Що таке вушні насіння та як вони працюють?

Зміст

• Для чого люди їх використовують?
• Як я ними користуюся?
• Чи є докази на підтвердження їх використання?
• Біль у попереку
• Безсоння
• Переносимість болю
• Чи безпечно їх спробувати?
• Суть

Ми включаємо продукти, які ми вважаємо корисними для наших читачів. Якщо ви купуєте посилання на цій сторінці, ми можемо заробити невелику комісію. Ось наш процес.

Вушні насіння - це невеликі насіння, які використовуються для стимуляції точок тиску у вашому вусі. Вони є типом аурікулотерапії, що стосується акупресури або акупунктури, зосередженої на вусі.

Вони базуються на тих же загальних принципах, що і голковколювання. У традиційній китайській медицині (ТКМ) ваше здоров'я залежить від надходження ци (енергії) у ваше тіло.

За даними TCM, ця енергія рухається невидимими шляхами, відомими як меридіани. Меридіани знаходяться у всьому тілі, включаючи вуха.

Вушні насіння розміщують у певних точках, як правило, уздовж меридіанових ліній, щоб допомогти усунути будь-які закупорки ци. У TCM вирішення цих блокувань може допомогти при різних станах здоров'я.

Читайте далі, щоб дізнатися більше про вушні насіння, включаючи їх потенційні переваги та способи їх використання.

Для чого люди їх використовують?

Люди стверджують, що насіння вух допомагає у вирішенні ряду проблем зі здоров’ям, зокрема:

• хронічний біль, особливо біль у попереку
• безсоння та інші проблеми сну
• депресія
• тривожність
• стрес
• безпліддя
• мігрень та інші болі в голові
• залежність
• втрата ваги

Деякі люди використовують вушні насіння самостійно. Інші використовують їх між професійними голкорефлексотерапією або акупресурними призначеннями.

Як я ними користуюся?

Хоча можна самостійно розмістити насіння у вухах, зазвичай краще вперше побачити навченого акупунктуру.

Вони можуть подолати симптоми, які ви хочете вирішити, і допоможуть вам знайти відповідні точки на вусі. Вони також можуть показати вам, як правильно розмістити насіння.

Традиційно насіння вух походять з квітучої трави ваккарії. Але сьогодні також можна знайти металеві або керамічні намистини.

Більшість акупунктури, які займаються розміщенням насіння, мають власне насіння, але ви також можете придбати свій власний Інтернет.

Якщо ви хочете спробувати їх самостійно, виконайте наступні дії:

1. Почистіть і висушіть зовнішню частину вуха. Вушні насіння завжди повинні виходити на зовнішню сторону вуха, ніколи у вушний канал.
2. Визначте правильну точку. Деякі набори для насіннєвого насіння поставляються з діаграмами, що показують розташування конкретних точок. Акупунктурист також може допомогти вам знайти найкращі точки для своїх потреб.
3. За допомогою пінцета нанесіть на вухо насіння до точки на вусі. Вушні насіння, як правило, попередньо прикріплюються клейкою стрічкою; намагайтеся не торкатися липкої сторони стрічки. Акуратно натисніть на стрічку, щоб переконатися, що вона прилипає.
4. М’яко масажуйте вушні насіння. Робіть це два-три рази кожен день або коли у вас є симптоми. Надайте тиск, втираючи насіння круговими рухами протягом однієї-трьох хвилин.
5. Регулярно міняйте їх. Вушні насіння можуть відвалитися самостійно приблизно через три-п’ять днів. Не рекомендується залишати їх більше п'яти днів, навіть якщо вони все ще є.
6. Видаліть їх. Можна використовувати пінцет або нігті. Щоб насіння не потрапило у ваш вушний канал, нахиліть голову так, щоб вухо опинилося перед землею, перш ніж знімати їх. Якщо насіння потрапило у ваше вухо і не вийшло, зверніться до лікаря якомога швидше.

Це хороша ідея, щоб ваша шкіра відпочивала між місцями розташування вушних насінин. Спробуйте почекати день (не менше восьми годин), перш ніж використовувати нові насінні вуха.

