Що вам потрібно знати про травми сліз

Зміст

• Рвані підшлункові причини
• Рвані симптоми підколінного суглоба
• Стегна сльозотечі
• 2 ступінь розриву підколінного суглоба
• Третя ступінь сліз
• Розрив суглоба в порівнянні з деформацією
• Діагностування слізного суглоба
• Лікування розірваного суглоба
• Метод RICE
• Анальгетик
• Фізіотерапія
• Хірургічна операція на підшлунковій залозі
• Вирвана підмостка та відновлення прогнозу
• Винос

Травма слізного суглоба - це розрив м’язів підколінного суглоба. Це трапляється, коли підкоси перенапружені або перевантажені занадто великою вагою. Залежно від травми, підколенню може відірватися частково або повністю.

Травма може зачіпати одну або кілька м’язів вашої м’язової групи підколінних суглобів. Ці м’язи включають:

• semitendinosus
• semimembranosus
• біцепси стегнової кістки

Ці м’язи, які знаходяться на задній частині стегна, допомагають зігнути коліна під час таких заходів, як стрибки та біг.

Хоча кожен може зірвати підколінне суглоб, травма найчастіше зустрічається у спортсменів. Давайте розглянемо симптоми, лікування та типове відновлення сльозотечі.

Рвані підшлункові причини

Як правило, розрив суглоба відбувається під час фізичного навантаження. До поширених причин можна віднести:

• Атлетичні травми. Більшість розірваних суглобів зумовлені сильним розтягуванням або перевантаженням під час занять спортом. Травма часто трапляється людям, які займаються такими видами спорту, як футбол, футбол та хокей на льоду.
• Минулі травми підколінного суглоба. Якщо в минулому ви розірвали підколінний суглоб, більше шансів зірвати його знову. Ризик вищий, якщо ви займаєтеся інтенсивними заняттями до повного одужання.
• Перетренованість. Тренування занадто важке може перевантажити ваші суглоби і призвести до сліз.
• Погана гнучкість. Якщо у вас обмежена гнучкість, певні рухи можуть занадто сильно розтягнути м’язи.

Крім спортсменів, літні люди схильні до слізних сліз. Це тому, що гнучкість часто зменшується з віком.

Спортсмени-підлітки, які все ще зростають, також піддаються ризику. Оскільки кістки і м’язи ростуть з різною швидкістю, зростаюча кістка може підтягувати м’язи підколінних суглобів, роблячи їх більш чутливими до травм.

Рвані симптоми підколінного суглоба

Симптоми порваного суглоба залежать від тяжкості вашої травми.Ви можете відчути:

• раптовий, різкий біль
• відчуття «вискакування» під час травми
• ніжність
• набряк протягом перших кількох годин
• синці протягом перших кількох днів
• часткова або повна слабкість у вашій нозі
• неможливість розмістити вагу на нозі

Стегна сльозотечі

Залежно від ступеня їх тяжкості травми підколінних суглобів класифікуються на один із трьох ступенів.

1 ступінь - це м'який деформація підколінного суглоба, який ще називають витягнутим суглобом. Це буває, коли м’язи заднього суглоба перенапружуються, але не рвуться.

Якщо підкореневий суглоб тягнеться до того місця, де він розривається, травма вважається сльозотечею. До сортів слізних кісток належать:

2 ступінь розриву підколінного суглоба

Сльоза підколінного суглоба 2 ступеня - це часткове розрив м’язів. Це означає, що м'язи не повністю розірвані.

У порівнянні зі штамом 1 класу сльоза 2 ступеня більш болюча. Ваша нога буде відчувати себе слабкою, і ви, ймовірно, кульгаєте.

Третя ступінь сліз

Найбільш сильна сльоза підколінного суглоба - це сльозотечість 3 ступеня. Він виникає тоді, коли м’яз підколінного суглоба повністю розірве або відірве кістку. Сльоза, яка відтягує м’яз від кістки, називається авульсією.

Якщо у вас є сльоза 3 ступеня, ви, ймовірно, почули звук або відчуття, що «вискакують», коли отримали травму. Задня частина стегна також буде надзвичайно болючою і набряклою.

Оскільки ця сльоза настільки сильна, ви, можливо, не зможете накласти вагу травмованій нозі.

Розрив суглоба в порівнянні з деформацією

Хоча деякі люди взаємозамінно використовують "сльози" та "штами", терміни не означають те саме.

