Інструктор з фітнесу щодня веде на своїй вулиці "соціально віддалені танці"

Зміст

• Огляд для

Немає нічого подібного до обов’язкового карантину, який допоможе вам стати більш креативними у своєму розпорядку фітнесом. Можливо, ви нарешті занурюєтесь у світ домашніх тренувань або прямо транслюєте уроки улюблених студій зараз, коли вони стали віртуальними. Але якщо вам потрібно більше натхнення, один британський квартал проводить щоденні соціально віддалені танцювальні заняття під керівництвом місцевого інструктора з фітнесу.

У вівторок Ельза Вільямс з Північно -Західної Англії почала ділитися відео у Twitter, на якому видно танцювальні сесії свого району. У серії твітів Вільямс пояснив, що місцевий інструктор з фітнесу Джанет Вудкок почала проводити щоденні танцювальні перерви на соціальне дистанціювання, щоб підняти настрій сусідам, коли вони перебувають на карантині під час пандемії COVID-19.

"Соціально далекі танці трапляються щодня на нашій дорозі об 11:00 під час #lockdown", - написала Вільямс у твіттері разом із відео, на якому показано танцювальну сесію "сьомого дня" по сусідству. "Танці на відстані тривають лише 10 хвилин на день, тому [це] викликає мінімальні хвилювання", - додала Вільямс в іншому твіті. "В основному наша дорога-це діти та люди похилого віку, які самоізолюються, тому вони з нетерпінням чекають цього".

До восьмого дня соціально віддалених танців свого району Вільямс поділилася у Twitter, що з'явилися камери новин від BBC та ITV, які знімали, як вони надягають бугі.

"Не вдалося написати це в твіті: мешканка вийшла у спортивному костюмі з бузковим блиском", щоб переконатися, що вона побачить себе по телевізору ". Значок", - пожартував Вільямс в іншому твіті.

Звичайно, вам не потрібно володіти професійними танцювальними навичками, щоб розслабитися і розважитися (або пожинати переваги танцю між розумом і тілом). «Ніхто не танцює вчасно. Ми знаємо, що ми не дуже хороші. Зрештою, це нічого не змінює. Але на кілька хвилин кожен день наш маленький куточок Всесвіту відчуває себе трохи менш самотнім. Це вже щось», — поділився Вільямс.

"Це було призначено лише для одного разу", - додала вона. «Але це трохи підняло людей тут, і вони хотіли більшого. Варто також зазначити, що наша дорога майже не розмовляла один з одним до всього цього!»

Схоже, що соціально віддалена танцювальна тенденція поглинається і в США. За останній місяць або близько того десятки людей звернулися до соціальних мереж зі своїми дистанційними танцювальними сесіями. Шеррі Нілі з Теннессі нещодавно поділилася у Facebook відео, на якому її 6-річна дочка Кіра танцює зі своїм 81-річним дідусем на протилежних сторонах однієї вулиці.

А у Вашингтоні, округ Колумбія, зараз район Клівленд-Парку регулярно збирається на соціально дистанційовані танці та співати довго, відповідно до вашингтонський. Почалося це лише з кількома мешканцями на вулиці, але тепер їх кількість зросла майже до 30 осіб, включаючи сусідських собак (!!), повідомляє видання. (Пов’язано: Як боротися з самотністю, якщо ви самоізольовані під час спалаху коронавірусу)

Навіть якщо ви не можете координувати танцювальну вечірку у вашому районі, пам’ятайте, що ви все одно можете вийти на вулицю для вправи (якщо ви тримаєтеся на відстані принаймні 6 футів від інших) — якщо ви хочете бігати, ходити. , відпотніти тренуванням на свіжому повітрі або навіть спробувати танцювати самостійно. (Потрібно з чого почати? Ці потокові тренування пропонують безліч танцювальних кардіо-тренувань, які можна виконувати вдома.

Огляд для