Користуючись насінням вух, щодня перевіряйте вуха на наявність ознак роздратування, таких як:

• почервоніння
• набряк
• хворобливість
• ніжність

Видаліть насіння відразу, якщо ви помітили будь-який з цих симптомів.

Чи є докази на підтвердження їх використання?

Існує не багато якісних досліджень щодо насіння вух та інших форм аурікулотерапії.

Однак мало хто існує, що припускає, що насіння вух може бути корисним для певних умов, особливо якщо їх застосовують поряд з іншими методами лікування. Необхідно провести більше досліджень для повного вивчення переваг та побічних ефектів.

Біль у попереку

Результати дослідження 2013 року, в якому було проведено дослідження 19 людей, які живуть з хронічними болями в спині, свідчать про те, що насіння у вухах може допомогти зменшити біль та покращити рухливість.

Учасники були випадковим чином поділені на дві групи. У першій групі були вушні насіння, розміщені на точках, пов’язаних із болем у попереку. Друга група мала вушні насіння, розміщені у випадкових точках на вусі.

Перша група помітила кращі результати, ніж друга, після чотирьох тижнів лікування. Учасники першої групи відзначили загальне зниження інтенсивності болю на 75 відсотків. Поліпшення тривало не менше місяця.

Безсоння

У огляді літератури 2015 року було розглянуто 15 досліджень з приводу вушної акупунктури з вушними насінням для безсоння. Разом дослідження показали, що поєднання насіння вух та голковколювання, здавалося, зменшує симптоми безсоння.

Однак автори огляду відзначили кілька недоліків у аналізованих ними дослідженнях, включаючи невеликі розміри вибірки, низькоякісні моделі дослідження та потенційні ухили.

Переносимість болю

У дослідженні 2015 року порівнювали мінімальні та максимальні відчуття болю, які відчували 16 здорових людей до та після вживання насіння вух. Отримані результати свідчать про те, що використання насіння вух може підвищити толерантність до болю.

Майте на увазі, що толерантність до болю стосується того, наскільки біль може витримати людина. Це відрізняється від больового порогу, який є моментом, коли хтось починає відчувати біль.

Чи безпечно їх спробувати?

Вушні насіння, як правило, безпечні. Вони неінвазивні і не потребують використання голок, тому існує набагато менший ризик зараження або кровотечі порівняно з голковколюванням.

Однак якщо у вас чутлива шкіра або алергія на латекс, насіння металу або скотч можуть викликати деяке роздратування. Якщо ваша шкіра, як правило, дратується металом, приклейте керамічне або ваккарійне насіння.

Деякі люди також розвивають невеликі болячки навколо насіння. Це часто пов’язано з тим, що масажувати насіння занадто часто або не давати вухам спочивати перед тим, як застосовувати нові насіння.

Крім того, деякі люди відчувають побічні ефекти під час використання насіння вух, включаючи короткі заклинання:

• запаморочення
• нудота
• сонливість

Хоча ці побічні ефекти не дуже поширені, краще уникати водіння відразу після масажування насіння вух, поки ви не дізнаєтесь, як реагує ваш організм.

Як правило, завжди добре проконсультуватися з лікарем, перш ніж спробувати будь-яке нове лікування, включаючи насіння вух.

Якщо ви вагітні, не пробуйте насіння для вух або інші форми аурікулотерапії, перш ніж спілкуватися зі своїм лікарем. Деякі моменти можуть спричинити ранні пологи.

Суть

Вушні насіння, тип традиційної китайської медицини, пов’язаний з голковколюванням та акупресурою, можуть бути рентабельним підходом до додаткового лікування.

Це особливо стосується випадків, коли ви зацікавлені в голкотерапії, але віддаєте перевагу неінвазивному підходу.

Хоча наукові докази, що підтверджують користь насіння вух, обмежені, існуючі дослідження дозволяють припустити, що насіння вух може допомогти від певних речей, включаючи безсоння та біль.