Чотири нові типи тіла

Зміст

• Форма надниркових залоз
• Форма щитовидної залози
• Форма яєчника
• Тип печінки
• Огляд для

Яблука, банани і груші, о боже! Хоча знання того, на які фрукти найбільше нагадує ваше тіло, може допомогти вам вирішити, чи найкраще ви виглядаєте в джинсах із вирізом чи прямими штанинами, один автор розробив інший набір типів статури, які, за його словами, можуть розповісти вам про те, як працює ваше тіло. Мануальний терапевт Ерік Берг, автор 7 принципів спалювання жиру, пояснює його типи тіла, що керуються гормонами.

Форма надниркових залоз

Що це: Наші наднирники сидять на нирках і справляються зі стресом. «Коли наростає занадто сильний стрес, ваша реакція «бийся чи втекай» запускається, запускаючи гормон кортизол, щоб накопичувати жир навколо ваших найважливіших органів, які розташовані в середній частині», — говорить Берг.

Що це означає: Постійний стрес призводить до поганого режиму сну, викликаючи занепокоєння, надмірне мислення, туман у мозку, погіршення пам’яті та збільшення ваги. "Більшість гормону росту виділяється вночі, і цей гормон регулює спалювання жиру", - пояснює Берг. Спроба схуднути насправді може призвести до збільшення кілограмів, оскільки звичайні дієтичні програми, які вимагають різкого скорочення калорій і перетренування з виснажливими тренуваннями, лише додатково стресують ваше тіло. «Ось чому сотні присідань щодня ніколи не дадуть комусь із наднирниками ту форму живота, яку вони бажають», – каже Берг. Понаднормово, коли втома надниркових залоз триває, толерантність до стресу занурюється ще нижче, а терпіння з іншими втомлює. "Ці типи, як правило, дратівливі і дратівливі, і нерідко інші йдуть на нерви".

Форма щитовидної залози

Що це: Ваша щитовидна залоза знаходиться в передній частині нижньої частини шиї і має ширину близько 2 з половиною дюймів. Він виробляє гормони, які контролюють обмін речовин у всіх ваших клітинах. «Отже, типи щитовидної залози мають тенденцію збільшуватися всюди, а не лише в одному місці», — пояснює Берг. «Багато типів щитовидної залози викликані гормоном естрогеном. Оскільки естроген стає домінуючим, ваша щитовидна залоза сповільнюється і з часом може стати млявою». Вага впертої дитини, яка, здається, не зменшується після пологів, часто пов'язана зі стрибком естрогену у поєднанні з порушенням роботи щитовидної залози, говорить він.

Що це означає: Окрім боротьби з вагою, люди з тиреоїдним типом фігури також часто страждають від випадіння волосся, в’ялої шкіри під пахвами, рифлених нігтів та втрати зовнішніх брів, каже Берг. «Типи щитовидної залози також схильні тягнутися до простих вуглеводів, таких як хліб, щоб отримати швидку енергію, щоб прискорити свій млявий метаболізм». Ви можете пройти обстеження на захворювання щитовидної залози, але Берг каже, що проблеми не завжди виявляються при аналізі крові, поки людина вже не знаходиться у запущеному стані.

Форма яєчника

Що це: Для жінок у репродуктивному віці, які намагаються завагітніти, наявність надпродуктивних яєчників не обов’язково погана річ. Але для інших це може призвести до сідлових мішків і нижньої частини живота, каже Берг. Як і форма щитовидної залози, занадто багато естрогену викликає форму яєчників; насправді, люди можуть бути обох форм протягом свого життя. "Багато типів яєчників після вагітності перетворюються на типи щитовидної залози через сплеск естрогену, особливо якщо у жінки виникає проблема із щитовидною залозою під час або незабаром після народження дитини", - пояснює він.

Що це означає: Типи яєчників також можуть страждати від рясних менструацій та розвитку волосся на обличчі та вугрів, особливо в цей період місяця, говорить Берг. «Усе, що є циклічним, наприклад, головні болі, ПМС, здуття живота та депресія, може виникати часто з типом яєчників, часто під час овуляції або приблизно за тиждень до менструації».

Тип печінки

Що це: Ваша печінка-це 3-фунтовий орган під правою грудною кліткою, який фільтрує токсини і допомагає перетравлювати їжу. «Типи печінки зазвичай мають тонкі ноги і виступаючий живіт», — пояснює Берг. "Ці типи мають стан, що називається асцитом, тобто по суті печінка витікає плазмоподібну рідину в мішок, який сидить прямо над нашим кишечником". Оскільки у печінкового типу є пуза, люди часто прирівнюють їх до товстого живота, але насправді у них є низький тілесний жир. "Навіть якщо людина важить 300 кілограмів, якщо більшість з них важить у животику, багато з них може бути рідким. Люди завжди неправильно вважають, що вся вага прирівнюється до жиру, якщо це не так", - каже Берг.

Що це означає: У здорових людей рівень цукру в крові природно підвищується вранці через гормональні зміни, але після нічного голодування типи печінки неминуче прокидаються з низьким рівнем цукру в крові і дратівливістю, говорить Берг. У них також виникають проблеми з травленням, такі як гази та печія після їжі через їх повільний травний сік. "Це означає, що їжа не розщеплюється ретельно, і якщо жовч не виділяється, людина буде відчувати себе незадоволеним і жадати швидкої енергії вуглеводів", - говорить Берг.

Огляд для