Найкращі варіанти лікування важкої екземи при екстремальних температурах

Зміст

• Лікування змін холодної погоди
• Розглянемо зволожувач повітря
• Носіть належну передачу
• Увімкніть зволожуючий крем
• Лікування змін теплої погоди
• Дивитися годинник
• Зберігати суху
• Душ після купання
• Носіть правильну передачу
• Залишайтеся зволоженою

Будь дуже гаряча чи дуже холодна, екстремальна температура може вплинути на екзему.

У зимові місяці вологість, яка забезпечує вологу у повітрі, знижується. Сухе повітря часто призводить до сухості шкіри, що може погіршити екзему.

Гаряча температура також може посилити екзему. Спека може стимулювати свербіж, колючі відчуття, які хворіють на екзему, надто добре знають. Це також може спричинити пітливість, що може заманити бактерії та небажані хімічні речовини на вашу шкіру.

Наявність екземи не означає, що ви не можете насолоджуватися холодною зимовою ніччю або спекотним літнім днем. Але вам слід бути готовим до будь-якого екстремуму з планом лікування, який зменшує небажані симптоми.

Лікування змін холодної погоди

Низька вологість, вітри та холодні температури можуть позбавити шкіру вологи. Можливо, вам доведеться змінити свою зволожуючу стратегію, коли на вулиці стає холодно.

Розглянемо зволожувач повітря

Якщо утеплювач працює в приміщенні, це може висушити шкіру. Зволожувач повітря додає вологу назад у повітря, використовуючи воду та теплі температури.

Важливо регулярно чистити та висушувати зволожувач повітря. Це запобіжить накопиченню цвілі, яка може дуже дратувати ваші легені та потенційно пошкодити шкіру.

Носіть належну передачу

Руки, особливо чутлива зона для багатьох людей, що страждають екземою, часто стикаються з елементами. Носіння рукавичок може допомогти запобігти втраті вологи та захистити руки.

Хоча вовняні рукавички - популярний вибір, вони можуть дратувати вашу шкіру. Спробуйте скористатися шкіряною парою. (Ще краще, якщо рукавички мають дихаючу бавовняну підкладку.)

Ви хочете, щоб ви знімали будь-які захисні чи відкриті предмети одягу, коли ви знаходитесь на вулиці. Вологий, просочений снігом одяг може погіршити суху шкіру. Коли ви переодягаєтесь, обов'язково зволожуйте їх після.

Увімкніть зволожуючий крем

Змініть розпорядок догляду за шкірою з зими на літо, щоб відповідати різним факторам навколишнього середовища. Взимку використовуйте густий заспокійливий крем для утримання вологи. (Подумайте про мазі та креми проти лосьйонів.) Можна нанести вазелін на дуже сухі, розтріскані ділянки, які потребують додаткового захисту. Можливо, вам доведеться дати додатковий час, щоб мазь або крем змочилися, але це буде варті додаткових кількох хвилин.

Ви також хочете максимально спростити процедуру душу, щоб запобігти втраті вологи в душі.

Пам’ятайте, що можна отримати сонячні опіки взимку. Використання продуктів із SPF може допомогти зменшити подразнення та почервоніння від сонця через вплив взимку.

Лікування змін теплої погоди

Пітливість - природний захисний механізм організму від теплої температури. Однак це може погіршити екзему. У поті містяться мікроелементи багатьох мінералів, включаючи натрій, магній, свинець та нікель. Ці хімічні речовини іноді можуть дратувати шкіру.

Пот, який накопичується в шкірних складках, таких як пахви або внутрішня частина ліктя, не висихає добре і може призвести до подразнення шкіри. Також гаряча температура викликає сверблячі рефлекси на шкірі, що посилює свербіж при екземі.

Дивитися годинник

Сонячні промені найбільш прямі (а температура, як правило, найгарячіша) від 10:00 до 2:00. Якщо можливо, уникайте цього часу виходити на вулицю. Як бонус, ви менше шансів отримати сонячний опік, уникаючи сонця на його піку.

Зберігати суху

Ви можете додати до літньої сумки кілька складених паперових рушників, мочалок або м'яких паперових серветки. Ви можете використовувати їх для всмоктування зайвого поту, а також зберегти шкіру сухою та без хімічних речовин, які містить ваш піт. Зверніть особливу увагу на спільні ділянки потовиділення, такі як шия, під грудьми, спини колін та внутрішня частина ліктів.

Душ після купання

Вирушаючи поплавати в басейні чи океані, вимийте ніжним милом, висушіть рушник і нанесіть вологу на своє тіло. Це може допомогти зменшити кількість хімічних речовин на вашій шкірі та зберегти вологу.

Носіть правильну передачу

Одягнути правильний одяг настільки ж розумна ідея в теплих температурах, як і в холодних. Влітку вам захочеться шукати легкий і дихаючий одяг, наприклад, бавовняні та бавовняні суміші. Утриматися від носіння облягаючого одягу також може допомогти.

Залишайтеся зволоженою

Пітливість змушує вашу шкіру втрачати вологу. Щоб ваша шкіра була зволоженою зсередини, пийте багато холодної рідини. Вода, як правило, найкраща ваша ставка. Ви також можете вибрати спортивний напій, що містить електроліт, якщо ви будете брати участь у енергійних фізичних навантаженнях на вулиці протягом години та більше.