Слабкість в ногах: 7 основних причин і що робити

Зміст

• 1. Інтенсивні фізичні вправи
• 2. Поганий кровообіг
• 3. Периферична полінейропатія
• 4. Грижа диска
• 5. Інсульт
• 6. Синдром Гійєна-Барре
• 7. Розсіяний склероз

Слабкість в ногах, як правило, не є ознакою серйозної проблеми і може трапитися з простих причин, таких як інтенсивні фізичні вправи або погана циркуляція в ногах, наприклад.

Однак у деяких випадках, особливо коли ця слабкість триває протягом тривалого часу, вона погіршує або ускладнює щоденні завдання, це може бути симптомом більш серйозного стану, який слід лікувати якомога швидше.

Деякі стани, які можуть бути джерелом слабкості в ногах:

1. Інтенсивні фізичні вправи

Однією з найпоширеніших причин появи слабкості в ногах є фізичні вправи, особливо у людей, які не звикли тренувати ноги, наприклад. Ця слабкість може виникнути відразу після тренування, але вона, як правило, покращується через кілька хвилин.

У наступні дні можливо, що слабкість повертається протягом деяких періодів, супроводжуючись м’язовим болем, що вказує на те, що м’язовий знос був, але він природним чином покращується через 2–3 дні.

Що робити: в більшості випадків рекомендується лише відпочивати і робити масаж м’язів ніг, щоб зняти дискомфорт і допомогти з відновленням м’язів. Однак, якщо біль дуже сильний, ви можете звернутися до терапевта, щоб почати використовувати протизапальний засіб, наприклад. Подивіться більше способів полегшити м’язові болі та слабкість.

2. Поганий кровообіг

Іншим відносно поширеним станом, який може спричинити слабкість в ногах, є поганий кровообіг, який, як правило, частіше зустрічається у людей старше 50 років або стоячих протягом тривалого часу.

Окрім слабкості, загальними є також інші ознаки та симптоми, такі як застуда ніг, набряк ніг і стоп, сухість шкіри та поява варикозу.

Що робити: хороший спосіб поліпшити кровообіг в ногах - це носити компресійні панчохи протягом дня, особливо коли вам потрібно довго стояти. Крім того, полегшити проблему допомагають також підняття ніг в кінці дня та регулярні фізичні вправи, такі як ходьба. Ознайомтеся з іншими способами полегшення поганого кровообігу.

3. Периферична полінейропатія

Периферична полінейропатія характеризується сильним ураженням периферичних нервів, що відповідають за передачу інформації між головним і спинним мозком решті тіла, викликаючи такі симптоми, як слабкість в кінцівках, поколювання та постійний біль.

Зазвичай це захворювання є наслідком ускладнень, таких як діабет, вплив токсичних речовин або інфекцій, наприклад.

Що робити: Лікування полягає у вирішенні причини пошкодження нерва. У деяких випадках може знадобитися постійне вживання ліків для контролю симптомів та поліпшення якості життя.

4. Грижа диска

Грижа міжхребцевого диска характеризується випинанням міжхребцевого диска, що може викликати відчуття слабкості в ногах. Крім того, можуть з’являтися інші симптоми, такі як біль у спині, яка може іррадіювати в сідниці або ноги, утруднене пересування та оніміння, печіння або поколювання в спині, сідницях або ногах.

Що робити: лікування можна проводити за допомогою ліків, фізіотерапії або хірургічного втручання, залежно від ступеня важкості. Зрозумійте, яким має бути лікування грижі міжхребцевого диска.

5. Інсульт

Інсульт, або інсульт, характеризується раптовим перериванням припливу крові до якоїсь області мозку, що може призвести до появи слабкості в кінцівках та таких симптомів, як параліч частини тіла, утруднення мови, непритомність, запаморочення і головний біль, залежно від місця ураження.

Що робити: Обидва умови потрібно терміново лікувати, оскільки вони можуть залишити наслідки, такі як труднощі говорити або рухатися. Крім того, профілактичні заходи також дуже важливі для запобігання інсульту, такі як збалансоване харчування, регулярні фізичні вправи та уникання високого кров’яного тиску, високого рівня холестерину або тригліцеридів та діабету.

Дізнайтеся більше про лікування інсульту.

6. Синдром Гійєна-Барре

Синдром Гійєна-Барре характеризується важким аутоімунним захворюванням, при якому імунна система атакує нервові клітини, викликаючи запалення нервів і, як наслідок, слабкість кінцівок та параліч м’язів, що може призвести до летального результату.

Що робити: Лікування проводиться в лікарні за допомогою методики, яка називається плазмаферез, коли кров видаляється з організму, фільтрується для видалення речовин, що викликають захворювання, а потім повертається в організм. Друга частина лікування полягає у введенні високих доз імуноглобулінів проти антитіл, які атакують нерви, зменшення запалення та руйнування мієлінової оболонки.

7. Розсіяний склероз

Розсіяний склероз - це хронічне аутоімунне захворювання, при якому імунна система атакує сам організм, що призводить до деградації мієлінової оболонки, яка вистилає нейрони, порушуючи функціонування нервової системи.

Деякі з симптомів, які можуть виникнути, - це слабкість в руках і ногах або труднощі з ходьбою, труднощі з координацією рухів та утримання сечі або стільця, втрата пам’яті або труднощі з концентрацією уваги, труднощі із зором або помутніння зору.

Що робити: лікування розсіяного склерозу полягає у використанні ліків та сеансах фізіотерапії. Дізнайтеся більше про лікування розсіяного склерозу.

Крім того, іншими захворюваннями, які можуть спричинити слабкість ніг, є хвороба Паркінсона, Міастенія або травми спинного мозку, наприклад.