Правда про Геритол та вагітність

Зміст

• Що таке Геритол?
• Чи допоможе Геритол завагітніти?
• Яка різниця між Геритолом та пренатальним вітаміном?
• Як можна підвищити свою родючість?
• Наступні кроки
• Q:
• A:

Якщо ви намагаєтеся зачати, можливо, ви прочитали про Геритол. Мультивітамін часто перераховується в блогах та на дошках оголошень щодо вагітності як спосіб підвищення народжуваності.

Деякі публікації говорять про те, що "дитина в кінці кожної пляшечки". Але чи є правда до цього твердження?

Читайте далі, щоб дізнатися більше про Геритол, полівітаміни та завагітніти.

Що таке Геритол?

Геритол - це марка вітамінних і мінеральних добавок. Виробник виготовляє безліч різних формул. Деякі формули створені для підвищення енергії.Інші призначені для забезпечення вітамінами та мінералами, які ви, можливо, не отримуєте зі свого раціону.

Існують специфічні вітаміни Геритолу для різних груп, від людей похилого віку до вегетаріанців.

Формули випускаються у вигляді капсул або у рідкому розчині, який ви приймаєте всередину. Вони доступні в деяких аптеках та в Інтернеті.

Чи допоможе Геритол завагітніти?

Прийняття потрібної кількості вітамінів і мінералів є важливою частиною завагітніти, оскільки це допомагає підвищити загальний стан здоров’я. Але немає жодних медичних доказів, які б припускали, що Геритол, зокрема, допоможе вам зачати.

Насправді сама бренд говорить, що будь-які твердження про те, що Geritol підвищить фертильність, помилкові: "На жаль, немає доказів того, що конкретно прийом Геритолу може збільшити вашу фертильність або ваші шанси завагітніти. Ми не пред'являємо жодних претензій щодо народжуваності, і ми не зовсім впевнені, як почалися чутки ».

Однією з можливостей для людей, які думають, що полівітамін допоможе завагітніти, - це через вміст заліза. Залізо необхідне організму для вироблення гемоглобіну, білка в еритроцитах, який переміщує кисень з легенів до іншої частини тіла.

Мінерал також необхідний для росту, розвитку та функціонування певних клітин. Коли у жінки є менструація, вона втрачає залізо. Доповнення може допомогти замінити втрачене. Жінки також потребують заліза під час вагітності, коли їх об'єм крові збільшується до 40 відсотків. Залізо міститься також у таких продуктах, як червоне м'ясо, квасоля, зелені листові овочі та інше, тому якщо хтось має збалансовану дієту, він вже може приймати достатнє залізо.

Однак, оскільки формули вітамінів і мінералів, що продаються під маркою Geritol, не розроблені для народжуваності, вони не мають такого ж складу, як пренатальний вітамін.

Яка різниця між Геритолом та пренатальним вітаміном?

Доктор Кайлен Сільверберг, фахівець з питань народжуваності в Техасі, говорить, що одна з ключових різниць між геритолом і пренатальним вітаміном - це кількість фолієвої кислоти: у пренатальному вітаміні більше фолієвої кислоти.

Фолієва кислота - вітамін групи В, який відіграє ключову роль у ранньому розвитку хребта дитини. Недостатня кількість може спричинити спина біфіда, потенційно відключивши стан, яке відбувається, коли спинний мозок не формується належним чином.

Центри контролю та профілактики захворювань рекомендують жінкам приймати по 400 мкг фолієвої кислоти щодня щонайменше за місяць до вагітності та під час вагітності. Ваш лікар може порекомендувати приймати більшу кількість, залежно від наявних рівнів та того, чи отримуєте ви достатню кількість через дієту.

«Я кажу всім своїм пацієнтам приймати вітаміни до пренаталу. Мені невідомі будь-які дослідження, які спеціально пов’язують Геритол із вагітністю », - каже доктор Сільверберг.

Ще одна ключова відмінність, за словами доктора Сільверберга, полягає в тому, що до пренатальних вітамінів є пом’якшувач стільця. Це допоможе зменшити побічні ефекти від прийому заліза як доповнення. Мінерал може викликати проблеми в травному тракті, включаючи запори.

Як можна підвищити свою родючість?

Коли ви намагаєтеся завагітніти, хороший перший крок - переконатися, що ви їсте здорову дієту і регулярно займаєтеся фізичними вправами. Ви хочете спробувати отримати з їжі якомога більше вітамінів і мінералів. Далі поговоріть зі своїм лікарем про те, як вибрати для вас пренатальний вітамін. Пренатальні вітаміни бувають у різноманітних різних формулах. Наприклад, деякі містять більше заліза. Вони зроблені для жінок, які були вагітні до вагітності.

Доктор Сільверберг каже, що є інші добавки, які можна вживати для підвищення народжуваності, які були вивчені. Він пропонує дегідроепіандростерон (DHEA) та кофермент Q10 (CoQ10).

DHEA - гормон, який організм виробляє природним шляхом. Це допомагає організму виробляти чоловічі та жіночі статеві гормони. Деякі дослідження показали, що прийом DHEA може допомогти підвищити фертильність, стимулюючи овуляцію. Однак використання DHEA як доповнення є суперечливим. Незрозуміло, чи корисно це для всіх жінок з проблемами фертильності, а в деяких випадках може бути шкідливим.

CoQ10 - антиоксидант, який ваш організм робить, щоб допомогти в роботі клітин. По мірі дорослішання організм робить все менше. Виробники добавок виготовляють рукотворну версію антиоксиданту, який можна приймати устами.

Показано, що це дає різні переваги для здоров'я. Доктор Сільверберг говорить, що існує кілька досліджень, які пропонують більш високий рівень вагітності, коли жінки приймають CoQ10, але експерти не впевнені, чому це все ще є.

Наступні кроки

Герітол - це не той чудо-вітамін, що в Інтернеті є. Найкращий спосіб підвищити шанси завагітніти - це практикувати здорові звички життя (здорово харчуватися та займатися фізичними вправами) та приймати правильний пренатальний вітамін. Деяким жінкам може знадобитися допомога, яка не перевищує вітаміни, і саме тут підходить фахівець з питань народжуваності.

За словами доктора Сільверберга, вам слід здати тест на фертильність після спроби завагітніти протягом року, якщо вам не виповнилося 35 років, і після шести місяців, якщо вам більше 35 років. Він також рекомендує провести сперму вашого партнера на тест частина процесу.

Q:

Які вітаміни / добавки важливі для жінок, які намагаються завагітніти?

A:

Як до, так і під час вагітності полівітамін має важливе значення для здоров'я матері, а також для розвитку дитини. Це особливо важливо для матерів, які не харчуються збалансованим, адекватним харчуванням, а також матерів, які можуть мати проблеми з всмоктуванням. Мультивітамін повинен включати залізо, фолати, кальцій, йод та вітамін D. Протягом першого триместру вагітні жінки повинні приймати добавку фолієвої кислоти від 0,4 до 0,8 мг на день.