Гінкго Білоба: користь для здоров'я, використання та ризики

Зміст

•  
• Використання гінкго білоба
• Користь для здоров'я гінкго білоба
• Ризики гінкго білоби
• Винос

Гінкго білоба має багато переваг для здоров’я. Його часто використовують для лікування психічного здоров'я, хвороби Альцгеймера та втоми. Його використовують у традиційній китайській медицині близько 1000 років. Він вийшов на сцену західної культури кілька століть тому, але за останні кілька десятиліть користувався припливом популярності.

Використання гінкго білоба

Гінкго використовується як рослинний засіб для лікування багатьох станів. Це може бути найбільш відоме як лікування деменції, хвороби Альцгеймера та втоми. Іншими умовами, якими він користується, є:

• тривожність і депресія
• шизофренія
• недостатній приплив крові до мозку
• проблеми з артеріальним тиском
• висотна хвороба
• імпотенція
• астма
• нейропатія
• рак
• передменструальний синдром
• розлад гіперактивності дефіциту уваги (СДУГ)
• дегенерація макули

Як і багато натуральних засобів, гінкго недостатньо вивчений для багатьох умов, для яких він використовується.

Користь для здоров'я гінкго білоба

Вважається, що користь для здоров'я гінкго спричинена його високими антиоксидантними та протизапальними властивостями. Це також може збільшити приплив крові і зіграти роль у тому, як працюють нейромедіатори в мозку.

Деякі дослідження підтверджують ефективність гінкго. Інші дослідження є неоднозначними або непереконливими. У 2008 році були оприлюднені результати дослідження гінкго оцінки пам’яті (GEM). Дослідження прагнуло з’ясувати, чи зменшить гінкго виникнення всіх типів деменції, включаючи хворобу Альцгеймера. Він також розглядав вплив гінкго на:

• загальний когнітивний спад
• кров'яний тиск
• захворюваність на серцево-судинні захворювання та інсульт
• загальна смертність
• функціональна інвалідність

У дослідженні GEM, найбільшому подібному на сьогоднішній день, було 3069 осіб віком від 75 років і старше від 6 до 7 років. У дослідників, які приймали гінкго або плацебо, дослідники не виявили ефекту для запобігання деменції та хвороби Альцгеймера. А мета-аналіз 2012 року, встановлений, що гінкго не мав позитивного впливу на когнітивну функцію у здорових людей.

Тим не менш, дослідження 2014 року показало, що доповнення гінкго може принести користь людям, які вже мають хворобу Альцгеймера та приймають інгібітори холінестерази, звичайні ліки, що застосовуються для лікування цього захворювання.

Дослідження GEM також виявило, що гінкго не знижує високий кров'яний тиск. Не було також даних про те, що гінкго знижує ризик серцевого нападу або інсульту. Однак це може зменшити ризик захворювання периферичних артерій, викликаного поганим кровообігом.

Згідно з систематичним оглядом 2013 року, гінкго можна вважати допоміжною терапією шизофренії. Дослідники виявили, що гінкго, здавалося, «надає сприятливий вплив на позитивні психотичні симптоми» у людей з хронічною шизофренією, які приймають антипсихотичні препарати.

Дослідники цього дослідження також виявили позитивні результати дослідження щодо СДУГ, аутизму та генералізованого тривожного розладу, але вказали, що потрібно більше досліджень.

Згідно з давнім оглядом доказового дослідження, гінкго може покращити еректильну дисфункцію, викликану антидепресантами. Дослідники вважають, що гінкго збільшує доступність оксиду азоту, який відіграє роль у збільшенні припливу крові до статевого члена.

Як показало дослідження 2009 року, гінкго може допомогти зняти симптоми передменструального синдрому (ПМС). Під час дослідження учасники, які приймали гінкго або плацебо, відчували зменшення симптомів. Ті, хто приймав гінкго, мали значно більше полегшення.

Ризики гінкго білоби

Гінкго, як правило, безпечно для здорових людей використовувати в помірному порядку до шести місяців. Важкі побічні ефекти зустрічаються рідко. Тим не менш, управління харчовими продуктами і ліками (FDA) не регулює гінкго та інші лікарські препарати без рецепта так само суворо, як інші лікарські засоби. Це означає, що важко дізнатися, що саме є у гінкго, який ви купуєте. Купуйте лише марку доповнення, якому ви довіряєте.

Гінкго може викликати алергічну реакцію у деяких людей. Ризик може бути більшим, якщо у вас алергія на урушіоли, жирну смолу, яка міститься в отруйному плющі, сммаку, дубовій отруті та шкірі манго.

Гінкго може посилити кровотечу. Не вживайте гінкго, якщо у вас є порушення кровотечі, ви приймаєте ліки або використовуєте інші трави, що може підвищити ризик кровотечі. Щоб обмежити ризик кровотечі, припиніть прийом гінкго принаймні за два тижні до того, як пройти хірургічну процедуру.

Не приймайте гінкго, якщо ви приймаєте будь-які ліки, які змінюють згортання крові. Не приймайте, якщо ви також приймаєте НПЗП, як ібупрофен. Гінкго може мати серйозні побічні ефекти. Якщо ви приймаєте будь-які ліки, повідомте лікаря про дозу, яку ви плануєте приймати.

Гінкго може знизити рівень цукру в крові. Використовуйте обережно, якщо у вас діабет або гіпоглікемія, або якщо ви приймаєте інші ліки або трави, які також знижують цукор у крові.

Не їжте насіння гінкго або необроблені листя гінкго; вони токсичні.

Через потенційний ризик кровотечі не вживайте гінкго, якщо ви вагітні. Гінкго не вивчався для застосування вагітним жінкам, годуючим жінкам або дітям.

Іншими потенційними побічними ефектами гінкго є:

• головний біль
• блювота
• діарея
• нудота
• серцебиття
• запаморочення
• висип

Винос

Був час, який гінкго здавався чарівною кулею для запобігання втраті пам’яті, пов’язаній з віком та інших станах здоров’я. Але дослідження на сьогоднішній день не підтримують великого ентузіазму.

Більшість доказів гінкго є анекдотичними чи десятиліттями. Тим не менш, дослідження показали, що гінкго може уповільнити прогресування хвороби Альцгеймера, допомогти лікувати деякі загальні умови психічного здоров'я, поліпшити сексуальну функцію та покращити приплив крові до периферичних артерій.

Не замінюйте діючі ліки гінкго і не починайте приймати гінкго для лікування серйозного стану, не звертаючись до лікаря.