Під час розриву суглоба м’язові волокна розтягуються настільки, що вони розриваються. Напруга, з іншого боку, - це коли м'яз лише перенапружений.

В основному сльозотеча - це тип деформації, але не всі штами - це сльози.

Діагностування слізного суглоба

За вашим призначенням лікар зробить кілька речей, щоб визначити, чи є у вас розірвані суглоби. Це може включати:

• Фізичний іспит. Лікар перевірить ваше стегно на наявність набряклості, хворобливості та синців. Це допомагає їм вирішити, чи є ваша травма легкою або важкою.
• МРТ. Якщо лікар вважає, що у вас є серйозна травма, ви можете отримати МРТ. Цей тест візуалізації покаже сліз у вашій м’язовій тканині.
• УЗД. УЗД - це ще одне випробування, яке дає детальне зображення ваших м’язів. Він може показувати розмір і розташування слізної кістки.
• Рентген. Вам потрібно буде зробити рентген, якщо лікар вважає, що кістка була переламана під час травми,

Лікування розірваного суглоба

Лікування розірваних підколінних суглобів залежить від ступеня вашої травми. Загалом, варіанти лікування включають:

Метод RICE

Метод RICE - це перша лінія лікування більшості спортивних травм. Для сліз 2 класу це основна форма лікування.

RICE означає:

• Відпочинок Відпочити від фізичних навантажень дозволить гоїдним суглобам зажити. Можливо, вам доведеться використовувати милиці або колінну шину, щоб уникнути руху ноги.
• Лід. Щоб полегшити набряк і біль, загорніть пакет з льодом у рушник і покладіть його на підколенник на 20 хвилин. Повторіть кілька разів кожен день.
• Стиснення. Еластичний компресійний бандаж може допомогти зняти набряк.
• Підняття. Підняття травмованої ноги також зменшить набряк. Розмістіть її вище свого серця, використовуючи подушки, подушки або складені ковдри.

Анальгетик

Зазвичай лікування часто включає нестероїдні протизапальні препарати (НПЗП), такі як ібупрофен. Вам потрібно буде приймати НПЗЗ приблизно тиждень після травми.

Лікар може порекомендувати відповідні ліки та дозу для вас.

Фізіотерапія

Як тільки біль вщухне, ви переходите до лікувальної фізкультури. Фізиотерапевт планує режим, розроблений для покращення вашої гнучкості та діапазону руху.

У міру того, як вам стане краще, вони змусять вас робити вправи на зміцнення суглобів.

Хірургічна операція на підшлунковій залозі

Якщо вищезгадане лікування не залікує часткову слізну або якщо у вас повна сльоза, вам може знадобитися операція, щоб відновити її. Хірург зафіксує сліз швами.

Однак більшість операцій підколінного суглоба роблять для лікування авульсій. Під час процедури хірург перемістить м’яз у своє правильне положення і прикріпить або пришить до кістки.

Вирвана підмостка та відновлення прогнозу

Час відновлення може сильно відрізнятися. Це залежить від різних факторів, включаючи ваші:

• ступінь розриву підколінного суглоба
• історія розірваних суглобів
• вік
• загальний стан здоров’я

Одужання займає не менше 4 - 8 тижнів, якщо у вас часткова сльоза. За цей час вам знадобиться регулярна фізична терапія та багато відпочинку.

Якщо у вас повна сльоза, відновлення може зайняти близько 3 місяців. Це може зайняти трохи більше часу, якщо ви отримаєте операцію.

Ваш лікар повідомить вам, коли ви можете повернутися до роботи. Якщо у вас є фізично вимоглива робота, можливо, вам доведеться залишатися вдома протягом більшої частини часу на одужання.

Важливо дотримуватися плану реабілітації лікаря під час одужання. Це покращить ваш світогляд і зменшить ризик повторного травмування.

Винос

Більшість сліз молочних залоз спричинені атлетичними травмами. Зазвичай часткові сльози заживають через 4 - 8 тижнів, тоді як повна сльоза займає близько 3 місяців. Вам слід почати відчувати себе краще, регулярно проводячи фізичну терапію та багато відпочивати.

Щоб уникнути повторного травмування, дотримуйтесь вказівок лікаря. Вони дадуть вам знати, коли безпечно повернутися до спорту.