сухої шкіри.

Суворі продукти

Деякі мило та засоби для чищення шкіри можуть бути дуже сухими. Це тому, що вони часто призначені для видалення масел з шкіри.

Вік

По мірі дорослішання наша шкіра виробляє менше олії, що полегшує стан сухості. Сюди входить шкіра на ногах.

Медичні умови

Можна відчути сухість шкіри як симптом іншого медичного стану.

Загальні умови, пов’язані з сухою шкірою на ваших ногах, включають:

• діабет
• захворювання нирок
• захворювання печінки
• ВІЛ
• лімфома
• Синдром Шегрена
• проблеми щитовидної залози

Лікування

Суха шкіра часто реагує на зміни способу життя та домашні засоби. Якщо у вас виникає алергічна реакція або подразнення від використання певного продукту, лікування може бути таким же простим, як уникнути його.

Але якщо суха шкіра на ваших ногах пов’язана з основним станом здоров’я, як, наприклад, екзема, псоріаз або синдром Шегрена, лікування може залучати ліки для цього стану.

Ось такі методи лікування, які зазвичай використовуються:

• кортикостероїди
• світлотерапія
• стероїдні креми
• ретиноїди
• препарати, що пригнічують імунітет, як біологічні препарати
• пероральні антигістамінні засоби для зменшення свербежу

Домашні засоби

Є деякі речі, які ви можете зробити в домашніх умовах, щоб полегшити суху шкіру на ногах.

Уникайте подразників, які можуть погіршити суху шкіру. До них належать:

• ароматизатори мила, лосьйонів або миючих засобів
• душ або купання в дуже гарячій воді
• душ або купання не один раз протягом 24 годин
• продукти, які раніше викликали негативну реакцію на вашій шкірі
• суворі мила, які можуть видалити вологу з шкіри

Зволожуючі засоби у вигляді мазей, кремів і лосьйонів створені для того, щоб допомогти потрапити в шкіру води. Щодня застосовувати зволожуючий крем, особливо після купання, може допомогти зменшити суху шкіру.

Шукайте продукти з одним або кількома з наступних інгредієнтів:

• нафта
• гіалуронова кислота
• гліколевої кислоти
• кераміди
• гліцерин
• антиоксиданти
• аквапорини
• рослинні масла та олії
• саліцилова кислота

Купуйте зволожуючі креми зараз.

Деякі інгредієнти працюють краще, ніж інші, для певних людей або шкірних захворювань, тому вам може знадобитися поекспериментувати, щоб побачити, що найкраще підходить для вашої шкіри. Наприклад, колоїдна вівсяна каша (мелена вівсяна каша, змішана з рідиною), яка є інгредієнтом куплених у магазині зволожуючих формул, може бути корисною для заспокоєння сухої шкіри від екземи.

Купуйте зволожуючі засоби з колоїдною вівсянкою.

Взагалі, краще регулярно використовувати щось над тим, щоб уникати зволожуючих засобів разом.

Дослідження 2016 року показали, що регулярне використання зволожуючого крему важливіше для лікування сухої шкіри, ніж конкретні інгредієнти, які містяться в зволожуючому кремі.

Як запобігти сухій шкірі на ногах

Окрім зволоження, внесення кількох змін у ваш раціон та спосіб життя може допомогти запобігти розвитку сухої шкіри на ваших ногах.

Спробуйте скористатися цими порадами:

• Використовуйте зволожувач повітря, якщо повітря у вашому домі сухе. Центральне опалення та рівномірні обігрівачі можуть знижувати вологість. Отримайте зволожувач повітря тут.
• Їжте продукти, багаті антиоксидантами.
• Протягом дня пийте багато води.
• Захистіть шкіру від сонця. Купуйте сонцезахисний крем.

Винос

Існує безліч різних причин сухості шкіри на ногах, починаючи від алергічних реакцій і змін погоди до хронічних захворювань. Але незалежно від причини, можна отримати полегшення від незручних симптомів, таких як свербіж, лущення та розтріскування.

У деяких випадках використання зволожуючих засобів та внесення змін до способу життя може бути достатньою для запобігання сухості шкіри. Але якщо суха шкіра на ваших ногах викликана основним медичним станом, вам, ймовірно, доведеться лікувати і цей стан.