Наслідки нестачі вітаміну Е

Зміст

• Наслідки нестачі вітаміну Е
• Нестача вітаміну Е у дитини
• Де знайти вітамін Е

Нестача вітаміну Е зустрічається рідко, але це може статися через проблеми, пов’язані з кишковим всмоктуванням, що може призвести до змін координації, м’язової слабкості, безпліддя та труднощів завагітніти, наприклад.

Вітамін Е є чудовим антиоксидантом, запобігаючи старінню, серцево-судинним захворюванням та раку, наприклад, крім зміцнення імунітету та участі у формуванні кількох гормонів, а також важливу роль у репродуктивній системі. Знайте, для чого призначений вітамін Е

Наслідки нестачі вітаміну Е

Нестача вітаміну Е зустрічається рідко і, як правило, є наслідком проблем, пов’язаних з всмоктуванням вітаміну, що може бути пов’язано з недостатністю підшлункової залози або атрезією жовчних шляхів, що відповідає фіброзу та закупорці жовчних проток, та його всмоктуванню в кишечнику неможливо.

Цей вітамін важливий для утворення гормонів та виведення вільних радикалів, отже, симптоми нестачі вітаміну Е пов’язані з судинною, репродуктивною та нервово-м’язовою системою, що може призвести до зниження рефлексів, утруднень у ходьбі та координації, м’язової слабкості та головний біль. Крім того, це може збільшити ризик атеросклерозу, а також перешкоджати фертильності.

Нестача вітаміну Е у дитини

У новонароджених дітей низька концентрація вітаміну Е, оскільки через плаценту проходить мало, однак це не є основною причиною для занепокоєння, оскільки грудного молока достатньо для забезпечення потреби дитини у вітаміні Е.

Тільки коли дитина народилася недоношеною, виникає більша стурбованість кількістю цього вітаміну в організмі, і тому лікар може призначити аналіз крові, щоб з’ясувати, чи не вистачає дитині вітаміну Е, хоча це не завжди потрібно.

Основними симптомами, пов’язаними з дефіцитом вітаміну Е у дітей, є м’язова слабкість та гемолітична анемія між шостим та десятим тижнями життя, на додаток до проблеми з очима, яка називається ретинопатією недоношених. Коли навіть з грудним молоком дитина не має доступу до достатньої кількості вітаміну Е, педіатр може порекомендувати прийом вітаміну Е. У випадках передчасної ретинопатії та внутрішньомозкової кровотечі щодня вводять приблизно від 10 до 50 мг вітаміну Е під наглядом лікаря.

Де знайти вітамін Е

Уникнути нестачі вітаміну Е можна завдяки споживанню продуктів, багатих цим вітаміном, таких як вершкове масло, яєчний жовток, соняшникова олія, мигдаль, фундук та бразильські горіхи, наприклад. Дієтолог може також рекомендувати вживання добавок цього вітаміну, якщо це необхідно. Відкрийте для себе продукти, багаті вітаміном Е.

Нестачу вітаміну Е можна вилікувати вживанням продуктів, багатих вітаміном Е, таких як соняшникова олія, мигдаль, фундук або бразильський горіх, але ви також можете використовувати дієтичні добавки на основі вітаміну Е, про що повинен порадити лікар або дієтолог .